牛哥 on 懂懂日记

从健身群到供应链：我的0到IPO创业盘点

Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 +0000

从日常健身到社群生意

继续记录自己从0到IPO。

梦想还是要有的。

万一实现了呢？！

梳理一下我的日常：

一，健身。

几乎，风雨无阻。

可以商业化吗？

可以。

譬如健身群，200元/位，服务期200天，平均每天1元。

提供两样服务：

A，学习笔记，健脑，这么讲吧，懂懂日常在群里分享的学习笔记比文章流传度都要广。

B，榜样+陪伴。

按照我现有的微信好友+现有的读者群，转化1万人没有问题。

也就是每天1万元收入。

这个商业模式我们早就跑通了，本身就有1万多VIP，三四年之前，我觉得当保姆太累了，就主动要求大家停止续费了，但是这几年出于惯性，依然在陪跑。

说的自负一点，倘若我说，咱把这个群再做起来吧？

五成续费率是没有问题的。

叠加现有几个公众号的新读者，1万人是不夸张的。

实际上，人人都需要健身。

尤其是我们这种健身模式，轻健身，随时随地，不受场地限制，也没有量的要求，哪怕一天只抽出1分钟都可以……

看我自己就行了，我43周岁，心率血压血脂尿酸血糖，全是高中生水平。

就是靠的日复一日。

前段时间我测试开了一个新群，几乎是秒满。

这么好的业务，我有着得天独厚的优势，为什么不干呢？

原因是，我把自己安排的太紧了，每天从早到晚就跟陀螺一样，而做健身群呢？核心是与人打交道，各类问题，一会问吃什么，一会问怎么纠正动作，我就觉得很累……

大家加过我的读者们就知道，一刷朋友圈，全是跳绳的。

多是从我们健身群走出去的。

昨天，我在高铁站出站口接人，看着一个个身材，我又一次觉得这个市场的庞大，应该说，大部分人都需要……

大家为什么坚持不了运动？

A，缺榜样。

B，缺陪伴。

C，缺检测，你没有检测过血压血糖血脂尿酸心率这些数据。

身边人，凡是认识我的，有一个算一个，几乎都被我带动起来了，品品香大姐、牛哥、孟哥都是，品品香大姐与牛哥都感叹了同一句话，这些要是早了解十年就好了！

我一直在物色合适的合作伙伴。

选个什么伙伴呢？

他热爱这个事。

他爱管理。

我提供两样东西，一是我的陪伴+学习笔记。二是我给导流，例如把所有有兴趣改善自己健康的读者导给你。

咱可以五五分。

这个事情真正的威力是什么？

每天一场万人演唱会，凡是有健身意识的人，财富水平就不会太差，你手里掌握着1万个高消费能力的活人，卖什么不火？

日照茶仓的高端茶叶我自己卖一多半。

我怎么卖的？

貌似没在文章里吆喝过一次吧？

就是健身群。

这个业务，别人很难复制，原因是，临时培养一个日复一日的形象，很难，另外，有日复一日习惯的人搞健身群，一搞就搞成了专业的健身群了，不跟我们的这么简单，越复杂的东西大家越无法坚持，我都是建议大家只跳1分钟，千万别跳多了……

每天一分钟与慢病管理

我去上钢琴课，美国艾薇博士来上的，她说她带小朋友要求的就是每天只需要打卡10分钟就可以了，不需要多练，但是效果很好。

为什么？

孩子一坐下，咋可能真的只打卡10分钟呢？

弹过琴的都知道。

练琴最难的是决定坐下。

只要坐下，时间就过的飞快。

同样的道理，我要求的就是每天1分钟就可以，可以快走，可以小跑，可以跳绳，搞什么运动都可以，只需要做这么一个保底，保持日复一日就可以了，同时检测体重、血糖、血压，接下来的蜕变，你自己都觉得很意外，因为你第一次发现，原来你已经进入胰岛素抵抗了，你已经是一个三高群体了，你比任何人都积极，大家总试图教朋友如何减肥。

你错了。

每个胖子都是减肥专家。

你只要让胖子做到一件事，他就会蜕变。

那就是，记录每天的体重！

当他开启每天一分钟并且记录在朋友圈时，他发现，他得到了过去从来没有过的正反馈，大家一见面就会赞美他，你太自律了，看你天天发健身数据……

大家都在各自朋友圈成了偶像。

这时，就不需要任何激励了，每天一运动就有站在舞台中央的感觉。

大家来朝拜吧！

200元，200天，贵不？

我觉得还可以吧。

是不是可以更贵一些？

不要了吧，我现在的原则是尽量避免与普通读者发生200元以上的业务往来，只是价值观不同，无非骂几句就翻篇了，若是觉得被懂懂骗了200元以上，杀心四起。

要过低冲突的生活。

我一直都在想，谁适合做这个业务？

可以合伙做一家小公司，我用资源入股，咱合伙搞，品品香大姐想过跟我合作这个事，我觉得她的优势不在这方面，但是劣势在，她不懂互联网，不懂企业微信，不懂的如何做群管理。

改版宣言：无虚构记录我从0到IPO的全过程

Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 +0000

改版宣言：无虚构记录从0到IPO

从即日起。

文章改版。

怎么改？

无虚构。

JUST MARK！

记录我从0到IPO的全过程！

前期，会流失大量读者，毕竟，不再写家长里短了，不再写什么处世哲学了，也不再写风花雪月了，只有简单潦草的记录。

过去，每天工作的核心就是写作。

未来，写作只是工作的辅助，记录一下下。

内容长度、可读性都无法保证。

片段一，有位读者敲钟了，我写了篇小作文，想发又删了，觉得有蹭人气之嫌，最有意思的是，我只有他QQ，没有他微信。

我要写的片段是，2008年，他给我写了封信，大体意思有二，一是看好五年、十年后的懂懂。二是我们作为创业者，有生之年是应该IPO一次，这是一个有志创业青年的基本梦想。

为什么我没有他微信？

当年，我压根没看上他，从QQ到微信上转移好友，我没捎上他。

片段二，当年刘畅找我爹算命，她吃了上顿没下顿，我爹算她是县长命，我都觉得好搞笑，若是她能当县长，我能当省长。

有年，她在五环桥上遇到了我爹，把我爹手机拿过去，给转了2000元，说感谢大爷当年给算的命，这么准。

前年，我去刘畅家，她跟我讲，董哥，你知道吗？我今天的生活，当年我就看到了，也许你并不信。

她所谓的看到，不是玄学，而是对自我的坚信，愿力！

片段三，总有读者把我当心灵导师，会问我，如何可以过上美好的生活？如何可以改变自己的懒惰？你们为什么如此的自律？

我的回答总是，愿力大于一切！

这一点，看和尚就行了，他们做事之前，先发大愿，我要修个什么庙，我要募捐多少钱……

包括，前段时间，我带娃去走了红色路线。

无论是孙中山还是毛爷爷。

他们靠什么感染的别人？

就是愿力！

当年，我写延安游记的时候，我写过一句话，我们今天的生活，他们当年就看到了，内心能看到美好的未来，才会勇往直前。

愿力：牛哥的一个亿与IPO野心

片段四，前段时间我们聚会，牛哥作为老大哥谈了一个观点，对于普通老百姓而言，真正的阶层越级是持仓一个亿，每年被动收入500万+，这才算真正的财富自由，自己是财富自由的，子孙只要不折腾也是财富自由的。

片段五，十年前，也就是牛哥跟我年龄差不多的时候，他有另外一个观点，他觉得个人努力的天花板就是一个亿，要是想上更高的量级还是要IPO，再差再烂的IPO也是十亿级的，应该集中精力去搞一家出来，一是体验，怎么证明我们足够优秀？IPO就是毕业证书。二是跨级。

这几年，我跟牛哥见的少，谈这个话题也谈的少，不知道他是否依然有这个鸿鹄之志？

昨天我特意采访了这两年跟牛哥走的比较近的孟哥，问孟哥，牛哥有没有跟你提过这个事？

孟哥说，说过。

片段六，我现在实现了低配版的财富自由，持仓1000万+，零负债，有车有房也有零星存款，单靠利息+房租，一年30万+没有任何问题，换算到每天差不多有1000元，对于我们这样的三口之家而言，足够。

被投喂的教训：错过的商业链接

片段七，小新是我河南的朋友，读者+朋友，当年我卖红酒时，他是我最大的客户，他会把客户名单直接给我，我挨着给发，有的需要发白酒，有的需要发红酒，他会给我罗列要求……

他是个技术男，IT男什么样他就什么样，例如我第一次坐高铁很紧张，他会写教程给我。

我去郑州出差，他会全程给我当司机。

他另外一面呢？

IPO了。

养殖风口。

为什么我写过那么多养殖类的题材，都是他输送给我的炮弹，包括我后面买养殖ETF、豆粕ETF，都是受他影响。

当年，他在IPO之前，问过我。

我一听，要花钱入股？

不干！

就是因为我离他太近了，他对我太好了，譬如有天我在洛阳，准备去郑州，正好我刷到了他朋友圈也在洛阳，我就问他明天能否接着我一起去郑州，他答应，结果他是晚上回了郑州，次日早上又跑到了洛阳去接我，因为他当天是带着家人在洛阳玩耍。

