作者的哥哥 on 懂懂日记

修行人与创作者的双重洞察：短视频农村题材的流量密码

Fri, 26 Dec 2025 00:00:00 +0000

吃完水煮白菜豆腐，我告辞。

跟炯炯有神道士告辞。

我问她，在沂水待多久？

她说，还要待个十天半月。

我说，那我有空去找你玩。

她说，行。

她真名叫XX玲，身份证上的名字。

我说，那玲玲姐姐再见。

她笑的跟个普通人一样，说好久好久没人叫过这个名字了，既陌生又亲切。

告辞，握手。

握手的时候，感觉手上有老茧。

这是平时还撸铁？

也未必。

有的人天生手掌就很硬。

笑的跟花似的。

我哥送我出门。

我哥说，你行呀，连尼姑都让你逗的咯咯的。

我说，人家是道姑。

我哥不懂，其实你越尊敬她，她越不能表现真我，她要扮演那份庄严，如泥菩萨一般，反而是我们这种不怎么尊重她信仰的人，让她回归了本来的自己，就是一个单纯的人，她会瞬间脱下自己的外套。

为什么我懂这些？

因为，我们是同行呀！

在生活中，最挣扎最扭曲最被自我意识绑架的群体有二。

一是修行人。

二是搞创作的，作家，画家，书法家，音乐家，设计家。

一方面，摆脱不了生存现实。

一方面，又觉得自己与众不同，你们是普通老百姓，我可不是，我是高于你们的，我有品味，有段位，有粉丝，有信徒。

端着呢，端不高。

躺着呢，躺不平。

这就如同我亲妹妹，不管什么时候，我说的话对她而言就是圣旨，从小到大都是如此，自从她当了网红，进了城，偶尔一起吃饭时，我发现，她反了，敢反驳我了，不是当面反驳，也不是硬刚，而是敢提出不同意见了。

我就在心里略生气，咋了，我不权威了？我不值得崇拜了？

我懂我自己，所以我懂炯炯有神，也就是我哥的朋友，要不是我哥的朋友，我都能给她来个公主抱。

又不是没抱过，年轻的时候，我干过比这个离谱的事多了去。

我具备另外一个能力。

那就是把她的外套一一脱下。

那些外套都是穿给别人看的。

作为同行，那就是我在恒山脚下遇到的那群道士，吆五喝六，酱香53度给我满上，晚上再搂个女信徒，这不是常规操作吗？

我不是说她炯炯有神是这样的人。

她大概率不是。

我只是说，我们这样的人，能让她快速回归普通人。

她跟我哥讲的套路和跟我讲的内容都不同，跟我哥讲五行，讲风水，她跟我不会讲的，因为她一试就知道我不信这些，所以更多是谈了一些道家的理论，一些符合现代逻辑的观点，而不是那个这个，什么肚子疼，写串数字念念就好了，我哥信，我不信……

我打开车门，我哥拉开副驾驶坐下了。

我心里咯噔一下。

为什么？

我们家很传统，比我大的哥哥姐姐，都训我，而且不能反驳，我这就算最个性最另类的了，不烧纸不烧香，但是我爷爷立下的规矩，我从来不敢挑战，父辈是对的，兄长是对的，小的就是小的。

我以为他又要训我。

关键是，最近我也没做错什么。

难道是无知少女告状了？

我也没做什么过分的事，貌似就是喝了酒，说要搂她睡觉，这些她在随笔里都写过，又不是真的搂着睡过，没啥，有些时候，我在想，其实我们追剧小红书的随笔，你都无法想象她真实身份，就如同无知少女的随笔，没人能对上号，即便对上号，也不敢想象这种反差，这就如同当年我跟日本前妻追剧的天涯一篇连载，山东有个大姐姐借调北京了，谈了28个男朋友，其实都是婚外情，有大学老师，有学生，有运动员……

不是这些事。

我哥有个老大哥，在XX系统，很牛逼的角，当年高速公路出入口在我们村隔壁，我哥要联合我搞加油加气站，就是这个大哥在幕后给运作，这些我都写过，最终没弄上，至于为什么，看看后来是谁家的就知道了，他只要想拿，谁都必须让路，哪怕县长也不行。

当然，我们当时选的不是那个位置，是东边一点，靠近桥头的位置，但是这玩意也有配额，不可能几百米有几家加油站，另外一看本地巨头都在进军这个领域，自然就停掉了，没有胜出的可能。

