媳妇 on 懂懂日记

学习理论探讨与社会角色转换观察

Sun, 31 May 2026 00:00:00 +0000

松行长提议，咱俩去吃烤肉吧。

我说，喊着XX（红裤子）。

他说，你喊。

我说，你女朋友，你喊。

他说，你女朋友，你喊。

我给红裤子发信息，说今晚不回沂水了，但是可以云烧烤，也就是等我们上烧烤的时候，给她发视频……

我跟松行长讲，你那些女粉丝呢？弄个出来吃烧烤。

他说，不合适。

我说，前段时间，有个家长找到我，问我松行长那套学习方法真的有用吗？我跟她讲的原话是这样的，跟着松行长学这套理论的有50个家长，从初一跑到高三，还剩5个家长，这5个孩子考的最差的是同济大学，那么请问这个方法是有用还是没用呢？

他说，这套理论是有适用前提的，孩子认可，家长认可，这样才可以联手，你这么想，晚上放了学，家里接着支起了小黑板，一般情况下孩子肯定是抗拒的。

我说，我外甥到高三就是这个状态，说什么也不上学了，我去给做的思想工作，他就问我上学有什么用？我跟他讲，上学可以考上985，可以当白领，他反问我，那么当上白领我不快乐有什么用？我都无言以对了，就是因为看到了这一面，我坚决不把这套理论用到我们家娃身上。

他说，与你姐无关，是实验班本身的学习量太变态了，都不允许孩子多喝水，上厕所尿尿的时间都没有，寒暑假也不放假……

我说，我跟那个家长表达的意思是，这些孩子，不鸡，也能考985。

他说，绝对不是，985的孩子有哪个不是鸡出来的？这个你问问你姐他们就行了，这都是有数据支撑的，现在完全放养的孩子，除非是真正的天才，否则没有可能考上985，211已经是散养孩子的极限，你若是一直不管世博，到高中你看看就行了，211他都未必能摸到。

我说，我给你录下来，到时候升学宴放一下。

他说，你对比一下同济外甥与世博就行了，俩人智商差不多吧？但是父母干预的比例完全不同，中考时，外甥应该是全级头部选手吧？前10名左右吧？世博要在五六百名吧？外甥初三已经学到高一课程了，高一就学完高中课程了，世博几乎是跟着教材同步吧？若是你也采取这套理论，世博是不是也能全级前10？

我说，我按照我读高中的经验，高中最终就是纯天然智商大比拼，我坚信世博能追上去的，这一点我采访过潘呀，潘呀跟我讲，这套理论根本不是什么先进的理论，因为他们学霸都是这么学的，就是懂的本身就懂，不懂的你让他提前学不是要撑死他吗？他消化不了。

他说，你就是太懒，对孩子不负责。

我说，有这个因素，还有一点，我外甥听我姐的话，我儿子不听我的话，这个局怎么破？所以你的这些提议在我们家是执行不下去的，另外我媳妇反对给儿子施加学习压力，媳妇的要求很低，不跳楼就行，学习成绩无所谓。

他问，你学琴是践行的我的理论不？

我说，不是，我本身就懂。

他说，少来了。

我说，我本身就懂量化管理，我把88个键以及常用的和弦、音阶都拆分成周计划或日计划了，把乐理也是这么拆分的，每天背诵哪个练习哪个都有条不紊的推进，所以前面我比同学们进步慢，但是一个月后，我就遥遥领先了，因为键盘我背过了，理论我已经提前学过了，这是我自己的学习方法。

他说，这就是我的理论体系，把初高中课程平铺到四年里，把英语单词、背诵诗词、数理化公式拆分到四到六年里，有些是四年全部背诵完毕，有些是六年背诵完毕，就是刚开始几年，可能期中期末考试不如同学，但是越往后杀伤力越大，因为基础体系超级牢固。

我说，你这套理论核心是需要父母懂，父母配合，我媳妇连成语都不认识，她怎么教孩子？你看一下你那些脑残粉，哪个不是本科生？我的这套理论则不同，我是自己就是践行者，我自己管理自己。

他说，你姐家的这个小的，干预更提前了，小学已经开始学初中课程了。

我说，是的，我看貌似也是年级第一，还是那个观点，他们家的孩子听话，让练琴就练琴，让练字就练字，我们家这个白搭，管不了。我妹妹信服你吧？你说什么她听什么，有用吗？上次去找老师，说宿舍有坏孩子把她家老大给教会抽烟喝酒了，前几天给我打电话，说老师打电话给她，让她去谈话，老大在宿舍既抽烟又喝酒……