他对我的好，使我产生了错觉。

缺少了敬畏心。

不够重视他。

在郑州，他开车陪我四处见读者，读者里有做保险的，做期货的，我给一介绍，她们接着就扑上去了，这不就是天降祥瑞嘛，这么大的客户平时哪有机会接触到？！

片段八，有个德高望重的老大姐，现已去世，当年我在朋友圈卖货时，她专门给我打了个电话，跟我讲不要做这些，不是赚不赚钱的事，也不是LOW不LOW的事，而是效率太低，也影响一个专业写作者的聚焦，艺术家的灵感会损伤在这种商贩的吆喝声中。她一直都建议我学大BOSS，大BOSS们是怎么赚钱的？拿点、贪点，那都是过家家，真正的高手都是持股，她跟我讲的意思是，懂懂你真正价值万千不是你的影响力，而是你能链接上的读者里的优秀创业者，你要不断的入股他们，他们也需要你，你要如管理沪深300指数一般去管理头部读者，你压根不需要自己赚钱，你为他们助力，他们为你分红。

我GET到了大体思路。

但是，我执行的有偏差，我搞成了小天使投资。

不是谁优秀我投资谁。

而是谁要投资我投资谁……，小天使的思路是错的，因为种子基金成功率不到1%，大部分小公司都活不过五年，我们应该与已经度过危险期的企业为伍。

片段九，曾钧有年来沂水跟我讲了一句话，他说他采访过一些很牛逼的人，会问他们有什么后悔的事？其中有个人谈了这么一个观点，曾经有机会接触过那么多优秀的人，却没有与他们发生一些合作。

没有发生合作关系，那么就是面熟而已。

发生合作关系呢？

相互学习，相互影响，深度捆绑。

这几年，我一直都在咀嚼这段话，越咀嚼越觉得有道理，尤其仔细梳理一下这些年主动淘汰掉我的那些朋友，为什么淘汰掉了我？

本质就是他们腾飞了，我原地。

当年，我有机会与他们发生商业链接的时候，我没有。

甚至，我只是习惯了他们对我的投喂。

给我点零花钱。

给我点小业务。

譬如我西安老铁，他仓库里有我卖的各式各样的东西，全成了累赘，为了投喂而投喂，西安老铁当年给了我那么多机会，我压根没看上，他是做汽车相关产业的，这些年正好又赶上新能源大爆发……

是我自己的原因。

片段十，有年，我经常写青岛农业，起因是我有位女读者在那边做现代牧场，主要是做奶羊，那时应该刚有创业板，她老公的旅游企业上了创业板，她喜欢农业，老公就支持她做现代化农业。

记得，我写过她一个观点，做农业，要跟N多相关单位的打交道，也要跟上下游打交道，她又是女性，我就采访过她一个问题，就是如何拿捏住一个度，既让这些男人听话又不至于深陷泥潭。

婚姻选择与幸福能力：从红裤子女同学的故事说起

Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0000

酒过三巡。

红裤子女同学又要哭。

哭什么？

感觉自己命不好。

选老公呢，没选对……

之前我写过，当时她为什么选这个老公呢？

别的男人，都太闷了。

这个男人呢，很潇洒，吃吃喝喝玩玩，如诗人一般，很浪漫，视金钱如粪土，她觉得没见过这么一款，原来人还可以如此的洒脱自由。

真生活在一起，发现，不对劲。

有一分花两分。

对家庭生活不管不问。

最终，离婚了。

据她跟我们讲，从结婚到离婚，前夫没往家拿过一分钱，工资全给自己花了，整个家呢？主要靠她以及公婆补贴点，为什么离婚后她没房子住了？

因为房子是公婆的。

前夫没有再婚，依然潇洒，也依然惹女人喜欢，就是不知道什么是责任心，闺女今年中考，前夫压根没过问过，甚至半年不见一次闺女，也不想。

用她的话讲，就是一个超级自私的人。

让公婆惯的。

独生子，说前夫跟公婆吵架的时候，跟婆婆对骂：草你妈，草你妈……

然后说了单位一些事，意思是自己在单位也受排挤，因为自己没有关系，进而错失了好几次机会，本应该都轮到自己了，结果又被别人抢去了，按照她的学历，她的专业技能，她都不该在这个年龄停留在副科，而且是虚职。

松行长安慰她，一点都不晚，你才40来岁，人生刚开始。

她感叹了一句，40岁了，才终于在这个小县城有了立足之地，太可悲了，有时我都有恍惚感，从我毕业到今天，小20年的时间里，我到底在干什么？到底折腾了些什么？

我说，否极泰来，一切都会好起来的，先从减肥开始。

她说，昨天我跟你讲过，我是压力太大了，闺女不听话，工作不顺利，感情有变数，我情绪一不好就容易失眠，一失眠我就容易起来找东西吃，这半年我感觉胖了十几斤……

我问，管不住自己吗？

她说，管不住，就是那种抓狂的感觉，有时我不开灯坐床上吃东西，眼泪就那么吧嗒吧嗒的掉，就跟出了一身汗似的。

我问，没找人算算？

她说，算了，说明年动婚姻，若是老头的官司顺利，差不多。

我说，先从减肥开始，幻想一下穿婚纱照的模样。

她说，太抓狂了。

我问，若是把闺女给前夫呢？

她说，闺女不去。

我问，爷爷奶奶不想闺女吗？

她说，想，之前偶尔还到我租住的地方送点东西，最近半年也来往的少了，据说老太太不舒服，做了个手术……

我说，你经历的这些事，若是在创业者看来，都是过家家一般，我现在觉得创业者才是这个世界上真正的修行者。有一年，浙江限电，有个老板到临朐考察水暖烘干设备，可以用锅炉带水暖来实现工业烘干，其实就是咱这边的暖气片原理，只是稍加改进，这个老板点名让我去见一面，我就跑到了临朐见了一面，一起喝了个羊汤，落落大方的女企业家，在聊起限电与环保时，她笑着跟我讲，她刚因为这个事被拘留过一段时间，若是一般女人，岂不是接着就被打倒了，要么耻于谈这些，而她仿佛在谈别人的事。

红裤子说，我们这个行业接触老板是最多的，上游多是养殖老板，下游多是贸易老板或商超，要么是电商渠道，接触多了以后，更多是敬佩，真是宰相肚子里能撑船，他们遇到的很多事，让咱想想都头大。

我说，昨天，我在品品香大姐那里遇到了一位读者，做电商的，也做外贸，小姐姐长的跟明星似的，就是看她的颜值她不该有这么好的事业，完全可以靠脸吃饭，偏偏靠实力，品品香大姐的亲妹妹是律师，当天也在，小姐姐就咨询了律师一个问题，公司被客户起诉与保全的一件事，因为几万块钱的货物纠纷而被保全了几十万，我作为旁听者就在想，你看，创业有多难，一般人哪有机会起诉别人或被起诉？

松行长问，所以，你想搞化工搞机械搞工厂？

我说，有这个原因，我咨询过写公众号的大姐，她跟我讲，可以落地沂水，这个投资额度也是可以的，但是要分一二三四期，现在要求最低投资额度是3个亿，可以第一期只投4000万……

红裤子女同学问，找到招商对接人了吗？

我说，别人搞的，我没过问。

她说，可以找我。

我问，有提成吗？

红裤子女同学说，这些是次要的，关键是我可以有机会服务你们，你知道，我对招商领域很熟悉，包括一些政策落地。

我说，公众号大姐跟我讲了一件最重要的事，就是选招商对接单位的过程就是认干爹的过程，选错了单位全是坑，若是单位不够强大，那么推进什么都很难，有且只能选四大班子以及纪委，推进什么都很容易，因为各个局都给面子。

红裤子说，福建人来山东投资，都是这个思路。

红裤子女同学说，真的可以找我。

我说，不是我的项目。

松行长说，别折腾这些，安安稳稳的写好文章就行了。

我说，只是动心了那么一下下。

红裤子女同学问，董老师，你搞个减肥训练营吧，我跟着你打卡。

我说，你照着我朋友圈打卡就行了。

她说，那不行，不给钱没动力。

我说，可以给我钱呀。

她问，你为什么不搞健身训练营呢？

我说，我不愿意跟人打交道了，其实若是我愿意做，从0开始，慢慢积累，例如月费200元，从最初一个月几百人，我们可以把陪跑课程做成饮食、健身两大版块，做好榜样+陪伴，发展上几年，一个月续费人员过万是有可能的，一个月就有200万的营业额，50%的利润没有问题吧？

但是，我不愿意做。

不愿意做的原因是牛哥反复强调，一定要过低冲突的生活。

就是我现在不愿意跟人发生关系。

哪怕是200元的业务，我都很害怕，觉得是责任，是寄托。

所以，你看我现在的收入来源。

要么，靠别人打赏，一天百儿八十的。

要么，卖卖茶叶，一天卖个二三十盒，能赚个两三百块钱，勉强够发工资的。

就这些！

有时我都在想，你说我写文章的意义是什么？

赚钱？

赚不到钱。

也不能说赚不到钱，若是想赚到钱，是可以赚到的，毕竟商业价值在，是我不愿意去赚了，就是我想离所有人远一点，不产生任何寄托与冲突，谁现在一说来找我，我格外的害怕，偶尔我去品品香那边，品品香大姐就提议，说她有个朋友想认识我，我就很犯愁，我对别人没价值，关键是聊什么呢？合作什么呢？我就是个写手而已。

