陪床、体检数据与健康起号
继续陪床。
继续IPO梦。
继续敷衍。
继续不校正。
最近，身边发生了一系列事。
乃至，小胡同学他们总劝我找人给看看，是不是被扎了小人？有什么破解的办法？
我跟小胡说，你大爷就是干这个的。
我从初中毕业，就很少跟父母住在一起了，高中大学住校，然后就参加工作了，聚少离多，为什么我们吵架少，与距离感有直接的关系。
前段时间，听媳妇给娘家打电话，嫌娘家人不会当婆婆，处理不好婆媳关系，我媳妇拿我爹娘举例，虽然我们两家距离只有100米，但是我爹我娘很少到我们家，偶尔到我们家吃饭，也当节日一般，有仪式感。
这种边界下，哪有什么矛盾？
但是，又有个问题，就是我对爹娘的认识，很多都停留在小时候，我对他们的生活习惯是既熟悉又陌生的。
我们是从急诊转过来的，能住我们这边病房的，多是突发系列，从而不分男女，病房三个病人，两位是女士，手术嘛，大家都懂的，全裸，而且他们这类手术插大量的管子，各类引流管，前两天也不建议穿衣服，护工或子女要一两个小时给按摩一次，翻翻身……
什么男人女人，在这里就是个人而已。
跟个动物有什么区别？
我对我爹的身体也是陌生的，他让我扶他起来，那真的是一座山，我这么有力气的人，搬不动他，之前我就跟他讲过，要在健康的前提下尽可能的瘦，不用说别的，急救的时候，两个人担架都抬不动你。
当年，我有个很胖的亲戚走了。
火化时，我帮着装的车。
真的是四个人一起抬的，两个人抬不动。
陪床时看见的边界感
我要说的不是这些……
而是我爹今天能说话了，能唠叨了，一会建议隔壁床的该怎么治疗，一会又评论护士怎么怎么，其实护士的事与他没有一分钱的关系，护士发了三根温度表，但是只收回了两根，隔壁床的两个家属都说没见过这个温度表，但是护士帮着还原了整个场景，两个家属依然说没有见过温度表。
护士当时着急上手术，她说，没有就没有，缺了不要紧我给赔上，但是你们听我讲完，我怕的不是丢了温度表，而是断了以后扎到人。
这个护士脾气的确很急，如机关枪一般。
我作为旁观者，是看的明明白白，当时我还帮着解释了一句，你先去上手术吧，这个事不重要，先让他们找找，找不到再说。
今早，我听我爹跟隔壁床的一起在嘲讽这个护士，说谁若是娶了这么个媳妇，被欺负一辈子，一天好日子也捞不过。
我在陪床的时候，我觉得我爹没有边界感。
对医护人员没有边界感。
对隔壁床也没有。
但是，我转念一想，根源是什么？
他是农村人。
农村人就喜欢这种，你中有我，我中有你，你背后干涉我，我背后干涉你，农村人之间不允许自扫门前雪，必须要把手伸的长一点，不仅仅要管自己家的事，别人家的事也要操心。
人家的事，与咱有什么关系？
另外，不要谈你子女是干什么的，你能挤在这个普通病房里就说明了了事，真有本事，咋不去住VIP房间？咋连个护工都请不起？
朝下炫耀没有意义，起反作用。
病房里的探视规则与人情分寸
在山东，看病人一般要上午12点之前，但是10点前多要输液，从而黄金时间就是10点到12点，拎着牛奶的，拎着桃酥的……
但是，有一些是例外。
他们会逆向操作。
譬如晚饭后，这个时候，整个病房是很安静的。
他们是高智慧群体，不迷信什么12点前还是12点后，为什么有12点这个说法？阴阳分界点，这就是为什么上坟必须过了12点才可以。
我陪床坐不住，因为我听他们聊天头疼。
我算好换药时间，我就四处溜达，要么在走廊里，要么走楼梯，要么去急诊看故事……
这两天，我就发现了这个现象。
一到晚上，一些很优秀的人出现在医院里，负责接的，负责送的，都很优秀，工作时间里他们是没有空，也不能脱岗，另外目标也太明显，而晚上呢？医院没什么人，家属一般会送到楼下，甚至送到停车场。
这些，都值得我们学习。
看看优秀的人是怎么做事的，看看人家是怎么看病人的。
我能否教育我爹，把注意力从别人身上转移到自己身上？
不能。
因为，他会发现，自己身上什么东西都没有。
是空心的。
只有在别人身上，才仿佛活着。
所以，必须要议论别人，必须刷抖音，晚上我在医院周围转悠，保安、保洁、陪护家属、病人，几乎人人都在抖音。