他说，你妹是想让孩子学会这套方法，她自己不干预，那不现实。

我说，你问问我妹妹有多少个英语字母，她不知道，给孩子找着家教，也上着辅导班，屌用没有，跟我说，老大学习很好，她所谓的很好，就是不是全班倒数，应该是中游偏下，具体我没问过。

他说，我觉得你该重视起来，拔高一个档位是没有问题的，原先能考专科的，可以考本科，原先可以考普通本科的能考211，能考211的能读985。

我说，我没这个执念，上什么学都无所谓。

他说，你就是懒，不负责。

我说，孩子降临到我们家，这些东西就已经命中注定了，他要一路决策自己的人生，我托举他的方式是物质基础，至于考个什么学校，我真心不愿意这么鸡他。说归说，闹归闹，我认可你的理论体系，也是践行者，昨晚我跟钢琴老师还通了40多分钟电话，我跟她谈了她的课程BUG，她的课程太散，另外懂的人不懂不懂的人是怎么想的，例如键盘上的C就是我们唱的哆瑞咪的哆，她认为是常识，其实大部分人并不知道，所以她会很好奇，你们咋可能不知道C就是1就是哆呢？我给她的建议是以一本成人钢琴教材为主线，例如巴斯蒂安上下两册，每天推进一页，这一页内容很简单，同时呢，要有另外两套辅线，一是手指机能训练，例如去弹哈农第一条。二是乐理知识科普。就是我们跟着你的课程走完这两本书的结果是什么？我们手指机能跟上了，我们乐理知识也很扎实，同时呢，我们对钢琴算是基本入门了，至少流行歌曲手到擒来了，这是最科学、最合理的学习方式，你可以去小红书或B站看一下，有很多教程大神，不一定是钢琴领域的，你看头部选手，一套课程能卖上千万，本质就是教程体系做的好，有序推进是非常重要的，现在的教程多是碎片化的，要么就是太散。

他说，你适合做这个事。

我说，是的，成人钢琴市场会越来越大，因为80后90后多有乐器梦，但是小时候家庭条件或时间不允许，现在有钱有闲了，自然想学琴，你看看咱这边老年大学有多少人学电子琴就行了，市面上常见的网课我多买了一遍，做的好的可以说一个都没有，就是有个基本的背离，他们不知道不懂音乐的人到底是多么不懂，他们认为基础知识总会有吧？这就如同我们教人写文章，告诉他们，如说话一般写作就可以了，若是类比到钢琴，就是即便是我们能理解这句话也白搭，因为我们不认字。

他说，你这个思路是对的，必须以一套成熟的教材为主线。

我说，现在的网课老师为了凸显自己牛逼，故意不走这条路，喜欢独创，N年前，就是我当畅销书作者的时候，遇到了一位教育界的前辈，他跟我讲，虽然我们的教材存在一定的槽点，但是相对而言，这已经是最科学最合理最优化的结果，看两个人就行了，当年李阳疯狂英语多火？比新东方要火，但是为什么干不过新东方？因为李阳是独创一套理论体系，与教材以及应试是不挂钩的，当年我们是哑巴英语，李阳一直试图让我们大口的说出英语，事实证明，他的努力是徒劳的，最终也被市场淘汰了。而新东方呢？风生水起。

我说，我最初是跟着APP学琴，AI系列，我觉得好牛逼好神奇，没几天就能弹曲子了，貌似第一天就弹《两只老虎》了，但是到第20天我就跟不上节奏了，知识断层太大，于是我又重新开始找教材，从头开始学，现在就觉得很扎实，钢琴这玩意比我过去学过的任何一门学科都要难，理论难，实践难，过去的一些学科，如历史，如医学，有些知识我们是原本就知道的，系统的学习一遍后有串联起来的感觉，而音乐呢？是完全陌生的，里面的符号是陌生的，术语是陌生的，键盘是陌生的，旋律是陌生的，结构是陌生的，是一个完全陌生的三维立体世界，为什么有的老师建议我走小朋友考级路线我不走？因为那条路是走窄了，相当于只学了竞技体育，其实并不懂音乐，有的小朋友过了十级，听着很牛逼吧，我唱首歌，他会伴奏吗？这貌似是最简单的事，其实对他而言，比登天还难，他不会。我们成年人学钢琴的目的恰好相反，咱不是为了还原古典，为了展示手速，而是把钢琴当成一个陪伴以及创作工具，可以玩即兴，可以玩爵士，无非就是时间长点而已，50来岁又如何？不学钢琴也会到50岁的，跟我同期自学的X哥说，10年后演出有很多女粉丝，而自己又阳痿了咋办？