阳哥现在不是搞了个健身群嘛。

其实，他完全可以做这个事。

从几十人慢慢发展到几万人，核心就是榜样+陪伴，这东西本质就是线上健身房，你在线下办卡未必有线上健身房更有威力，因为线上大家都跟着打卡，我一刷朋友圈全是跳绳的，因为我风雨无阻，那么大家自然也跟着风雨无阻。

蛋糕店老板娘的情事与数据反馈的健康哲学

Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 +0000

隔壁的隔壁是个蛋糕店。

老板娘很能干。

起早贪黑。

最初是个工厂妹……

老公依然在工厂。

一个很巧合的契机，她盘下了这个店，这个店的前任是个大学生，刚从济南毕业回来，想开烘焙店，据说有大哥给出的钱，结果让大嫂知道了，把小姑娘撵出了沂水，这个店就落入了现任老板娘手中。

我经常写的泰山啤酒老板。

她的那个店，也是这么一个版本。

不过，人家小姑娘貌似是卖衣服的，把房子装修的就跟城堡似的，也是让大嫂抓到了，让泰山啤酒老板娘渔翁得利了。

说是灯都是从济南买回来的。

很高大上。

蛋糕店的老板娘真的很勤奋，我们这一条街，也就是我们两家店营业时间最长，我是早上六点到晚上九点，全年无休，包括除夕。

她基本也是。

她是直接住在店里。

老公住乡下，带着娃，他们没在城里买房子，老公是每天开车往返工厂与农村老家，因为家里还有孩子们需要照顾。

从而，她相对比较自由。

人一旦自由了，就容易有故事。

譬如，快递小哥。

一大早，快递小哥从乡镇赶到县城来打卡，开晨会，那怎么也要先会会情人，时间很紧促怎么办？

她扶着柜台撅着腚……

快递小哥一个月能剩六七千块钱，舍得给她花3000元买化妆品，平时攒点钱也会偷着给她。

她很喜欢这个快递小哥。

如中学时期谈恋爱一般，这种喜悦她无处诉说，就跟我倾诉一二，因为她知道我见怪不怪了，对她也足够包容，无所谓的事。

甚至，她会给我看录像。

他们俩的。

约好了，等2027年，他们就在一起。

因为，2027年，快递小哥家的儿子高考，高考完就离婚。

这期间，他们如夫妻一般遵守着契约。

不碰彼此的对方。

对于蛋糕店的老板娘而言，她面对的诱惑是很多的，毕竟现在骚青年无处不在，见人就撩，我不是写过一个嘛，我妹妹住农村的时候，偶尔开着宝马X6进城买蛋糕，烘焙店的店员通过会员手机号加了我妹妹的微信，姐姐长姐姐短的，开启了舔狗模式，约我妹妹见面，他误以为我妹妹是个富婆，开个宝马X6，真牛逼……

有次约我妹妹去工业园区的那个河边，起因肯定是我妹妹说自己进城了，妹妹问我能去吗？

我说，可以去，这有啥？要不，我陪你？

她说，那不用了。

妹妹，真去了。

按照妹妹的说法是，她教育了对方一番，你小青年不学好，你这些招数都是姑奶奶玩剩下的。

当然，真实版本肯定不是如此。

应该是就跟网友见面似的。

不来电是肯定的，妹妹瞧不上他，妹妹只喜欢戴眼镜的、念过高中的、最好是体制内的铁饭碗，这种的话，哪怕是地中海，哪怕是真的阳痿了，她也喜欢。

她慕强。

她心目中，帅不是强，有钱不是强，有文化有编制才是强。

偶尔，有男人撩拨蛋糕店老板娘，她也会跟我讲，意思是她要忠贞，对得起快递小哥，毕竟他真的把自己当爱人了，她过生日的那天，快递小哥单独给过的，俩人吹了蜡烛，可能不止吹了蜡烛，反正俩人都泪流满面，应该是畅想了未来。

她给我看过视频。

她为什么会信任我？

我是最合格的树洞呀！

不声讨，不谴责，只是默默的听着，并且表示理解……

依我的直觉，她是真的动了情。

也是真的打算结婚！

偶尔，路过我门口，也会跟我聊几句，说这个快递小哥特别有爱，特别有责任心，人品也好，性欲也强，若说唯一不如你们这些文化人的地方，就是有些小习惯没改过来，例如开车的时候会骂人，垃圾或烟蒂会随手扔在地上或车外。

我就跟于谦一般，在倾听时总扮演着捧哏角色。

我说，没事，瑕不掩瑜。

她说，就是。

在此之前，我也问过她一些很隐私的事，例如婚后老实不？

说，就一次，孩子的辅导老师。

而且这个辅导老师有点那个，非要带她回家，说家里媳妇也愿意，并且跟别的家长也这么搞过……

吓着她了。

说是很多年前的事了，当时她还在乡镇打工，孩子读的幼小衔接辅导班。

关于快递小哥，我就提醒了她一个点。

这个点非常重要。

就是女人行走在这个社会上，你可以是个地地道道的骚货，但是必须要遵循一个最基本的原则，别让人知道。

别人是怎么知道的？

要么，你选的男人不行，到处说。

要么，你气质变了，为什么站街女，我们一眼就能识别？因为有些东西写在脸上。

要么，你们不背人了，例如天天跟快递小哥成双入对了。

咱是小县城，不管这个世界多么开放，所有人都喜欢保守的女人，觉得这才是好女人，你必须要营造一个最基本的氛围，贤妻良母的形象，甚至是夫妻店的形象，要偶尔让老公来帮忙，出双入对。

这一点，非常重要！

女人，尤其是开店的女人，很容易被污名化。

健身房里那些绯闻是怎么出来的？

要么，男人分享了视频。

要么，俩人出双入对，就差穿一条裤子了，奶茶都是你一口我一口，鞋子都是情侣款的。

这么说吧，每个骚货的称呼都是自封的。

健身房观察：理论先行与各行业的前沿迭代

Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 +0000

下午去健身房。

人，好多好多。

高中放假了。

为高考让路……

今年高考，格外的冷清，网上几乎没人讨论。

降温了？

前段时间我写过，现在博士站都收不满，大家突然意识到，读博士性价比太低了。

过去，高考就是鲤鱼跳龙门。

过了，就是铁饭碗。

现在？

过了又如何？

真正的大考是考公！

健身房在大促销，年卡自己主动腰斩，没办法，现在健身房越来越多，尤其是24小时自助健身房，主打一个性价比，传统健身房必须跟着卷。

私教价格也在降。

为什么？

速成的私教越来越多。

很多人找不到工作怎么办？

去参加私教短训班，考个证，刷一下脂，就上岗了，别人200元一小时，他可能只要100元，关键是对于小白而言，大家是不知道教练水平如何的，尤其是我打羽毛球，我能看到很多教练的“崛起”，上个月可能打的跟狗屎一般，出去考个证，回来就是教练了，开始搞培训班了，家长不可能要求教练露两手吧？另外，教练再菜打个家长还是绰绰有余的。

按照我西安老铁开羽毛球俱乐部的标准，我们本地这些教练，一个都不符合标准，你自己都没经历过系统的、专业的、童子功训练，你咋可能教好呢？

你的理论就不行。

还有一点，不管什么行业，理论都是在不断迭代的，你必须要不断的出去学习，掌握这个时代最先进的理论，看理发就行了，本地能把理发店开好的几个黄毛，看似是几个草包，其实一点都不草包，他们动不动就飞出去学习去了，这个月去台湾，下个月去东京，下下个月去首尔，说是去进修……

你别管他学的如何，至少他姿态有，剪的也真像那么回事。

本地朋友咨询我看牙，我都是推荐阳光口腔的朱医生。

理由很简单。

她从医院出来单干到今天，一直在进化的路上。

去韩国，去德国。

国内顶级培训也一直在参加。

她是现代的，前卫的。

很多牙医掌握的技术，还是20年前的，各个领域都是在不断颠覆的，看羽毛球就行了，过去哪有鱼跃救球这个技术？你若是鱼跃？教练会骂你。

现在全是鱼跃。

技术一定是不断更新的。

越来越科学。

钢琴技术也是如此，县城里的这些钢琴老师，现在教法依然是高抬指，要训练手指力量，欧美现在是什么流派？马太系列，就是手指是不需要发力的，力量是来自前臂旋转，手指只需要做好支撑就可以了，承接胳膊重力以及旋转力就足够了。

国内一些留美的钢琴专业的。

现在定期回国搞培训，针对钢琴培训老师。

就是教这些。

我闺女在练CF，我给她的建议就是不断的去预约拜访优秀的CF选手，尤其是有过海外训练经验的，他们的理论更前卫，不管什么领域，都是理论先行，不要只练动作，不仅仅是知其然，核心是知其所以然……

