社交、人体科学与中国式关系：从健身房到钢琴课的认知升级

Wed, 06 May 2026 00:00:00 +0000

小姐姐去洗手间。

红裤子问我，什么时候勾搭上的？

我说，哪勾搭，我去找你，她在买袜子，我说给我买双吧，我是调侃她，结果她真给我买了，我说那我请你吃饭吧？就这么来了。

红裤子说，我不信。

我说，从来没多说过一句话，她对我肯定是很熟悉，毕竟我是话题之王，健身房里最破的破鞋也没有我的八卦多，另外人们总觉得"作家"很神圣，觉得作家能跟自己打招呼，会很激动，我一邀请，她就来了。

我写的那个做企业的大哥。

他就有这个习惯。

在健身房遇到新朋友，觉得对方还不错，就会约着一起晚饭。

虽然，未必能长线交往。

但是，都会这么过一遍。

不要小瞧了这么一顿饭，虽然只花个两三百块钱，这个面子是很大的，总有能用到对方的时候，反向捧场就会出现。

就是随口一约的事。

山东人，被人"邀请"是很重要的事。

可以理解为，被追求了。

但是，要有个度。

这个度就是，最好是无求。

只是单纯的一起吃个饭，聊个天，若是有目的，对方一般都会开启拒绝模式，我开会所的时候，有个大高个，邀请孩子班主任吃饭，吃到兴奋的时候，会开启视频跟其他家长互动，这个大高个就是个傻逼。

这多么隐私的事？

等于你公开告诉所有人，老师吃拿卡要。

所以，这些年，看着大高个离婚、破产，我一点都不意外，因为他智商、情商都不在线……

尝过牛排后，小姐姐说的确很好吃。

我说，煎牛排最反常识的两个点，一是必须高温。二是不要煎太久。我设置的倒计时，基本都是以60秒或30秒为单位。若是喜欢吃，随时可以来，只要我在，都可以马上给煎，我也会冻煎法，就是不解冻直接煎。

小姐姐说，哪好意思天天来。

我说，想来就来。

红裤子跟小姐姐说，你这身材越练越好了，等你结婚了，怀孕时也没必要停，你看XX人家生老二老三都在坚持健身，临产的前几天还在上力量。

我说，她自己打车去医院生的孩子，出租车司机问她，谁生孩子？

小姐姐说，她那胳膊感觉没有我的粗，但是她能拉的力量，我拉不了。

我说，要看她教练是谁。

小姐姐问，谁？

红裤子说，肯定是董老师。

我说，健身房里大部分男人胳膊围度都比我粗，但是我的力量一点都不输，健身有两个方向，一个是显大，例如你们女人练的蜜桃臀，这种必须要搞疲劳训练，让肌肉撕裂重新长。但是力量不是，力量训练的核心是神经募集效率，而非肌肉体积，训练要少而精，只要疼了，酸了，就说明过了，我当时教她的原话是，在门上装一个引体向上的架子，只要经过就拉一个，拉不了就拉半个，出门的时候先做10个俯卧撑，坚持这两样就足够了，我儿子的门上也装了这么一个，我也是这么要求的，前几天体测，他做了13个。

小姐姐说，反常识，跟教练说的不一样。

我说，健身房里这些教练，多是文盲，例如我说过，不要练一字马，其实人人都可以一字马，为什么有人能劈开有人劈不开？不是肌腱长短问题，而是神经锁的问题，神经不允许腿劈那么开，所谓的劈开不过是训练酒量一般，让神经慢慢麻痹，人在麻醉状态下，腿可以随意掰……

这个问题，我给品品香大姐科普过。

她跟我争论了一路。

我告诉她，包括你们跑步的压腿、拉筋都是错的，所谓的拉伸也是多余的，因为运动的本身就是肌肉拉伸，跑步唯一要注意的是热身与冷身，怎么让身子热起来，怎么让身子凉下来。

也就是启动与结束。

别的都没用。

你非说有用，我也不反驳。

你所谓的筋比我长，那就长吧。

我短，我认。

所谓的柔韧性，就跟酒量大是一回事，为什么有人喝了酒会吐有人不会吐，不会吐是因为你的肠胃已经不灵敏了，吐的本质是中毒反应。

柔韧性越高，等于关节越松、稳定性越差。

柔韧与稳定是鱼与熊掌！

昨天，在品品香，跟呢喃也探讨过这个话题，我跟她讲，如实记录就可以了，懂懂的观点未必是对的，但是记录他的观点也许就启发了你读者去思考呢？

这套理论，有人认可吗？

有啊。

Pavel Tsatsouline发现的。

此人也被称为现代壶铃之父。

理解为什么我每天都做固定的健身动作了不？

很少升级重量。

胳膊不疼，腿不酸。

我问小姐姐，现在工作忙不？

她说，超级忙，现在服务考核很严格……

我说，我一个朋友（阳哥）昨天还跟我讲，现在无论是去车管所还是哪办业务，跟过去真不一样了，超级热情。

她说，必须的。

我说，前段时间，我去开公户，我是提前三天预约的，预约的8点半，我8点25准时到达，递交了资料，等着，在这个时候，有两个女人过来了，她们公户的密码忘了，要修改U盾密码，柜台小姐姐就让我先让一下位置，去休息区一等，我接着有点不开心了，你们预约了吗？为什么可以插队？我还为此发了条朋友圈吐槽，我发了朋友圈后松行长看到接着给我弹语音，让我速删，因为会连累到好多人，柜台小姐姐，给打招呼的人。但是，等到中午，我就理解了她，甚至觉得她就该如此操作，因为修改密码也就是10分钟的事，我开户需要三个小时……

她说，你至少还能理解，有��是没法沟通。

我说，油水也少了吧。

她说，有个P油水，前段时间，贵州那边来了个调查组，调查一起商业案子，他们自己住宿，到各个单位去对接数据都是自己打车去，也没人管也没人问，从我们柜台回酒店的时候，问我距离多远？我说大约一公里左右吧？他们几个人步行回去的，放在过去，这些咋可能呢？现在出差要求很严格，每张票都要对应，包括吃了什么饭点了什么菜，都有严格的标准。这种事，别说老百姓不信了，若不是亲身接触，我都不怎么相信，但是现在就是这么个形势，每一分钱都管的很严，跟过去似的，几个人出去旅游一圈？没有任何可能。

我说，你们也不管个饭。

她说，怎么管？谁来出这个钱？

我问，现在各单位剩女是不是越来越多？

她说，过几年，更多，高不成低不就，你说找个外面的吧？不甘心，主要觉得对方配不上自己，你说找个体制内的吧？根本抢不上，我密集相亲相了三个月，相的最老的是83年的，孩子都读高中了，把我恶心死了。

我说，我就是83年的。

她说，我不是那个意思。

我问，你有男朋友还相亲？

她说，被逼的。

关于小姐姐就写这么多……

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