奶头乐，这三个字真准确。
让每个人都安静下来了。
被拴住了。
相当于麻醉剂了。
我爹应该还很疼，他那么爱刷抖音的人，竟然没刷……
你放心，过两天出院后，肯定又发抖音了，谁谁抱着花来看我，谁谁拎着一篮子水果，哪个医生是我们老乡。
恐惧手术，往往先于理解手术
准备手术的时候，小胡同学让我找找是谁值班做手术，给封个红包。
我说，不用。
我说的不用就是真的不用，医生在那个岗位上，他就有最基本的职业操守，另外这又不是什么大手术，我姐我爹他们害怕是因为麻醉师找他们谈话，说有什么窒息风险，直肠改道风险，也就是造瘘，我爷爷最后就是造瘘。
从而他们爷俩一商量，手术不能做。
正好我打电话过去。
我跟值班医生一沟通。
我说，给做，今晚就安排，不拖。
至于找谁做，这个无所谓，轮到谁算谁，小胡同学的思想也是农村人思想，总觉得找熟人放心一点，我正好相反，我觉得认识他们我都很尴尬，包括这次给我爹手术的医生，最后问我是董老师不？因为他们都穿着手术服，只能看到眼睛，从而我也不知道他是哪个，我爹应该知道……
小胡同学跟我讲，以后不能给爹娘买甜点了，以前每次回去都给他们买甜点，导致老爷子蛋白尿了。
我问，你没带着到医院查查？
他说，没有。
我爹接下来还要做两个手术，他还是硬撑的状态。
一是前列腺。
二是静脉曲张。
这是他第一次住进三甲医院，按照他的预期或认知，一个人只要住进了三甲医院，就离死不远了，所以他们是抗拒的，哪怕上次车祸，医生问住不住，他们也不敢住，恰好我打电话问了有没有骨折，说没有，我说那不要住。
这次手术，对我爹的认知是革命性的。
原来，手术如此的简单。
原来，一切并不值得恐惧。
原来光着腚见人也没啥？
你这才哪到哪？
我去做手术时，全身需要画定位线，因为我脂肪瘤遍布四肢、躯干，先要标记瘤体位置，进手术室后要画引导线，然后让我光着腚360度旋转，给我拍照、录视频，术后要拿来做对比的。
哪来得及害羞？
我手术时，需要先洗澡。 洗澡穿着手术服去标记，女医生让我脱了上衣，先标记完上半身，然后问我，你是不是没穿内裤？让我回去穿，她还害羞……
结果，我醒来时，发现我光着腚，他们一群人围着我。
是场景不同，一个是在诊室，一个是在手术室。
破除恐惧：从手术台到日常体检
去年，我去武汉找小宝，我顺路去复诊，女医生一口就叫出了我的名字，没办法，我太独特了，这么多年了，依然是那个懂懂。
一年，她要画多少患者，能记住其中一个，不容易。
破除恐惧是非常重要的。
第一，你不恐惧手术了。
第二，你不恐惧任何体检。
你看我日常在书店，天天扎手指，我每天检测的数据有，血压，心率，运动表现，血氧饱和度，尿酸，血酮，血糖，肌酐……
偶尔检测的数据有血脂。
最近，我肌酐有点高，80到95之间浮动。
一次化验单带来的数据正反馈
昨晚，我看门诊上不忙，突然在想，不如我在这里搞个套餐，四个医生里，最权威的那个是球友，我反而避开了他，我觉得不好意思。
我选了一个副主任，女士。
挂了号。
她问我，那怎么给你开？什么病呢？
我说，我就想看看我最近半年的饮食调整，数据有没有变化？常规数据我都能检测到，我想看一些深层次的数据，例如C反应蛋白。
给我开了个套餐。
让我次日早上去抽血。
早上，医生们8点上班，因为我已经提前开到了化验单，早上7点多我就去窗口抽了血，9点多我就拿到结果了，我从手机上就看到了。
就是20岁的小伙子。
甘油三酯0.79。
C反应蛋白0.74。
我拿到结果后，先分享给了孟哥。
前几天，我们聚会时，一群人攻击他，让他戒烟戒酒，他年龄比我们小，但是血压比我们高，天天吃降压药。
我们就说他，你看，还定投十年二十年，你若是健康不在，定投这些又有什么意义呢？一定要分清主次。
我攻击的更极端，你知道为什么我经常写那句话不，一个人健康状体反映了他的认知水准。
健康是由认知决定的。
读书少就容易接受了错误的认知，并且会固守。
我今天，还有个感触特别深，我在朋友圈发了体检数据后，N多人问我需要开什么套餐，怎么开，有些朋友则在群里发了与医生的对话，预约了。