她去年暑假去苏州参加的培训班，一个海归搞的，去年寒假去青岛当的助教，这个CF馆也是一个海归搞的，有些她自己搞不定的，都是我去帮着联系的。

所有的训练，最终就是四大版块：

第一，避免受伤。

第二，呈现效果。

第三，实现路径。

第四，骨骼形态。

如何避免受伤？

动作要科学吧？

力量要合理吧？

准备要充分吧？

例如我玩的这些，跳绳呀，羽毛球呀，全是高伤膝盖运动，但是我浑身上下没有任何不适，能跑能跳……

根源就是建立安全阈值。

同时，要有热身意识。

譬如，跳绳时，第一分钟可以作为热身，稍微慢一点，例如引体向上，前两组不要拉起，只悬垂就可以了。

羽毛球上场时，先不要发力，平抽快挡训练一个回合，再逐步加力到高远球，再练一下接杀，这样才可以正式打。

呈现效果是什么？

就是你要对自己的身材有一个预期，教练要对你的身材有一个预期，是合理的预期，不能是你长的跟炮弹似的，你非要求练成彭于晏，那不现实，我以前写过，健身房里很少遇到身材很惊艳的，这玩意与练的如何没有关系，根源是好身材是生出来的，不是练出来的。

核心是基因差。

基因差的具体表现就是身材比例。

实现路径呢？

要一分为二。

一是合理的训练。

二是合理的饮食。

为什么强调骨骼呢？

人好不好看，姿态挺拔不挺拔，看似是肌肉的问题，其实本质是骨骼的问题，包括我们做训练，最终目标也是调整骨骼形态。

那么，一个优秀的教练，应该具备什么能力？

第一，讲解原理的能力。

为什么要这么练？

目的是什么？

第二，拆分计划的能力。

要让学员知道，我上了这节课，我能推进哪些？例如我学钢琴，为什么会做日计划？每天都会详细列出，我今天要学哪一页，要练哪个曲子？这就是我提升的一个个具体的台阶呀。

你不能上了一节课，学员很茫然，不知道今天干了什么？

只觉得浑身疼。

互联网杠杆、反馈机制与打破恐惧的力量

Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 +0000

我觉得80后、90后、00后相比60后、70后而言，最大的优势就是可以上网。

互联网是今天最大的杠杆。

譬如，上次聚会，我跟牛哥儿子小牛讲，一定要把自媒体做起来。

昨天，牛哥给我发信息，说小牛已经在家里开始捣鼓了。

牛哥绝对坚信这些。

因为，他见证了我。

很多杠杆都是双刃剑，例如高利润的背后是高风险。

互联网杠杆不是。

只有好处，没有坏处。

它的杠杆价值是传播力，过去你的店铺生意只辐射一条街，现在上网了，能辐射全国乃至全球……

从我接触互联网那天起，我就很少遇到70后能把互联网玩明白的。

我说的是，普通人。

不是互联网大佬。

这玩意有绝对的年龄代沟，差一岁也不行。

从认识品品香大姐那天起，我就鼓励她，一定要上网，你虽然人是80后，但是思维是60后70后，与你的客户群体多是老登有关系。

你身上没有80后人的思维。

80后的思维是互联网化的，是现代的。

包括，她也不在网上购物。

譬如，我们球馆里的球友，偶尔他们聊天怎么聊？

怎么彰显自己很高贵？

不在网上买东西，要去银座买，去九州买。

甚至去青岛买。

意思是，网上没有好东西。

我听到，表面附和，内心呵呵，你该多么LOW才有这样的意识？

沂水九州、银座这些品牌的衣服能穿吗？

网上的衣服都是假的？

这个论调在茅台领域也很常见，说几乎买不到真茅台？

真能扯蛋。

所以，品品香大姐跟我讲，今年对她触动最大的一句话是某企业家跟她讲了一句话，说现在全家买东西几乎都在线上，包括点一些城市配送……

她才意识到，原来这么牛逼的人物也如此了？

时代咋变成这样了？

都学坏了？

都下沉了？

我给她举了个例子，局域网与互联网。

你没有上网，你就是局域网。

你上网了，就是互联网。

不过，她应该不知道什么是局域网。

我们读大学的时候，那时上网是很稀罕的，于是宿舍内部会组局域网，联网玩游戏，学校机房会组局域网……

现在，一些内部系统也是局域网。

这就是为什么不允许随意插网线以及插U盘的缘故。

局域网就是，你的圈子是局部的。

与外面世界没有链接的。

我的建议是一定要上网，不上网，所有生意都会被淘汰的，调查文学作家XX写过农村企业家的沉浮……

农村企业家其实多是沉的，很少有浮的。

根源有两个：

第一，缺少学习的能力，当年能飞起来，只是遇到了风口。

第二，身上有性格短板，譬如会乱投资，高杠杆。

说白了，赚钱的时候呢，靠的是风口+运气。

赔钱则是靠实力。

性格短板+赌性大发。

这也是我提醒品品香大姐，不要碰妖股，不要打来钱的扑克，同时，要把性格修改为极致防守派，这就如同我那天跟她讲的，你持仓的这些，若是问问牛哥或松行长，他们俩的观点都是一致的。

第一，不该碰。

第二，赔了挺好，赚了就是错误奖励，早晚会输掉更多。

她不敢上网。

充满了恐惧。

恐惧镜头，恐惧互联网，恐惧陌生人……

这个心理怎么破？

前期，肯定要自我说服。

后期，不需要说服了，因为你突然喜欢上了舞台，甚至有权力的感觉了，欲罢不能。

看我父母就行了。

早就一门心思扑在上面了。

我现在平时都见不到他们了。

过去他们也是围我们兄弟姐妹转，现在不是，现在他们的心思都在自己身上了，在粉丝身上了。

所以，我爹在跟我回家上坟的路上跟我讲的那句话是发自肺腑的。

不管什么时候死了，他都是心满意足的。

怎么也没想到，余生还能如此的精彩。

能进城，能住上楼房，能有那么多粉丝……

我发现，大部分人都是充满恐惧的，我找的第一个钢琴老师是雷XX，演奏级的，后来我没跟她学的原因是，她是手指机能派，如教小朋友一样教我，学哈农，学拜厄，这个不是我的方向，我的方向是乐理、机能、课程同步推进。

她的颜值，她的技能，都没得说。

但是，她恐惧镜头。

收入差距、廉洁觉醒与网络陷阱：县城百态录

Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 +0000

我问松行长，嫂子没在家？

他说，还在那边驻村，一周回来一趟，主要是回来也没什么事，那条路大车太多，若是下午下了班往回赶，我不放心，你嫂子开车水平太次。

我说，那条道，我每次走，我都犯愁。

他说，就是，怪吓人的。

我说，据说，现在下面收入比县城高。

他说，分岗位吧，老师的话，可能一个月多发2000多块钱。

我说，我有球友，一个月发1万8。

他问，在职吗？

我说，是的。

他问，什么级别？

我说，副科。

他说，可能性不大。

我说，我专门求证过他，他是技术岗，说跟县长一个级别。

他说，那也不可能。

我说，别说1万8，一个月发1万，都很馋人。

他说，人家还馋你呢，你躺着不动一个月也不止1万8。

我说，两个概念，咱的钱是咱自己赚的，人家的钱是国家发的，我闺女学校的那个准院士，她现在有两份工作，一份是高校工作，一份是在院士团队挂职，6月份发工资发了3万多，她发截图问我，是不是发错了？咋发这么多？平时一个月就是万多块钱。这些搞科研的老师，一年合法收入几十万是很正常的，若是不搞科研，只是上班，一个月发不了1万元，尤其是文科老师，甚是苦逼……

他问，你姐夫现在一个月多少钱？

我说，应该不到1万吧。

他说，参考你姐夫就行了，你姐夫就是正教授水平。

我说，他应该还没聘上，只是级别到了。

他说，这就算很优秀的了。

我说，每天更新公众号，你看我对家人的带动有多大，我父母，我妹妹，我姐夫，都是日更，看我哥今天的架势，应该也要开始拍视频了，其实我哥有很多优秀的素材，他是全球跑，非洲有工地，南美有工地，国内哪里蹊跷他们去哪里，这两年在家最多，因为他每个月要去报到，出市必须报备，也出不了国，所以一直都在本地转悠，刑满应该就好了。

他说，应该快了吧。

我说，明年吧，我从来不问，我一问他就嗷嗷的。

他问，他今年没炒股吗？

我说，应该炒吧，但是怕我说他在赌博，从来没跟我提过，我哥最大的优势是听话，只要是他认的大哥，大哥说什么他就听什么，然后立刻执行，但是缺点就是身边大哥太多，从而咱的建议往往被淹没，可以很自负的讲，我哥身边所有炒股的，比咱俩水平高的应该没有吧？持仓过千万的有几个，何况你不止千万。

他说，白搭，我这两年没赚到钱，你知道，我主要重仓了张坤。

我问，纳指不是涨的很好吗？

他说，我仓位很低。

我说，牛哥在计划密集定投纳指，一直到11月份，投入1000万，然后持仓到明年。

他说，你上次跟我讲了。

我说，磊哥觉得这个思路是错的，理由是这次跟往常中期选举都不一样了，游戏规则改了，这次很有可能是世纪大跌，说让我们准备好子弹，6月份会有大机会，翻倍的机会。

他问，不是说好不预判吗？

我说，是，但是人总有一些自己的主观判断，其实我就属于最不预判系列，别人总问我，董老师，XXXX的走势您怎么看？我说我几乎不关注，他肯定觉得我敷衍他，我是真的不关心，因为我是做定投的，涨跌对我而言都是好事。