他说，你们在一起，总不讨论正经事。

我说，这对他而言就是最大的正经事。

他问，你们俩谁进步快？

我说，现在看的话，是他，有老师一对一教学，有一对一陪伴，同时练琴时间也长，一天两三个小时，我每天工作太忙了，我一天也就是有一个小时的练琴时间，但是拉长线，我认为他跑不过我，因为他没打好基础，他没学习乐理，而我是理论先行，例如我今天学第43页，我会先发给豆包，让帮我生成一堂教学课，尽量的多延伸，并且要给出课后作业，我利用跳绳的时候先听一遍课，然后我再看一遍老师的示范，我才开始弹奏，从60的速度弹到曲子要求的速度，每次加5，能非常准确的弹到目标曲速后，我才开始录视频，留着第二天发抖音的。就是我的基础知识是非常扎实的，所以我推进的每一页都感觉很丝滑。他不是，他甚至连节拍器都没买……

他说，闭眼开车。

我说，我说了他不听，当时品品香大姐跟我讲要跟着我生酮的时候，我跟她讲，不要告诉任何人，包括家里人，因为他们一定是反对的，会影响家庭关系，同时呢，无论你成功与否，都不要带着任何人生酮，因为你通过观察我就知道了，这是一个系统的工程，需要监控大量的数据，随时调整，需要大量的理论基础，另外有些伤害是不可逆的，例如长期吃肉会导致铁过载，我写过一个人经常买阿德的牛羊肉以及内脏，结果把眼睛吃瞎了，就是因为动物内脏中含有大量的铁元素，补大了，人体排铁能力很差，过载以后导致眼睛失明了。但是，她忍不住，她自己一有变化后，接着手舞足蹈的分享，结果就是一群人闭着眼开车，也不做数据检测，也不分析饮食结构，也不补充电解质，若是建议补充电解质，则理解为了智商税，要卖货给他们，其实他们多是进入了低碳饮食模式，不吃主食并不一定就会生酮，大概率是依然是葡萄糖供能模式，关键是他们不检测数据，压根不知道身体是什么状态，很容易出问题，把生酮饮食搞明白的没几个，生酮饮食的核心是吃脂肪，要以脂肪为主食，饮食结构里75%的是脂肪，大部分人是搞成了高蛋白低碳水低脂肪饮食，自己觉得很健康，其实不健康，甚至更危险。

他问，你说了不听？

我说，前天我见品品香大姐我还跟她讲了这个事，我先说明一点，他们出了事与我无关，因为我是不建议任何人跟着我生酮，我身边也没有一个人跟着我生酮，你一定要让他们每天检测血压血糖尿酸心率，每个月检测一下血脂，一不小心就走向了极端，为什么营养学领域不推荐生酮饮食，说明它不科学，我体验一二的原因是我对身体充满了好奇。

他说，你应该回到正常饮食了，太瘦了不合适。

我说，现在大家见了我都这么劝我，嫌我瘦了没手感了。

他说，过犹不及。

我说，是的。

自从我跟松行长讲，啤酒就是红糖水以后，他也不喝啤酒了。

但是烧烤店里也没有像样的白酒。

我说，我去对面拿瓶酒。

他问，车上没有白兰地了？

我说，没有。

他说，弄个半斤装的就行。

我说，可以。

我过去转了一下，半斤装的没有太像样的，拿了瓶贵州大曲70，老板说卖给别人280，给我260。

好大的面子。

回到烧烤摊，我让老板给找个大一点的分酒器。

直接倒出250毫升，剩余的放车上。

否则？

肯定又喝光了。

喝光了难受。

松行长已经点好了。

我问，点烤土豆没？

他说，没，你要吃吗？

我说，我不吃，我怕你点了。

他说，我现在跟你学会了，只点肉。

我说，我跟牛哥吃烧烤，俩人150串羊肉，什么都不点，济南那些烧烤摊，纯肉是赔钱的，核心是那些乱七八糟的，他们都是烤好以后挨着桌分，一到我们桌我们俩就一起摆手，不要，你看他们偶尔烤点羊肉呢？根本抢不到，我们都是提前预订好。