其实，也多亏没开。

因为，加油站是个下行市场，前几天我去加油站买玻璃水，跟小姐妹聊了几句，我问她找到对象没？因为她是个大剩女，她说白搭了，现在来加油的，基本都是大叔，年轻人多是电车了。

这些不是关键。

关键是，老大哥提供了个可能性给我哥，老大哥在国企，他们国企在省内各区县都有连锁门店，但是现在生意一天不如一天，他们想嫁接个奶茶品牌进来，他们的优势是本身有员工，而且可以24小时外卖，这样就可以拉开与其它竞品的优势……

老大哥想来想去，觉得我哥最合适。

想让我哥做这个资方。

我问，你有钱吗？

他说，我没有，但是若是论证可行，钱可以筹。

我说，先说明，我一分钱没有。

他说，不是找你借钱。

我说，你知道，我现在穷的叮当响，我跟谁说谁都不信，但是我说的是真心话，妹妹给我买了件卫衣花了1000多，放在过去，无所谓的事，但是我现在看到以后觉得额外的心疼，几乎是摁着她去退的货。

他说，我不懂奶茶，你觉得这个事如何？

我说，你只需要考虑好三个点就行了。第一，这么好的事，为什么轮到你？第二，你喜欢喝奶茶吗？第三，你里面的价值除了出钱，还有什么？

他说，我年年跟他有走动，有些活也是他给介绍的，这些年咱也没少帮他赚钱，他有什么便宜愿意分享给咱是人之常情，我认为他联系我的原因，就是觉得这是一个可以赚便宜的事，因为他们本身有积分系统，他的意思是把奶茶当赠品，但是公司跟我们结算的时候是按照市场价给我们，就是他们能解决销量问题。

我问，需要投多少钱？

他说，现在还没正式谈，只是他们已经有这个想法了，若是我想做，需要成立一个公司，去签奶茶代理，然后再与他们签合作代理，他们帮我们卖，结算的时候要扣房租+人工，怎么理解呢，就是盘活了他们的客流量，同时呢，给我们一个稳定的长线分成。

我说，若是开一个店，测试一下，我觉得是可以的，若是上去就大面积铺开，不靠谱，最关键的一点，你懂奶茶吗？他懂奶茶吗？有类似合作的先例吗？我跟你这么讲吧，他想为你做点事，这个我一点都不怀疑，他想把便宜交给你，我也不怀疑，他说思考来思考去觉得你最合适，我也不怀疑，最核心的问题是，这是经济下行期，干什么都行，就是不能创业，这不是逆行吗？你都不知道现在奶茶卷到什么地步了，我媳妇在阿呜拾光有5000多的余额，我们周末去玩耍，她只给我点了一杯美式，她自己没点，说经济不好，能少喝就少喝，我以前偶尔还会通过外卖点瑞幸咖啡，现在早不点了。

他说，你回头再认真思考一下。

我说，行。

生酮饮食体验与健康观察

Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 +0000

继续生酮饮食中。

身体在慢慢的适应，但是还没有完全适应。

今早跳绳耗能347卡，平均心率148，这个数据比平时要高很多，平时跳绳平均心率也就是138。

今天最高血糖5.5，出现在跳绳时。

今天平均血糖是3.9。

今天血酮1.1。

大脑要比昨天清醒了一些，但是身体依然疲惫，跳绳时出了好多好多的汗。

其它感觉呢？

大便通畅，而且巨大无比。

我本来想拍个照，后来觉得不合适，又没拍，我感觉自己拉了两条巨龙，又粗又硬……

小便呢？

多尿，生酮饮食跟糖尿病是一回事，会口渴，会多尿，这就是为什么有概率会电解质紊乱，因为会大量的排水，钠、钾、钙、钾都会缺，正常饮食是要求低盐，生酮饮食必须补充盐分，甚至喝淡盐水。

我是喝的电解质。

用糖供能模式，人体是吸水的。

用酮供能，人体是排水的。

这就是为什么前期体重减那么多的缘故，我体重有五六年没变过了，这几天减了一公斤，我依然能吃，一天两斤牛肉，三份蔬菜，零食不断。

我娘，这次住院，一项诊断就是营养不良。

我爹说人家胡说八道，说我娘最近重了十几斤，我姐给我打电话也是这么说，说多亏前段时间胖了十几斤，否则这次就完完的了。

那都是虚胖。

普通人，看似天天吃饱了，其实身体饿的要命，你吃的都是碳水，都转化为了脂肪，身体需要的是蛋白质，蛋白质才是生命之源，人老的时候，为什么肌肉慢慢没了，就是自己把自己吃了。