他说，投资这个事，我觉得就三个点，常识、认知、运气。

我说，纪律。

他说，纪律属于认知的一部分，上次我跟你讲过，在青岛练桨板遇到的几个队友，里面有几个是很有能量的，晚上喝点酒，大家也会头脑风暴，只是到我们这个年龄了，谈创业少，谈女人少，多谈修行话题，例如佛家讲的戒律重要不？一派认为重要，譬如戒定慧里的戒是第一位的，一个人虽然有愿力，若没有“我不碰什么”的戒律，很容易出现什么情况？大愿被习性击穿。一派认为戒律不重要，甚至从佛学渊源讲起，释迦摩尼还是个人的时候，佛学当时还不是教，组织形态类似孔子在广场讲学，有问有答，可以理解为广场舞，那时并没有“戒律”只有“倡导”，那为什么这些广场舞选手后来修行都很高？因为他们都是自带“愿力”的选手，他们内心的顺序是慧定戒，而普通人的顺序是戒定慧，一个是自内至外SAY NO，一个是外部评判标准。

我说，就是我经常写的那句话，是非即成败。今年，我接受到的倾诉特别多，我发现一个点，很多人内心都有自己消化不了的秘密，这些秘密很大程度是擦边的，我一般就会很委婉的送这五个字给他，有些事，只要是违背原则的，违背良心的，咱就要说NO，因为内心折磨成本也是成本，为什么牛哥总是说，要做能睡着觉的事，要过低冲突的生活，其实就是这个意思。

他说，人要越活越坦荡。

我说，是的，如透明人一般，表里如一，可以是表里如一的好，也可以是表里如一的坏，就是不要藏太多事，人会憋死的。这次我去济南，他们跟我提议给闺女搞个保送名额，我拒绝了，一些无关痛痒的事，例如入个党呀，发个言呀，当个舍长呀，这些还能说的过去，若是需要暗箱操作一些事了，我们就要积极说NO，这其实也是我拒绝我同学（无知少女）的缘故，她是真的好心，想助我闺女一臂之力，我觉得不要，就是我们不要做有后患的事，也不要让别人的人生里有污点，咱有本事就自己飞，没本事就这样……

他问，你有没有发现，现在公务员，突然间廉洁了吗？就是从内心廉洁了。

我说，你看，老板为什么不请客了？说是查的严，其实这都是借口，想请吃饭总有办法，例如去青岛吃可以不？到家里吃可以不？在我书店吃可以不？根源是老板不求领导办事了，领导能办的事越来越少了，因为领导不能亲自给办吧？领导安排下去，下面的人压根不执行，你让我违规操作，我不干，你给我钱，我也不干，我可不砸自己的饭碗，大不了你把我开除，关键是你又开除不了我。下面的人都躺平了，不想进步了，也不想巴结领导了，更不想让自己有污点，我觉得这是好事。

他说，现在他们头上都有座大山，12345，你嫂子驻村，一听说谁打12345，抓紧去道歉，是不是错了都先道歉，态度要诚恳，否则罪名又多了一条，态度不好。

我说，我有个年轻球友，是村里书记，平时看不出来，是那天他挨着给村民打电话统计果园亩数，我旁听了一会，是那么的虔诚，喊着大婶子、大娘之类的……

他说，现在就这样。

我说，这种年轻人，都是有理想有抱负的，我采访过他，问他有油水没？他说村里本身还负债，他甚至需要拿钱贴进去，例如有些招待都是他自己掏钱，一个月工资才2000来块钱，都不够他往返的油钱。

他说，刚才，我说投资运气很重要，我们这一批做地产销售的，我算为数不多没被套住的，根源是我想全身心的托举孩子，陪读，我每天要给准备课程，我就做了减法，实际上，我再做两年，还能赚个好钱，但是相比孩子而言，事业是次要的。

我说，当时我就记得你一个观点，全山东，除了青岛市南、崂山的房子外，都不值得买，沂水的房子倒贴钱也不能要，结果我扔进去了三百多万。

他说，你那么自负，谁说了也不会听的，不过比你去深圳上车要强，若是去深圳上车了，现在应该被深套了。

我说，是的。

他说，其实我们是对数据最敏感的，你问我的时候，我就跟你讲过，县城地产已经过饱和了，跟着我干的那些人，基本都被挂在山顶了，所有的地产从业者，都是地产看多派，房产会永远涨。

我问，你预测过房价会下跌吗？

他说，不可能的，我预测的是县城房产会横盘，增长乏力，没想过会下跌，那个环境下，没有任何一个人会预测房价会下跌，就如同今天也没有人会相信纳指会持续阴跌上几年，即便是看空派他也不敢这么预测……

我说，我那个做地产销售的女朋友，她也踩准了，当时她转行的时候，她原先公司的股份，其他股东都抢出了溢价。

他说，她应该也被套了，因为到后期，他们主要做工业地产，就是以工业用地去开发地产项目，有些没卖出去，有些没开发直接被叫停了。

我说，前几天我见她了，现在转行跨境电商+传媒公司，旗下100多个主播。

他说，为什么同行普遍会被套？因为那是行情最好的几年，大家是不可能收手，只会加大投入，我为什么说我是很幸运的？就是因为孩子，否则我也肯定会继续深耕。

我说，我现在的感觉是，这个大环境下，要少做事，少出头，慢慢全是相互伤害模式，我有些库存酒，放到了朋友店里，他上架了美团、淘宝，一个月也能卖个十几瓶，前几天，晚上10点多了，朋友给我打电话，问我要这个酒批次的检验报告，我甚是好奇，我上哪给你弄？他说客户要的，我让他把我电话给客户，客户把电话打了过来，心平气和，甚至有说有笑，他就明确告诉你他是干什么的，我急忙联系代理商，代理商发给了我一张检测报告，客户不满意，说批次对不起来，我说那你直接投诉厂家吧……

他问，对方的目的是什么？举报吗？

我说，不是，其实就是要钱，因为他的目的很明确，计划给差评，咱为了消差评肯定会求饶吧？酒送对方是最基本的吧？可能还要给个几百块钱，若是我自己的店，那无所谓，你爱给就给，你举报也无所谓，该罚款我就认，但是朋友的店，咱就觉得很不好意思，觉得给人家添乱了，自然就主动求饶，看看怎么解决？

他问，怎么解决的？

我说，还能怎么解决，讨价还价，听声音像个刚毕业的学生，有那种什么感觉呢？农村说法就是天生很糙的人，就是坏种，他们的策略很简单，就是挨着本地酒水外卖，什么贵下单什么，你让这些小卖部提供这个批次酒水的检验报告，他哪有啊？那对不起，就给你差评，甚至举报你，你立刻就会求饶，最差的结果也是把酒送给对方吧？！

他说，只能说，一个大生态里，什么物种都存在。

我说，前段时间，我还遇到了一个客户，快递给他打电话，他设置了免打扰，就给放快递驿站了，然后给他发了信息，结果呢？他直接给了我们一个差评，理由是没收到货，我立刻打电话去沟通，被他训斥了老半天，翻来覆去就一句话，这次购物体验非常差，你们做的太不合格了……，为了让他改评价，我先后给他打了四五个电话，给他退款，他不要，给他送礼物，他说他也不要，反正就是捏着你的蛋，从我个人的角度来讲，有个差评无所谓，但是从评分系统来讲很重要，一个差评接着就把店铺评分拉下来了，系统就不给推送流量了。