教练技术经历、爬台阶的投资目标与微信小店创业实践

Sat, 16 May 2026 00:00:00 +0000

那年，我媳妇被忽悠到济南去上教练技术。

一个名额5万元。

就跟传销一样，朋友传朋友。

还要发誓，说自己要感召几个名额来上课……

我媳妇发誓要感召四个。

感召不到怎么办？

自己先付20万。

后来，我安徽有个读者被我媳妇忽悠去了，回本了5万。

剩余的15万，打了水漂。

咋回事？

倒闭了。

济南那一圈朋友，包括牛哥、蝉禅在内，都是教练技术出身，曾经都游说过我，我始终坚持一个原则，没去。

因为，一次次去接人，我看到了一次次蜕变。

觉得，太离谱了。

例如，平时特别个性的艺术家，搞音乐创作的，吊儿郎当的，被喊去上课了，我去接他那天，他们正好下课，就跟犯人一样，排着队，一人拿个饭盒，还一起唱着歌……

人的可塑性。

太可怕了。

记得，当天我写了篇文章。

人就是橡皮泥。

可以捏成任一样子。

我媳妇毕业的时候，喊我去接，虽然我是坚决反对她搞这些，但是课已经上了，要毕业了，说要跟家人团聚了，我不去不合适吧？

在台上的状态，就是疯子。

疯癫模式。

嗷嗷的。

我要成功，我要独立。

我写过，他们全班下决心帮我媳妇拿下我，他们不断的给我媳妇洗脑，说为什么你分享了这么好的内容给你老公你老公不心动？

因为，你老公不爱你。

同学、教练，组团来游说我。

他们太弱……

说不过我，被我反洗脑了。

尤其是他们那个后来移居澳洲的女教练，到了要跟我私奔的地步，我写过拉黑她的情节，我说过，我不联系你你不能联系我，有次她开车到沂水，下了高速给我打电话，说要见我，我就把她拉黑了，因为我给她划过红线，她越界了。

她跟学员们还不一样。

她在很多事上是清醒的，例如对教练技术这套游戏。

她就是蹲在地上看蚂蚁的人。

我媳妇他们就是蚂蚁的角色。

是真有东西还是假有东西？

真有东西。

为什么？

因为教练技术这类身心灵的课程，最常用的一个词是挑战，尤其是刚流进山东那几年，去上课的全是大哥，各类高能量场的人物，如牛哥这就是资深教练技术元老，到我媳妇上课的时候，大哥就很少了，但是也属于世俗意义上的成功人士，例如开奥迪S8的，做连锁酒店的，还有个同学是我们沂水的，家里是开矿的……

若是教练能量有限，很容易被学员挑战下去。

你要有能力镇住场子。

牛哥讲过一个场景，有个济宁的大哥，混社会的，小弟在门口等着，他就是要挑战教练，结果让教练治的服服帖帖，有点类似什么场景呢？

萧远山与慕容博遇到了扫地僧。

后来移居澳洲的这个女教练，她内心平静到什么程度？

有天，她闺女做手术。

她自己陪着去做的。

手术不大，跟我儿子的一样，腺样体手术。

她在手术室外面等着的时候，跟我视频了半个多小时，有说有笑，你这么想，你家闺女全麻在手术室里，医生随时都可能出来喊家属名字，手术结束后接着要进ICU苏醒，你咋一点都不紧张呢？

她就是不紧张。

生活中，这种人太少见了。

情绪高度稳定。

你说父母生病你不紧张情有可原，自己的孩子，你竟然？

我儿子的时候，我们全家都在门口等着。

医生一喊名字。

一群人喊到。

只是教练技术那些套路，我觉得不适合我，中间有N年没有微信，后来是她去澳洲定居后，忘记因为什么契机又加上了，有天她在我朋友圈评论了一句，你太紧了，该松一下，试着不运动？不写作？休息一段时间？

