沂南阿伟 on 懂懂日记

从运动健康到人生选择：一场关于生活的深度对话

Fri, 28 Mar 2025 01:00:00 +0800

书接上回。

阿伟问我肌贴有用不？

我说，我以前也觉得是智商税，但是用过几次后，我觉得这玩意非常管用。

他问，是不是背面有药？

我说，有一类是你说的这种，贴上以后凉凉的，还有一股药味，之前爬山的时候，有队友帮我贴过。我现在日常贴的就是药店里卖的最便宜的，就是一层胶布，效果也很明显，一方面可以支撑肌肉与关节，一方面胶布对皮肤的拉拽可以让皮肤与肌肉之间产生空腔，加快淋巴与血液循环，我现在去打球之前就贴上，有时两三天不用换，洗澡也不怕水。

他说，我试试。

我说，肌贴主要是针对肌肉，你这个大概率是韧带增生，没什么用。

他说，你说的对，我最大的问题，就是体重问题。

我说，关节负荷太大，对于我们这个年龄的人，应该恪守那句话，在健康的前提下，尽可能的瘦，我们这个身高，应该保持在 65 公斤左右。

他说，那成了皮包骨头。

我说，李宗伟体重就是 60~65 公斤，林丹比他稍微重一点，也不超过 70 公斤，他们什么肌肉量，咱什么肌肉量。

他说，咱这个年龄了，还是要搞一些舒缓的运动。

我说，前几天，我在群里发了一个高血压的心脏，整个心脏就跟失去弹性的气球差不多，大动脉也非常的粗，管壁很薄，我当时就在想，高强度运动对身体的伤害大概率也是如此，为什么在高原上班的人有高原补贴？因为高海拔会导致心肌肥大，不可逆，记得穿越哈拉湖的时候，有队友反映心率过快，日常就有 120，他接着下撤了，回来我看了一下自己的心率，发现高原上人的正常心率就这么快，所以我们要去做一些低心率的运动，羽毛球、网球还是太剧烈，尤其羽毛球馆，只要开久了，肯定会遇到猝死，我们球馆现在都安装了 AED，其实安装了意义也不大，一方面会用的人太少。另一方面，只要心脏骤停了，能抢救回来的概率微乎其微，所谓的成功率多是病发在医院，要么恰巧遇到了医护团队，例如有人在山大打球，心脏骤停了，正好遇到了一群齐鲁医院的医生。

他说，快走也可以。

我说，快走，慢跑，骑车，都行，球馆里的球友，年龄普遍比我大，但是也不会太大，60 岁就是极限，一般过了 60 岁就很少有人打球了，因为羽毛球的强度高，心率升的快，相当于一直在折返跑，但是看骑行那个圈子呢？真的七八十岁的还在路上，2011 年我们一起环骑海南的那群队友，当年他们就已经退休了，普遍当爷爷了当姥爷了，我现在刷抖音，他们依然在骑，精神状态依然很好，他们里面年龄大的已经 80 多了，天天骑。

他问，骑车的交通事故率高不高？

我说，我认为很高，所以国道我很少骑，我虽然骑行了整个山东，但是我是疫情期间骑的，路上几乎没有车，若是现在让我骑？我不会骑的，国道大货车一过，车子会被带的乱晃，选路是非常关键的，例如日常骑行，沿着沂河就很好，没有大车，也没什么红绿灯。

他问，那些老陆巡，能买不？

我说，车子跟人一样，只要老了，再硬的品牌也是毛病多多，沙漠里的教练开的多是 2000 年左右的 LC 系列，没手续的五六万，有手续的八九万，花个一两万简单一收拾就能当教练车了，带着咱穿越，感觉一点都不差，你若是开开？就是个拖拉机，到处响，挂档也不流畅，那时队友总想喊我一起买个没手续的，直接扔在沙漠基地，后来我咨询了一下我的教练，她跟我讲，一分钱一分货，买这么个老家伙，天天修，动不动还坏在里面，大家都知道沙漠是拆车厂，为什么还开着新猛禽新牧马人进去，而不是选这些便宜的老丰田？因为没法玩，教练那都是硬撑，没钱，有钱，他们也选新猛禽。

他问，你那 76 有小毛病吗？

我说，没有，我去爬黄山的时候，在黄山周围保养了一次，修车店的师傅跟我讲，变速箱有点漏油，不过问题不大，他把车子升起来让我看了看，的确有渗液，我也没管，这类车子能有什么毛病？就是个拖拉机，除了重度越野爱好者，买这个玩意的，买了百分百后悔，很多人买回去不到一个月就卖了，手动档的，到处漏风，跑快了要翻，很多所谓的情怀都是人自己想象的，真体验过了，就觉得不过如此，我有牧马人、路虎卫士、LC76，我发现这三个圈子里的人是相互羡慕，有人卖了路虎卫士去买 LC76，有人是卖了 LC76 去买牧马人。

他说，都觉得别人的好。

我说，中学时，咱学过，这叫曹孟德心理。

他说，帅是真帅。

我说，到后期，若是有人用霸道跟我换 LC76，我就跟他换，现在若是再玩越野，我可能真的买个坦克 400，一共不到 30 万，就是全贬值贬没了不才 30 万吗？但是买个霸道，过了几年一腰斩就是 30 万。