最近，我还处理了一件事，很隐私的事。

我表弟媳妇。

就是汉堡店的老板娘。

她是一个雷厉风行又很单纯的女人，除了工作就是工作，没日没夜，只要进店客人，她就加微信。

烧烤夜话：血糖管理、学琴十年与全民内卷

Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 +0000

继续跟松行长吃烧烤。

我们来的这家店，算是我们附近最火的一家店。

沂水人，一说都知道。

但是呢，今晚格外的冷清。

一是，零星的雨点。

二是，稍微有点冷。

一共两桌。

另外一桌也是俩男人，他们喝的啤酒，俩人喝了三箱啤酒，肚子都很大，我们两桌挨着……

媳妇每年给我买一件始祖鸟的T恤，一般会提前两三个月买。

过生日的时候给我。

前年买的黑色的。

去年买的蓝色的。

今年买的白色的。

前两年的我都穿不着了，太大了，尤其是一些比较贵重的T恤或衬衣，媳妇说让我有重点活动的时候再穿的，甚至吊牌都没剪的，现在也穿不了了。

我让媳妇放闲鱼，不知道放了没。

经济形势不好，往年媳妇都给我买200刀以上的。

今年的，我看合人民币才400块钱。

面料是普通的。

媳妇反复叮嘱，千万别滴上油了……

所以，烧烤上来后，我问老板要了个一次性的围裙，我把T恤脱了。

这个装扮有意思不？

其实，旁边那俩人都光着膀子。

但是，咱毕竟是文化人。

松行长更是文化人。

同时，我让小胡一会过来帮我开车的时候，帮我带件常规T恤……

在我脱T恤的时候，隔壁大肚腩之一问了我一句：兄弟，你肚子上那是什么？

我说，血糖仪。

他问，血糖高？

我看他是个醉汉，也就随口应了一句，是的。

我跟松行长继续。

我们俩每人250毫升白酒，限量，另外半斤已经让我放车里了，说好了，今晚就这些，喝多了容易想女人。

隔壁那俩醉汉，竟然过来敬酒。

意思是独乐乐不如众乐乐。

问我血糖高那哥们穿了双尤尼克斯的鞋子。

我就问了一句，你也打羽毛球？

他说，不。

我说，尤尼克斯的鞋子。

他说，我学网球。

我问，在河西吗？

他说，是的。

我说，我打羽毛球。

他说，你一看就像搞运动的，所以我好奇，你咋可能血糖高呢？

我说，我是检测血糖，血糖不高。

他说，我血糖高。

我问，多高？

他说，空腹8~9吧。

我说，那要注意。

他说，管不住自己。

我问，吃药吗？

他说，吃。

我问，戴过动态血糖仪吗？

他说，这玩意我第一次见。

我就给他演示了一二。

他问我，疼不？

我说，不疼。

他问，是贴在身上还是扎在身上？

我说，有个1厘米左右的针扎在身体里。

他说，那不行，我怕针。

他说这话，让我觉得好反差，他的形象类似李逵，咋可能怕针呢？

那天，我给牛哥与孟哥扎针的时候，牛哥讲了个故事，越是外表五大三粗的人，越恐惧细微的疼痛，如看牙，如打针。

孟哥比李逵还李逵。

给他扎手指，他吓得瑟瑟发抖。

牛哥也是，也怕针。

像我？

一点都不怕，甚至都有点上瘾。

我每天早上坐在办公桌前，第一件事就是扎手指，甚至很幸福，记得我专门写过，人有无限可能，甚至有可能存在某种小众癖好，只是我们暂时没发现。

山东人，只要喝上酒，全是社牛。

越聊越多。

我跟尤尼克斯讲，你血糖高不该喝啤酒。

他说，我现在滴酒不沾，这不，兄弟从日照过来找我……

私厨体验与钢琴学习理论

Sat, 30 May 2026 00:00:00 +0000

晚饭，我哥安排的私厨上门。

六人餐。

私厨带着菜来……

其他人都陪着老师去天上王城了，就我和松行长留守。

私厨要准备一下菜。

我和松行长旁观。

我的直觉是，这个私厨不专业。

毕竟，我开过会所。

一个厨师有没有水平，看拿刀就行了，真是手起刀落，这家伙拿刀呢？感觉跟家庭主妇没区别。

我弱弱的问了一句，哥，这一桌多少钱？

他说，150。

我问，路费报销吗？

他说，需要报销。

我问，买菜呢？

他说，一般是主家自己买，但是今天叮嘱让我来买。

我问，您是专业做菜的吗？

他说，我还上着班，在XX局。

我问，中午也做吗？

他说，看时间，有时一天两场，有时一天三场，有时一天一场也不接，今晚好几个找我的，我原本是哪也不接，这不，董总打了两个电话，说什么也让来江湖救急。

我说，我们的客人很重要。

他说，他说了，青岛来的贵宾，特意叮嘱，不让我买海鲜。

我说，青岛人吃海鲜吃够了。

松行长问私厨有没有做过的成品照片，他想看看，理由是老爷子过些日子要回来了，他觉得可以在家里搞搞，我们常去的那家饭店，倒闭了。

私厨找手机相册给我们看。

属于什么类型呢？

大厨系列。

很注重摆拍。

每个菜都有POSE。

松行长说，真漂亮。

私厨说，专门学过。

我说，你这一个月加上工资收入2万多呀？

私厨说，没有。

我说，也差不多。

他说，但是呢，太累。

我问，需要给刷盘不？

他说，只负责做菜。

我问，一般做这么一桌多少时间？

他说，主要是看菜理的快不快，若是有个帮手帮着理一下，单纯的炒，很快。

快6点了，我哥给我打电话，两件事。

一，让私厨准备上菜，他们马上到。

二，沂南那边狗粮企业三个老板迫不及待，晚上要来给老师接风，让我去半山腰饭店拿点菜，怕不够……

因为，备菜是备的六人餐，九个菜一个汤，但是加三个人就显的有点少了。

我弱弱的问了一句：我和松行长回去可以吗？我们跟老师也没得聊，你们学学短视频有用处，我学了有个屌用？何况我就是干这个的祖宗。

那边气的把电话挂了。

我问松行长，咱走合适不？

松行长说，我觉得合适，因为有你在，老师吹牛逼有点放不开。

我说，我也感觉到了。

于是，我们俩遛了，同时我给小胡同学打电话，让从县城送14个兔子头以及带个蛋糕过去，下酒菜也弄点，什么花生米凉拌菜之类的……

我任务完成。

给妹妹发了条信息，我们撤了。

临撤之前，帮着端了一下菜，因为私厨很讲究摆盘，从而每个菜都炒多了，会额外留出一点，我和松行长挨着尝了一下，看看私厨手艺如何。

走。

上车后。

松行长说，我约了下周去试驾特斯拉。

我说，何必下周，你开着，我正好看看抖音留言。

他问，放心我？

我说，不放心，但是我放心FSD。

出发了。

他问，牛哥选的是Y还是YL？

我说，不知道呢，反正是最大的那个，品品香大姐选的是3，你的话，我还是建议选3，因为就你和嫂子坐，后排不坐人，若是家用的话，就选Y，你若是为了车震方便，也该选Y。

他说，我先去看看。

我说，大部分我都没给推荐码，若是统计一下，马斯克要给我发个奖章，我应该是卖特斯拉最牛逼的博主，你看咱身边，基本全军覆没了吧？我同事们原先全是宝马奔驰，现在全是特斯拉。

他说，你就适合干传销。

我说，我今年刮起的另外一阵风才是真牛逼，带着大家低碳饮食，你看看品品香大姐瘦了多少？相比我认识她的时候，她至少年轻了10岁，鹏哥、老孟、牛哥现在全跟上了，我刚才不是跟你讲了嘛，牛哥专门跟我探讨了大半天，我跟牛哥讲的很明确，没有健康作为前提，什么都等于0，只要监控好了血糖血脂血压尿酸心率体脂率大小便这些指标，有质量的生活到95岁是没有问题的，所有的问题都出在胰岛素抵抗+种子油+肠漏上，我给牛哥的建议是血压控制在120以下，静息心率控制在70以下，空腹血糖控制在5.5以下，大便稳定且成型，每天有生机勃勃的感觉，那么一切就会越来越好的。

他说，你该卖牛肉。

我说，XX（红裤子）也这么调侃我，因为光我给转介绍找她买牛肉的，不说有100人也有50人了，一买就是懂懂同款。

他问，你觉得刚才厨师做菜如何？

我说，不值150块钱，他是学到了形，没学到神，他做菜水平太差了，一点都不好吃，他根本不懂私厨的精髓，私厨应该反着做，做小菜，做家常菜，他这等于模仿大饭店，关键是他压根没有人家那个摆盘水平，东施效颦不说，关键是菜炒的不行，离我以前会所厨师差了十万八千里，咱天天去的羊汤店，现在偶尔我跟小师妹去，若是老板不在，老板娘都不让我点菜，她怕厨师炒的不符合我胃口我又生气，锅气这个东西，一是需要量的堆砌，二是需要天赋。辣炒牛肉，他炒出来软趴趴的，还有汤，你这炒成了啥？全沂水辣炒牛肉唯一在线的就赵明那边。

他说，联华超市旁边原先有个小饭店，特色也是炒牛肉。

我说，貌似是我带你去吃的。

短视频培训与被骗的小道姑

Fri, 29 May 2026 00:00:00 +0000

妹妹喊我江湖救急……

她学自媒体的老师要到沂水旅游。

她紧张。

怕招呼不了。

让我抓紧从济南回来。

路上，我打电话把她训斥了一顿，你自己当着网红，哥哥也是网红，父母也是网红，你难道还不知道网红是怎么回事吗？

网红就是纸老虎。

网红就是商品。

都是包装出来的。

不是他们本来的样子。

他们本来的样子就是个大屌丝！

一个搞自媒体运营的小屌丝要来沂水旅游，至于一惊一乍的嘛？！

我跟妹妹讲，他到沂水旅游，要心理建设的是他，不是咱。

他要见懂懂了，能不紧张嘛？！

妹妹让我抓紧……

挂了电话没有十分钟，我哥给我打电话，问我回来了没？

我说，走到莱芜了。

他问，安排到哪比较合适？

我问，什么？

他说，人家老师要来旅游。

我说，你们这。。。

他说，若是住酒店呢，没有太好的酒店，要么就去我那边，不比酒店强多了嘛？若是嫌床单被罩别人用过，我就安排买新的，这些都很简单。

我说，可以。

他说，那我安排人过去做饭。

我说，不至于这么紧张吧？

他说，我也跟着学学。

我说，你不了解做互联网的人，你这个架势，他会突然不会了，就是不知道该怎么弄了，平时就是一个屌丝，突然被当县长对待了。

他说，反正你快点。

我说，一个半小时我就到家了。

妹妹给我发了个名单，问我合适不？

我说，不合适，晚上可以喊着松行长，他那边来两个人的话，咱这边四个人陪两个人正合适，俩人服务一个。

她说，这些我是计划明天中午的。

我说，那你自由发挥。

我让妹妹接着松行长，然后给老师发位置，我们直接在我哥那边集合，这样我不需要回县城了，我从沂水北就下高速了。

我到时，我哥已经在了。

甚是重视。

床单被罩都换了。

三四个人在打扫卫生……

我问我哥，跟高僧大德合作进展如何？

他问，非常顺利。

我问，疗愈音乐会搞的如何？

他说，你是行呀，张老师搞音乐会你跑临沂去听，咱自己搞音乐会你不来？

我说，我在济南。

他说，沂水搞音乐的基本都来了，非常成功。

我问，房子帮你卖了吗？

他说，别着急。

我问，音响弄了吗？

他说，你多久没来了？我带你转转。

我草，搞的挺牛逼的，动次打次……

他问，XX（无知少女）联系你了吗？

我问，她回来了？

他说，见了一面，很匆忙，说给你发信息你没回应。

我说，她让咱家闺女考虑去她那边，我怎么回应？她说了很多，说虽然考编是比较公平的，但是也是相对公平的，还是有很多可操作空间，尤其是他们这些国企，还是有一些内部岗位，供大家给子女互换的，我怎么接这个话？