我心想，我真听你的，我好不容易打下的江山，就没了。

我若是停更一个月？

这个时代就不再接纳我了。

人上教练技术后，会有什么改变？

就是打了肾上腺素。

本来是一只病猫，一照镜子发现自己是狮子。

教练技术就是这面魔镜。

所以，教练技术有个建议，上完课6个月内不要做重大决策……

为什么很多人上完课就离婚了，要么就是辞职了。

想活出自己。

想解掉身上的束缚。

我媳妇上完课以后折腾什么？

跟着深房理炒房嘛！

教练技术在济南流行初期，餐饮业老板参加的特别多，千佛山脚下有个大饭店，老板上完课就把饭店关了，别人想接手，也不行，必须关。

学钢琴的学习方法论：从五线谱到成年人的高效学习系统

Sat, 02 May 2026 00:00:00 +0000

生活观察：健康、学习与婚姻的思考

Thu, 23 Apr 2026 00:00:00 +0000

松行长非喊我去家里喝酒。

虽然，亲密无间。

但是，我总觉得去家里不合适。

我们俩，应该说两个半光棍，他除了我，没几个朋友。

嫂子在乡镇驻村。

他独居。

我半独居。

我白天是自由的，晚上回家睡觉。

路上，他提议，打两扎啤酒，烤点羊肉串，割点猪头肉……

我说，我不喝啤酒。

他说，这个季节，再合适不过了。

我说，我喝了啤酒退酮。

他说，跟泰山啤酒老板娘喝的劲头呢？

我说，那是过去无知，现在真的不敢喝了，过去我是早上测血酮，只要血酮大于0.5，我认为就没问题，是生酮状态，该吃吃该喝喝，自从我戴了动态血酮仪后，我对生酮有了全新的认识，颠覆了很多过去自认为正确的一些认知。大前天，就是泰山啤酒老板娘喊我请客那天，一人喝了1L啤酒，特别的晕，上头了，其实是退酮了，供能模式一旦发生变化，大脑就会昏昏沉沉。第二天去临沂，跟小牛哥又喝了1L扎啤，青岛啤酒的白啤，他打了10扎，我们压根喝不了，恰好邻居在问老板有没有扎啤，小牛哥送给了对方。第三天，我前同事来，阳哥请吃饭，一人又喝了两瓶雪花啤酒。经过三天的啤酒浸泡，我是彻底退酮了，啤酒就是红糖水，别说生酮人，就是正常人也不该畅饮，我现在甚至理解了为什么叫啤酒肚，腰部脂肪的堆积主要是碳水摄入过量以及胰岛素抵抗，啤酒就是高碳水系列。

他说，现在不是有无糖啤酒吗？

我说，既有无糖也有无醇。总感觉啤酒没有过去火了，我小时候，一到农忙季节，有钱人家会买箱啤酒，割完麦子回来喝一瓶，绝对奢侈品。

他说，你说的那个年代，就是三孔、绿兰莎、无名、银麦啤酒火的时候，电视台广告全是啤酒广告，后来这些酒厂要么被燕京收购了，要么被雪花收购了，要么被青岛收购了，最早老百姓不认啤酒，说啤酒是马尿。

我说，对。

他说，因为啤酒是洋酒，舶来品，老百姓对啤酒的认可度很低，所以早期的啤酒广告全是脑白金模式，开胃、治病、强身……。

我说，路过我书店，我拿瓶好点的白兰地，咱俩一人250毫升，可以不？

他说，我家里有酒。

我说，我刚弄的。

他说，行。

回书店的路上，正好赶上高中生大休。

堵的死死的。

先是看到两个高中生一边走路一边在抽烟，甚是娴熟。

接着，又遇到了一个更娴熟的。

骑着电动车，叼着小烟。

我说，侄子跟我讲，他们宿舍最初两个抽烟的，现在五个了。

松行长说，这种东西，就是鸡窝状发展，一窝一窝的，最典型的就是干警察的，蹲点不会抽烟熬不住，案情分析会呢？大家都抽，陪一根陪一根就陪会了。

我说，牛哥讲过一个故事，上教练技术的时候，有些做直销或保险的是进去捞鱼的，就跟《天下无贼》上演的一样，先看看名单里有没有同行，若是没有同行，则跟同事一起组团去上，集中火力去发展意志力最不坚定的一个人，这样就相当于一个班里有三个人的小团伙了，三个人再去发展第四个人就简单了，继续蔓延，很快全班就全军覆没了，牛哥都跟着搞过，一个连云港的品牌，他们还一起开车去连云港考察，牛哥跟我讲，吃了以后，大便会包一层油膜，拉屎的时候一拉能拉一马桶。