他们需要勇气。
我就是给他们勇气的人。
鹏哥、沉默接着预约了。
孟哥说下周去。
他还是老思维，找熟人……
是不是恐惧医院？
这有什么好恐惧的，医生，帮我开个化验单，你以为医生会问你很多问题，他们才懒得搭理你。
健康起号：把监测变成可持续的反馈
今天我特意给孟哥打了个电话。
让他再做一个公众号，定投健康的，为什么你适合搞？
因为，你星号多。
星号多，问题多，那么成长的空间就大。
从难易程度来讲，分五个档。
最容易的，BMI。
无非就是减重。
不是说减肥是最难的吗？
相比后面的选项而言，这个是最简单的，因为只要你认知对了，瘦下来不是自然而然的事吗？
这就如同段永平所言，你不需要什么鸿鹄之志，你只需要做对的事以及不做不对的事，就足够了。
抽烟对吗？
不对。
那就不做。
第二容易的是代谢问题，四高，高血压，高血脂，高尿酸，高血糖。
瘦下来是不是这些自然就迎刃而解了？
未必。
这个问题要稍微复杂一些，与肥胖有关，与激素有关，与饮食有关，与运动有关，与情绪有关，我们今天跟孟哥是这么讲的，你比我们小，你现在下决心改变，一切是可逆的，过几年就不可逆了。
我爹隔壁床的老太太，手术后血压到了220。
我作为旁观者，我觉得她有很多问题都是习惯所致，包括她做的这个手术也是，但是到她这个年龄了，说这些有用吗？她知道了又如何？
第三容易的是肝肾正常。
这个要在代谢正常的基础之上，还要有正确的用药观、保健观，什么药可以用，什么药不能用，什么补品能吃，什么补品不能吃。
那懂懂，什么补品可以吃？
鸡蛋。
海参呢？
不如鸡蛋。
最难的是什么？
体内炎症低。
为什么都在提倡抗炎饮食。
血管为什么长斑块？
本质就是炎症所致。
你肚子疼，皮肤痒痒，甚至可以这么说，你的一切不适本质都对应着体内炎症。
为什么我总发那条朋友圈，皮肤如绸缎一般。
我跟牛哥讲过，皮肤是人体最大的器官，也是表现最灵敏的，看皮肤状态就能看到身体状态，为什么我们总说一个人脸色不好？
我的C 反应蛋白 0.74 mg/L代表着什么？
体内炎症约等于无。
无牙疼，无胃疼，无尿路感染，无自身免疫，无幽门螺杆菌，无任何皮肤病，无任何感染……
那有的朋友讲，我就是恐惧医生，不想扎针，咋办？
那就检测外围的。
血压可以不？
心率可以不？
大小便可以不？
尤其是大便是否成形？
做这么一个基础套餐，贵不贵？
三四百块钱吧。
我是做了一个血常规、生化28项、甲功、肝功、尿常规。
大部分数据跟我日常检测的没有出入，无非是我早上测的血糖是4.4，他们测的是4.85，别的数据差距都微乎其微。
天天跳绳，付出了那么多。
若是没有结果。
谁还跟着你跳？
相反，你有了正反馈，所有人也有了信心。
越恐惧什么，越要去做什么，这才是我们的牛逼之处，否则你咋能站在人群中间？你看，很多人得了本不该死的癌症，如陈晓旭，最终把自己吓死了。
怕手术，选择了保守治疗。
不用说别的，凡是儿童的常规手术，都是敛财重灾区，如腺样体肥大，只要医生一说需要手术，父母马上就选择去找神医了。
本质是恐惧。
体检重要，但是没有检测更重要。
这是两个游戏。
检测数据是了解我们生活习惯与身体状态之间的关系，例如喝酒与心率血压的关系，例如熬夜与它们的关系，例如甜点与血糖血脂的关系。
你慢慢就会调整到正确的道路上了。
女性为什么服用优甲乐的那么多？
多是自己作死的。
各类美容补品，各类激素。
很多人是突然理解了这些，知道了什么是对的什么是错的，结果已经晚了，要么切了，要么不可逆了。
我跟孟哥今天讲的是，只要你开始监控数据了，烟酒都会戒掉。
牛哥几十年的老烟民，也喜欢喝酒。
他说戒掉就戒掉了。
你可以说是意志力在起作用。
你有没有想过，背后的起因是一次体检或住院？
人过40岁，先去做一次系统的体检，然后给自己起个号，看看一个人是如何掌控自己身体的，就按照这个顺序：BMI-四高-肝肾-超低炎症。
当然，也可以有更高级的追求，如运动表现，如精神状态。
就写这么多。