他说，咋接？立刻马上去。

我说，白搭，闺女不听我的，另外，我总觉得不合适，咱是局外人，你说给钱吧？人家未必要，给少了不合适，给多了咱未必舍得？另外咱家闺女未必不能通过正常渠道上岸，是吧？

他说，你是小事聪明，大事糊涂，她能提出来，就说明她有办法。

我说，我再考虑考虑。

他说，去年，想安排个孩子到窗口，合同工，关系都找到了临沂，处级都不好使。

我说，那是无能的娃，咱家娃不需要。

他说，娃有能，毕业了能干什么？！跟着你卖茶叶？你卖茶叶能养活自己吗？

我说，跟着你搞钻探就是了。

他说，行不行的，当条路储备着，去年我就跟你讲过这个事，沂水有人帮人办编制，30万到50万不等。

我说，骗人的。

他说，怎么骗人的呢，人家有人办了。

我说，就骗你这种没上过学的。

对了，插个有意思的话题，健身房那个今年笔试上岸的小姑娘，我说屁股胖成球那个，原本位置处于劣势，结果枯木逢春，前三名全放弃了。

这就是运气。

当然，若是在这个前提下，依然没上岸。

那更郁闷了。

无知少女给我们家闺女规划的两条线，我都不同意，所以我不知道该怎么接了，我说我不要，她会觉得好心当了驴肝肺。

济南行记：渐冻症师姐与全职信佛的旧友

Tue, 26 May 2026 00:00:00 +0000

见完了老王，我又联系了苏村师姐。

我曲师大的校友。

沂水曲师大校友会的，她老家是苏村的，属于沂南，但是她当年是在沂水一中读的高中，从而被拉入了沂水校友会，关键是她是资源型选手，管出版的。

丁香晋升，出书，就是我给牵线找的苏村师姐。

对了，就是我们一起去山上吃饭，我发现她脚发软，后来带她去找我前岳父给看看，前岳父建议她去济南或北京看神经科……

清明时，我们还见过一面。

她跟我讲，她让孩子也去做了基因筛查，排除了遗传性。

这玩意，进展很慢。

如它的名字一般，渐冻症。

核心就是一个渐。

其实，她得这个病应该有一年多了，只是一直都没朝这方面想，进而耽误了，现在确诊了，吃药的目的就是控制进展。

但是，不能逆转。

她依然在上班。

我约她有两个目的：

一，我想给准院士牵一下线。

现在的版号都是怎么分配？

今年"卖"明年的。

因为评职称的太多了。

而且这东西跟期货似的，提前预订便宜，春季开始涨价，秋冬越来越贵……

二，小宝写了本历史，我想通过师姐了解一下，现在哪家出版社专业做历史类的畅销书？有没有资源可以介绍？

就是抖音与视频号上讲历史的那个小宝。

我是宝爷呀！

前几天，小宝联系我，要给我在视频下面挂橱窗，卖我的日照绿茶，佣金建议设置为1%，纯粹是帮我。

我觉得对她是一种消耗。

她坚持帮我。

她说还录了个专门的视频……

这个事，再议！

师姐让我去她单位找她。

上班的她，还是蛮精神的，上次清明见她，我觉得她整个人蔫了，但是在单位遇到她，感觉就是个正常人。

有个小会议室，她让我过去坐。

我说，感觉你状态比前些日子强多了。

她说，不行，感觉一天不如一天了，过去我只是腿上没劲，现在抬手也有点吃力了。

其实，我觉得最大的变化是说话声音，散了。

有那种人感冒以后的感觉。

中气不足？

对！

我问，一直在吃药？

她说，是的。

我说，控制着别发展，保持现在的状态就行。

她说，医生说这个东西是一个加速过程，前面慢，后面快。

聊完正事……

我准备告辞，毕竟人家很忙。

她送我到电梯口。

她说，懂懂，我推荐个视频给你，我觉得感触特别深。

我说，好。

等电梯的空隙，我简单看了看她推给我的视频，是罗振宇与读库老六的一场对话，讨论的关键词是"终活"，有点什么感觉呢？下午2点退房，现在下午1点了，开始收拾行李了。

我跟师姐讲，乐观点，相信现代医学。

她说，我是能接受死亡的，只是希望别给家人添麻烦。

我说，人过40岁，其实随时都可以死。

她说，有点不甘心。

眼圈红了。

我说，对不起。

她说，没事的。

我问，是不是也可以请病假？

她说，我在家休了一个月，领导知道我的情况，建议我专注看病，但是我觉得不适合我，我在家或医院，我满脑子都在胡思乱想，不如上个班，转移一下注意力，也觉得自己还对这个社会有点价值。

我说，怎么开心怎么来。

电梯来了，她要送到楼下，我不让。

真正告辞了。

我下楼后，她发了条信息给我：懂懂，谢谢你来看我。

我不知道该怎么回了。

第一，我没带礼物。

第二，我来找她办事。

但是，她理解为了我去看她，可能人生病后，心态也变了吧？觉得老家来的格外的亲切……

她回办公桌了，给我发了张截图。

她的WORD文件夹，每天一个独立的WORD，应该是她的碎碎念。

我问，计划出版吗？

她说，暂时没想过，希望孩子以后了解一个立体的妈妈。

我说，参考于娟的《此生未完成》。

她说，我知道这本书，过去没兴趣，现在不敢看，我怕自己代入。

我说，你写吧，支持你。

创业、矛盾论与杠杆风险

Mon, 25 May 2026 00:00:00 +0000

从瑞幸咖啡步行去城市书房。

小助理下午要继续做志愿者。

我下午约了朋友。

小助理问我，董老师，年轻人成长的赛道中，最难的是哪一条？

我说，创业，搞钱，例如你上班，你只需要搞好你的本职工作就可以了，属于一维世界。但是，创业是全维度的，要熟悉全产业链吧？要懂管理吧？管人管物，要懂市场吧？要懂人际吧？要懂应急处理吧？要时刻充电吧？就是你上班厉害，是一维的厉害，创业成功的人呢？是全维度厉害。

她问，那有没有人，上班级别很高，但是思想很幼稚？

我说，技术岗里很多，譬如你X老师（东阿小师弟）就是，这么背后说你老师不合适，你别回头告状。

她说，不会的。

我说，在外面看来，他算成功的吧？曲师数学博士，又是大学老师，这几年还遇到了人工智能风口，搞一些算力项目，但是他数学外的世界很单一很幼稚，譬如他跟人发生了剐蹭，他处理不了，多么简单的事？他搞不定。再譬如，那晚上我们聚餐，他有一半的时间在好奇什么时候收复台湾，我都觉得怪心疼的，若是一个高中生这么问，我是能理解的，你可是大学老师呢？还是理科生，还是王牌专业的，是因为他从读幼儿园到现在，就没离开过校园，家国情怀对于他而言，就是至高无上的信仰。

她问，创业需要天赋吗？

我说，第一前提就是天赋，我观察过最近20年的创业者，尤其是与互联网有关的，有一个算一个，他们在大学时代就已经不安分了，在闲鱼上卖卖东西，给人家做做客服，慢慢升级打怪上去，有个珠宝大佬，上过多次电视，也出过书，他是怎么起步的？找工作找到了一家电商公司，这家电商公司是做珠宝的，当时核心套路就是先立人设，XX珠宝专家，然后去微博认证，去出书，去上电视，他觉得这个事原来如此的简单？接着出来注册了几个微博账号，结果没几年就比原公司做的还大了，王菲都找他买珠宝，他出书的时候我还去给他站过台，因为他年龄太小，看起来不像专家，于是别人都是装年轻，他装老，留胡子，穿古装。