他说，买国产车还是需要心理建设的。

我说，需要内心强大才可以，现在长城的稳定性也没多大问题，不至于说动不动扔路上，不过前几天我看穿越无人区的领队发了条视频，有个柴油坦克一直高温，说以后不带柴油车了。从性能来讲，我觉得坦克应该不输霸道，只是面子上差点事。

他说，面子是车子的核心价值之一。

我说，这就看每个人怎么定义一分钱一分货，丰田有 50%的品牌溢价，你可以认为这个溢价是货，也可以认为不是货，我们日常说的性价比，就是不把品牌溢价当货，只计算生产成本。

他问，你开着长城，好意思跟大家一起去越野吗？

我说，现在的我，好意思，过去的我，可能不好意思，但是呢，就有一点，大家未必愿意带我，因为大家出去要拍照，要录视频，大家清一色的百万豪车，咱弄个二三十万的掺和在里面，大家觉得不伦不类，拉低了档次，最主要的是可能会跟不上节奏，人家都是 400 匹以上的马力，咱的坦克不到 200 匹，追不上。

他说，你买的时候跟我说声，我看看一起买辆。

我说，我只是动了一下念头，大概率不会买，因为我现在只喜欢特斯拉。

他问，你若是特斯拉销售，你能说服我这样的油车车主吗？

从三甲医院到汽车文化：一场关于生活变迁的对话

Thu, 27 Mar 2025 01:00:00 +0800

书接上回。

沂南阿伟来访。

路虎车友。

他爷爷在沂水中心院住院，他来陪床。

沂水的这家三甲医院，辐射淄博沂源，日照五莲与莒县，临沂的蒙阴与沂南，沂南靠北一些的乡镇，生了病一般都会选择到沂水看。

靠南的呢？

直接去临沂了。

对于县城而言，三甲医院属于超高配了。

骑行山东时，我发现，很多县级市都没有三甲医院，例如青岛的莱西就没有三甲医院，莱西还是县级市，市长上任先展望未来，其中一大展望就是争取给莱西引进一家三甲医院，让莱西人看病不需要往青岛市区跑了，直接学隔壁的平度就行了，平度搞了个青岛大学附属医院平度院区。

但是！

慢慢的，县城的三甲医院最终都会跑。

根源是，亏损。

日本前妻跟我讲，全山东能盈利的三甲医院，数不出十家，咱总觉得医院是最赚钱的，没想到医院竟然都能亏损？

沂水这家三甲医院，也一直想跑。

根源是什么？

招人难。

校招的时候，要骗学生，我们虽然在县城，但是离市区很近。

近个 P。

俩小时的车程。

这两年，一直想搬迁到临沂的河东区。

一是河东区属于临沂市区。

二是河东区没有三甲医院。

从发展的角度，应该搬迁。

从沂水人的角度，觉得，不能搬迁……

沂水，就两大王牌。

一是沂水一中。

二是沂水中心院。

沂水一中牛逼的原因就是复制了衡水模式，几乎没有节假日，我读高中时感觉那节奏就有些窒息，一个月大休一天，早六点到晚十点，三年天天如此，我旁观了一中的实验班，发现他们比我们当年还魔鬼，很多学生为了少上厕所，尽量少喝水，北大清华的确考出了一箩筐，你可以说是与模式有关，其实根源是智商甄选，全县甚至全市甄选考生组成了实验班。

能考不好吗？

当时，让优秀生发言。

优秀生很叛逆，说手机该玩玩，女朋友该交交，成绩与这个无关，弄的老师很尴尬，我二姐作为家长代表，急忙上去发言，给纠正了一下，说 XX 这样的天才是可以这样的，咱大部分学生还是需要严格要求自己的……

整体拔尖率一年不如一年。

原因有二。

一是，临沂市区的高中，也纷纷引进了衡水模式，另叠加生源优势，效果立竿见影，这些孩子的父母多是大学生。

二是，县城里的生源质量越来越差，现在的考生父母多是 80 后了，80 后留在县城的，80%以上没念过高中。

天才，依然有。

但是，比普通人高一点的高智商群体，小了。

天才不是遗传的。

属于概率学里的跳跃量子。

俩农民，完全可能生出一个天才。

同时呢，大部分农二代的智商要低于城二代！

这两者，并不矛盾！

阿伟属于路虎脑残粉，最初是发现 4 车主，后来是揽胜车主，我们俩认识的时候，他是开发现 4，当时发现 4 车主经常搞越野，去临沂的七亩地，我跟临沂那群车友也是这么认识的，最初大家都是发现 4 车友，后来又都是猛禽车友。

大家多是从发现 4 换到了大 G 或陆巡。

很少从发现 4 换到揽胜的。

因为揽胜不能越野。

另外，玩过越野就明白了，路虎就是工业垃圾。

一般，大家喷完工业垃圾都要补一句：发现 4 除外。

发现 4 是路虎里质量最稳定的一款车。