我付费咨询上海的专家。

让看我娘的片子。

我娘的诊断里之一就有脑萎缩。

专家就提到了这一点，多吃肉，多吃蛋，实在不行买点蛋白粉，老年人脑萎缩的速度与营养不良有直接的关系。

现在不是有AI了嘛，你可以通过AI计算一下你每天所需的蛋白质，你会发现，你每天都没吃够……

其它方面的体感呢？

整体比较轻盈。

有的人，看着油光满面，肥嘟嘟的，这个典型就是碳水脸，高碳水会导致充水，生酮脸是什么样的？

陈震就是典型。

仿佛没有脂肪层。

生酮饮食会延长寿命吗？

没有证据表明这些。

甚至，有反面数据，说生酮饮食导致寿命缩短。

但是，为什么还有那么多人喜欢生酮饮食？

是把自己当病人，预防三高。

当年，我推行每天跳绳的时候，我跟大家怎么讲的？

把跳绳当降压药、降脂药、降糖药去看待，每天一吃，只是别人是60岁开始吃，咱是40岁开始吃。

这样，跳绳就不再是简单的减肥运动了。

而是预防三高。

看我，够胖吧？

还有小肚子。

体重80KG。

我一切数据正常……

就是常年"吃药"的结果，而且我是标准的暴饮暴食，走南闯北，我就见过三个如我这么能吃的普通人，吃播网红除外，一个是成都的领导，支持汶川重建时认识的，当时他是副处，现在是正处，没有上升空间了，他就超级能吃，吃饭时，筷子几乎不停，去年还是前年来过我们沂水，是他觉得马上退休了，想二次创业，进军自媒体，这些我之前写过，但是呢，他不胖，因为他有两样习惯，一是每天练满一张报纸的书法，二是每天跑步5公里，很有生命力。

有生命力的人，一定是高营养摄入。

另外一个如我能吃的，就是品品香大姐，吃席，往往是什么情况？

最终只剩我们俩了。

最疯狂的一次，中午吃的四海渔市，孙华律师请客，吃了两三个小时，撑的肚子圆鼓鼓的，晚上沉默请吃黑牛先生，又猛吃了一顿，那晚上从临沂回沂水的路上，我都不能正常坐着了，要斜躺着。

品品香大姐跟我讲，她也是。

这两天，我给品品香大姐安利，让她买个动态血糖仪，佩戴上半个月，这样可以更了解自己，更了解食物，看看什么食物对身体有益，什么食物对身体有害。

我现在的血糖稳定到什么程度？

例如餐前是4.1，那么餐后1小时可能到4.3，餐后2小时又回到了4.1，只要不运动，不管是否进食，都是一条直线，只有运动才会剧烈波动一下。

谁发明的动态血糖仪？

真的是个天才。

也可以说是天使。

2023年，我做手术的时候，我写过一个关于影像学的专题，原因是影像学小姐姐去看我，她家是三朵金花，都是医生，老爸是高中老师，她当年高考分数线能过本科，但是老爸给退而求其次选了专科，本科不能读医，但是专科可以读，读的影像学，她接着专升本，逐级升级打怪，一直到了全亚洲最顶级的专业医院。

她是一路比武比上来的。

从县城医院一步一步上来的。

为什么比武这么牛逼？

因为，大部分医院的影像医生要么是门外汉，要么是临床医生+简单培训。

而她呢？

是科班出身。

通过她，我就明白了一个道理。

基层医院的误诊率，很大程度就是影像环节出了问题，影像学医生其实就是摄影师，一是要能找到病灶，二是能准确的反映病灶。

这就是为什么有的人看影像符合手术指标。

但是，到了手术台上一打开，发现不合适。

就是影像环节出了问题。

所以，很多事要反过来，体检要去一线城市，因为他们的影像医生更专业，这个事我跟江苏那个肠胃镜大V也交流过，他跟我讲的更直接，他认为基层体检几乎没有太大意义，除非有明显指标，例如血液里肿瘤指标异常。

约等于，敷衍。

他跟我讲，过去影像专业的很多医生，都是关系户，甚至是临时工，没有临床医学背景的，至于说心脏方面的？属于影像学里更细分的领域，理论上必须从常规影像里分出去，要成立一个单独的科室，这就是为什么大医院的心脏影像是单独科室的缘故，因为它的专业性要求更高。