他说，这就是环境的重要性，为什么不让孩子读技校，是一个道理。

我说，尤其是底层基因不好的，很容易血脉觉醒。

他说，我跟你嫂子去美国看儿子，你嫂子把儿子的被子给晒晒，老外就理解不了，为什么要晒被子？还有邻居把草坪改造成菜园，贴对联，这都是血脉觉醒系列。

我说，你知道为什么我媳妇从来不带我回岳父家不？因为他们没有家，没有房子，岳父岳母都在外面打工，后来我帮着买了房子，媳妇跟我讲，岳父岳母年轻的时候总是吵架，因为岳父打牌。结果，等我和媳妇年龄逐渐大了，我发现她这方面也血脉觉醒了，最初是跟着学生家长在公园里打牌，后来是在手机上打，跟我说过一次，说有邻居喊她去打牌，一直到有一天，半夜她没回来，我给她打电话，她说在邻居家打牌，我接着就火了，我们这么好的日子，你为什么要去赌博？她跟我辩解只是打掼蛋，我跟她讲，我们小区有个邻居，女的，因为打牌把房子都输上了，你知道他们为什么对你那么热情不？他们需要不断的寻找目标，没有新的目标进来，他们是赢不到钱的，我媳妇就是标准的血脉觉醒了，我对她真的是包容到了极致，但是这个事第一次使我有了想跟她切割的想法，我不能因为她好赌而葬送了我们现在的成果。XX跟我讲过他在赌场放贷的日子，他跟我讲，流动赌场的人员是很固定的，他们需要外来资金，于是就定期去发展客户，例如XX局长的老婆，XX企业家的老婆，他跟我讲的原话是，让一个人一上午赢上100万，这一辈子他也戒不掉这玩意了。看一个细节就行了，我大姨姐在追妖股，我媳妇也在追妖股，我媳妇还喜欢买彩票，她不理解我为什么如此的歇斯底里，是因为我感受到了危险，关键是一个人一旦陷入了赌局，她会失去理性，例如偷着抵押，甚至做出很多极端的事来，就如同她当时背着我跟着深房理在深圳买房子，自己刷了那么多信用卡，甚至还刷流水搞经营贷，甚至倒增值税发票，都被税务部门列入侦查对象了。

他说，这不是小事。

我说，我准备再跟她谈谈，实在不行，我跟邻居谈谈，其实品品香大姐一直不理解，为什么我不建议她打赢钱的掼蛋，我跟她讲的原话是勿以恶小而为之，只要是错的事，再小我们也不做，他们的观点都是小赌怡情，这都是瞎扯淡，XX的CEO，当年我在书里还写过他，他的公司被上市公司并购了��那时他喊我去玩，带我到处旅游，我发现他有个习惯，超级喜欢打牌，赢钱的那种，他带我见的朋友多是牌友，甚至送我去机场的路上，因为看时间充裕，都带我先去打了两个小时的牌，现在早成老赖了，互联网第一批掘金者，性格短板葬送了他。

他说，很多人是靠职业打牌养家的。

我说，我媳妇交往的这群家长，基本都是低保户，我媳妇很羡慕人家，觉得能吃低保，甚至能拿贫困助学金，那晚我以为她是第一次去打，结果她跟我讲，一共没去过几次，说明她已经很频繁的出入了。

他说，这个问题无解，马上50岁的人了，你还能指望她出去工作还是创业？不是她如此，大部分县城人都如此，就想怎么扎堆把时间打发掉。

我说，是的。

他说，这就是为什么要好好念书的缘故，不好好念书，哪怕再有钱，她也会自然不自然的寻找自己的同圈层的玩家。

我说，大概率只是虚惊一场，他们也许是不打钱的，打也可能只是打个十块八块的，只是我生怕她血脉觉醒，到时候把房子都输上了。

他说，你这样的家庭环境，一定要给儿子不断的洗脑，告诉他，人生的价值不在于什么都不干，而在于生产创造，一个人去过多少国家不牛逼，因为这个事很简单，花钱就能办到，真正牛逼的是你能做到别人做不到的，譬如你能坐在家里赚到全国各地的钱甚至全球的钱，这才叫牛逼，因为你的价值得到了世界的认可。

到了书店，我去拿酒。

顺便拿了一个金属的量杯。

松行长问，这是不是酒吧里调酒用的？

我说，你行呀，连这都认识。

他说，没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？视频中刷到过。

我说，我这次去烟台，烟台人喜欢喝白兰地，他们不跟咱似的，一大杯就直接干，而是一次10毫升或15毫升，就用这玩意倒，我接着就在网上下单买了两个，这个就送你了，我还专门学了白兰地的喝法，不管是文学还是音乐还是香水还是酒，柔顺的都是入门款，所有高级系列都是猛的一接触觉得不咋地，但是越咂摸越有味道，我们在烟台喝的大酒多是入口感觉有点辛辣，但是回甘很丰富，能品到很丰富的香气……，我之前卖的多名利VSOP，为什么大家喜欢？其实就是因为柔顺，在烟台我喝到了它的哥哥和叔叔，我觉得不如它好喝，但是我回来不断的品尝，慢慢发现，是我不懂酒，没GET到它的厚度，我现在就更喜欢这种稍微辣一点的，但是回甘很丰富的，今晚我认真教教你。

他说，白兰地是葡萄酿造的，对生酮没影响吗？

我说，没有，白兰地是蒸馏酒，我生酮的时候，比一般人进入酮体要容易，因为我本身不怎么吃主食，几乎是很自然的进入了生酮状态，我每天早上测血酮，只要大于0.5就默认为生酮模式，所以他们讲的很多理论我认为都是脱裤子放屁，例如一餐中，脂肪比例要占到7成，谁能这么吃？不腻吗？我的策略是什么？除了不吃主食外，一切正常吃，不额外吃任何脂肪，我不一样是酮体供能吗？肚子上的肉噌噌掉，昨天我去打球，一个小姐姐还很认真的跑过来跟我讲，董老师，你不能再瘦了，再瘦了不好看。

他说，你也没好看过。

我说，就是。所以，我认为我发现了生酮饮食的捷径，或者说BUG，就是入酮以后随意吃，不需要额外补脂肪。我戴了动态血酮仪后发现不是这么回事，我发现，一天的时间里，我一半的时间血酮低于0.5，为什么早上测血酮我发现不了这个问题？因为我晚上很少吃饭，等于我有很长时间的空腹期，空腹期逼迫身体进入了生酮状态，等于除了早上我测血酮的这个时间段外，我大部分时间都没有进入生酮状态，根源问题是什么？就是我脂肪摄入的太少，我身上不有的是肥肉嘛？不是这么回事，身体燃烧自身脂肪的前提是胰岛素水平足够低，胰岛素水平足够低的前提是脂肪燃料足够充分，也就是说，我们多吃脂肪的目的其实是火力压制，把胰岛素水平逼下去，这样，身体才会打开脂肪燃烧的大门。

他问，用豆包验证过没？

我说，我用多个大模型反复推演过，豆包普通版其实是漏洞百出的，生酮在国内属于小众游戏，在国外属于相对比较常见的，豆包的思考版与专家版还可以，不仅仅要用大模型推演，核心是观察数据，去用身体论证，例如我调整脂肪摄入比例后，对比餐后血糖、血酮的变化曲线，与之前的对比，自然就能佐证一些观点的对与错。

他问，钢琴学的如何了？

我说，能弹《北京欢迎你》了。

他说，那挺快的。

我说，我的观点很简单，任一门学科都不会太难，参考那么多民间艺人，他们能有什么文化？包括我儿子，我儿子一共练了几天琴？整天吊儿郎当的，还去临沂电视台演出过，虽然说大人手指僵硬，但是也硬不到哪里去，只要愿意下功夫，哪有咱学不会的东西？无非就是上限会比较低，例如别人能弹古典钢琴曲，咱只能弹《两只老虎》，至少咱知道音乐是怎么回事，钢琴是怎么回事。现在的AI教学真的很牛逼，课程全是互动式的，你记不记得有个新闻，说只要钱到位，有人能让你喝着咖啡登顶珠峰，现在的AI课程就是这样的，进展速度非常快，今天是打卡的第7天，我给你看看七天训练营的毕业曲目是什么？

老师今天在群里发的原话：亲爱的同学们，早安。今天是训练营的第7天，也是最后一天。你已经坚持了六天，今天我们要从三首歌里选一首你最喜欢的来弹——《红日》《茉莉花》《你笑起来真好看》。

他问，AI辅助的原理是什么？

我说，课程设计的很有意思，把乐理、指法都循序渐进的融入到了课程里，例如今天学do re mi fa sol la si，第一节课就是练do,告诉你，哪是中央C，第二节课是练mi，弹奏《两只老虎》，只要是出现了mi，你就按下去，就跟X总学打羽毛球，三个教练带着，她只负责发球就行了，打着打着不仅仅能发球了，还能放网了，打着打着会平抽了，甚至会杀球了，三个教练演戏一般的给喂球。

他说，革命式的。

从合肥返山东：家庭、旅行与人生反思

Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0000

从合肥回山东。

进入宿迁。

突然，我听到手机的消息声。

明显，不是我的手机。

我一看。

副驾驶座上有个手机……

日本前妻的。

我接着给她打电话，看看是不是这个号码。

那边接通了。

我问，你是不是有个手机落车上了？红色的。

她说，是我的，那个手机没什么用。

我说，我都到宿迁了。

她说，你回去发快递给我就行。

我问，你回青岛走曲阜吗？

她说，走。

我说，那我给放曲阜吧。

她说，也行。

我说，放心，我不乱看。

她说，没秘密，另外应该也快没电了。

不管是谁的手机，我都不偷看，我生怕自己看到什么，刻意给翻过去面，然后放进了储物盒里。

于是，我抓紧改一下导航，从沂水改为了曲阜。

在设置导航时，家里媳妇来电。

核心是三件事。

一是，周末要不要去露营？她买了帐篷、天幕之类的。

二是，儿子要填报家庭信息，独生子女要加分，老师拿捏不准我三婚三娃算不算独生子女？要求我去开证明。

三是，暑假英国行程只有一个人报名，领队要求报7月中下旬的，每人2万7，不含机票，若是加上机票需要10万元，让我转钱。

我问，今天就必须要吗？

她说，要报名了。

我说，我卡上暂时没有这么多钱。

她说，那，就不去了。

我说，给我点时间。

挂了电话，有点难受，这个大环境下，10万元呢，就是为了到此一游，我媳妇关注的这个旅行大V，每年都组织N次出境团，自诩是高端服务，从一个细节就能看出所有，为什么英国团没人报名？

就是因为，太贵了。

人均要5万元。

看似我整天很装B,其实我现在拿不出5万元，我买FSD都是信用卡分期付款买的，我现在又没有收入，但是我不能跟媳妇解释这些，我一解释她就问我，你不是持仓1000万吗？

我那持仓1000万不是给咱退休花的吗？

难道把本金都拿出来花掉？

你这么想，若是稳定持有，六七年后会变成2000万吧？相当于咱每年被动多赚100万吧？

若是咱不节制，慢慢花了呢？

就真没了。

我娘过生日，兄弟姐妹还聊起了这个话题，山东人就一个习惯，攒，使劲攒，一分钱不舍得花，当年我结婚送了我爹两瓶茅台，送了我岳父两瓶茅台，我爹的还放在柜子上摆着，他一辈子也不舍得喝。

我岳父的呢？

当晚就喝了。

这是山东人与云贵川的区别。

骨子里的区别。

我若是不同意媳妇带儿子去英国？

她会闹腾很久。

毕竟为了签证，他们准备了很久，英国需要面签。

我只能考虑，卖车。

所有人都进入节衣缩食阶段了，媳妇为什么感受不到这种寒冬？因为她不生产不创造，她不知道外面世界发生了什么。

她整天都觉得岁月静好。

她为什么享受露营？

因为，她有大姐大的感觉，带着儿子同学的家长们，每周都去，早上去，晚上回，打掼蛋，烧烤，一待一天。

她不理解，这么美好的事，老公、儿子，你们俩为什么不参与？

有什么好参与的？

我们的生活如此的丰富，在沂河边上露营就高大上了？

前段时间跟我讲，很羡慕其他几个家长，因为他们都吃低保……

我很好奇，你为什么会羡慕这个？

难道你希望咱吃上低保？

你真以为现在有关系才能拿到低保？

所有的低保，都是因为真的困难。

他们是租住户。

因为这个事，还吵架了，我说，你要跟有钱的人在一起，要跟有学问的人在一起，不要跟贫苦户在一起。

她就反问我，除了他们，我还认识谁？

没办法。

谁也说服不了谁。

跟运气好的人在一起才会变的运气好。

这是多么简单的道理？！

另外，想去英国看看是吧？

就选最便宜的团。

投资危机中的反思：借钱、人性与周期

Thu, 12 Mar 2026 00:00:00 +0000