她说，那有时间，我也去应聘一下。

我说，真是可以的，洪楼广场那边有个女装店，老板长的特别漂亮，她老公是做医药的，她怎么认识我的呢？当时刚流行天猫店，她觉得这玩意可能是趋势，于是她应聘进去做客服，当时这个天猫店的老板是我读者，天天懂懂长懂懂短，因为她本身是富太太，从而她对我们这种人自然祛魅，例如一般读者是不敢约我的，但是她敢，要请我吃饭，后来她做了一个茶器的天猫店，一年多点就卖了，转卖赚了80万，过了几年，流行微商，她故伎重演，又去当客服，又搞了一票，我非常喜欢这个姐姐，优雅、博学，关键是干间谍的一把好手，给人的感觉是傻白甜，其实内心逻辑超级清晰……

她说，不是每个客服都会成为老板吧？

我说，那当然，核心是你是谁，我做签名书的缘故，我能接触到很多作家的助理，你要跟这些助理聊聊国内这些作家，他全熟，有合影，有微信，甚至你问问他认识懂懂不？他觉得不值一提，随叫随到，其实在我眼里，他就是个傻屌，有些后来换工作了，卖酒或卖茶，给我发信息，我接着就拉黑了，你以为你是谁？我开了网店以后，最近N多给我打电话的，他们是做招商的，很少有人能让我聊几句，一般都是接着就挂了，但是南京有个小姑娘，她竟然成功说服了我，当时我在上网课，学琴，因为当天是我生日，每个电话我都接，我怕有外卖或朋友祝福，我在上课，她在那边介绍，我就说，好的，好的，有空我了解一下。结果她竟然来了一句，你别光好的，我需要你给我一个反馈……，我突然就觉得这个业务员牛逼，于是允许了她加我微信，因为我有好多朋友是做网店招商的，尤其是做淘宝客的那群朋友，从而我对这个行业是很熟悉的，只是过去我是站在招商的角度去看待问题，今天是站在被招商的角度看待问题，我跟她讲，我愿意通过的原因是我觉得你业务能力很强，另外今天是我生日，心情好，她接着给我发了个红包，牛逼不？！

她问，她知道你是谁吗？

我说，不知道，她刚上班一个月，还没开过单，我肯定不会要她的红包的，但是我就给了她YES，从内心角度来讲，她未来就有概率是一个很优秀的创业者，因为她很聚焦，能抓住矛盾的核心所在。

她问，什么是矛盾？

我说，就是毛主席《矛盾论》里的矛盾，不是字面意思，俩人有矛盾之类的，你上学的时候没学过吗？我还能背过课本上的定义：矛盾，是事物内部或事物之间，既对立又统一的关系。

她问，通俗一点理解呢？

我说，只可意会不可言传，通俗一点理解，可以用一个词浅显的理解，拧巴。我们为什么会成长？就是由我们想要的与我们现有的矛盾来推动的，为什么现在批判躺平论？躺平就是弱化矛盾。

她问，你喜欢研究毛主席的理论？

我说，很少，我儿子喜欢，我儿子有着他年龄不该有的视野与逻辑，他历史都能考满分，历史很少有人能考满分，我每周陪他吃一次饭，他会滔滔不绝的跟我讲这些，例如毛主席的这些理论里，他推崇的只有两个，一是《矛盾论》二是《实践论》，简单一点理解，就是每个人或每个社会都要聚焦到主要矛盾上去，然后怎么搞呢？要摸着石头过河，也就是实事求是+反馈机制。疫情最难的时候，我在骑行山东，很多人都发信息问我，悲观不？会封到哪一年？我当时的回复很统一，要相信我党的纠错能力，看似是一个长线政策，其实随时会直接放开，因为我党一直都是摸着石头过河，发现此路不通，绝对不会犹豫，而是180度掉头，例如生孩子也是，不是从不允许到允许，而是从不允许到鼓励。

她问，那你现在的主要矛盾是什么？

我说，读者胃口越来越刁钻，我花样越来越少，这就如同我是一个脱衣女郎，我会的动作就那么几个，而他们的欣赏阈值越来越高，若是我的花样不够创新，他们就觉得没意思了，懂懂写来写去就那些事。

她问，那我的主要矛盾是什么？

我说，收入低与能力差。

她问，那该怎么改善呢？

我说，把我这句话刻在脑门上，没有绝活，一切收入都是暂时的。你一定要有一项绝活，不能说是全国数一数二，至少属于人群中的头部。例如我给孩子们也是这么建议的，必须要有三条主线，主线一，健身，日复一日，如我，如闺女，如儿子，都是如此。主线二，博主，我就不用讲了，这个是职业的。主线三，主业，你必须在这个主业领域有一技之长，至少要具备不可或缺的级别。

她问，那董老师，你的一技之长是什么？

我说，自学的能力，可以把自学理解为爬野山，没有路的野山，大部分人都是盲目的往上爬，我不是，我是先用无人机拍摄一下整座山，研究一下整个山的结构，然后做出大线路，从大线路里再做出小线路，例如学钢琴，有人学简谱，有人学唱名，我不是，我是直接瞄准了音名，也就是CDEFGAB，前面起步会慢，但是越来越顺手。也就是说，我不怕新领域，不怕陌生专业，当时带我做定投的老师跟我讲，你适合干这个，然后她就没再教我，我很快就理顺了所有，后来经常有读者问我，董老师，您学定投是看的哪些教材？我回答不上来，应该是全维度的学习，不是单一的教材，例如我会把所有做定投直播的博主找出来，分析他们的逻辑，最好能对上话，会吃透里面的一些专业术语，可以毫不夸张的讲，我已经站在这个领域的群山之巅了，因为我们有着变态的学习能力，我写的学医学，学历史，包括现在的学钢琴，都是完全陌生的领域，但是我很快就能扎进去，而且只要时间足够长，我能超越很多业余高手。

她问，是不是一通百通？

我说，人必须要有一门专业是能达到专业级的，譬如你的数学，我的写作，这个是一通百通里的理解标尺，那天我去听音乐会，张其茂老师跟叶登民教授在聊天，叶登民老师给张其茂的建议是，除了做琴外要有一门精通的学问，若是你做琴只懂做琴，那么整个逻辑框架就窄了，你有另外一个维度作为标尺，你能理解或延伸很多，会做很多尝试，也会松弛。

她问，你觉得，什么是人生第一源动力？

我说，愿力，也可以理解为欲望、野心。

她说，懂了。

步行回到城市书屋，她要继续值班，等下午三点左右另外一个志愿者来接上班她才算自由……

其实，可以跟她谈的事很多。

例如这个志愿者，若是复盘一下，立刻就该砍掉。

人出了校园，就必须功利化复盘。

什么叫功利化复盘？

就是不带来主线成长或直接收入的时间模块，都要砍掉，甚至包括看似很重要的版块，例如每天去健身房健身。

譬如我，下午2点去，4点回。

两个小时。

这个时间成本其实是非常高的。

我是拿来当休息了。

若是我是创业初期？

我绝对不这么干。

我完全可以利用在办公室的缝隙时间完成每天的健身，这么整块2小时，太可惜了，太心疼了，关键是，它会延伸出更多无效的东西，例如会有闲聊，会有聚餐，很久很久之前，有个老师就给了我这个建议，让我把这些东西砍掉，在办公室健身就可以了，我为什么没有听从呢？

因为，我本身时间压缩到极限了，我需要出去放放风。

另外，健身房也是我观察世界的窗口。

我写了，健身房有个做日化的姐姐，她说要跟我谈恋爱，但是要9月份以后才能联系，就一起爬过一次山，一起吃过一顿饭，然后给我买过3000块钱的衣服。

没有然后了。

没有电话，没有微信。

她给我打电话，都是借用别人的电话。

5月20日晚，她突然加我。

我心想，不好。

为什么？

这么敏感的日子，只能说明一个问题，两口子吵架了，老公拿她手机操作的……

是名片分享的，让一中的那个老师，我们共同的朋友。

我接着给一中老师发了个问号。

她也没回。

我心想，完了。

惹祸了。

我还是给通过了。

她说，我新买了个手机……

我说，吓死我了。

她说，语音通个话，我就删除，9月份再联系。

我说，行。

就三个话题：

超意兴午餐与孟总哲学：生命力、反馈机制与极致防守

Sun, 24 May 2026 00:00:00 +0000

我跟小助理去吃超意兴。

不是我的小助理。

是东阿师弟的。

小助理虽然参加工作了，但是感觉依然是个孩子，蹦蹦跳跳的。

很有生命力。

这种人，其实是不需要鼓励的。

人生也不需要规划。

原因很简单，不管什么时间节点，只要给她一次机会，她就瞬间崛起了，我写的孟哥，滨州比特币第一人，其实比特币是他的副业，他的主业是电商，他之前就在魏桥打螺丝的，是真的打螺丝。

胳膊围度42。

我掰不过他。

我问他怎么训练的？

他说打螺丝打的。

肯定是日复一日健身的结果……

我写过几个细节，譬如我和牛哥、鹏哥谈定投，他回去就开启了，给每个孩子定投一个500万的账户。

这次我们小聚，我们聊的话题是胰岛素抵抗。

他回去第二天就把动态血糖仪打上了。

还有，我说我在学琴。

次日，他就开启了，每天让老师上门教。

所以，这种人，只要给他一点点机会，瞬间就腾飞了，因为他有着超强的生命力，爱学习，能执行，不犹豫……

所以，每个人的成功，事后复盘一下。

都是俩字，活该！

譬如，他喜欢机车，也骑大哈雷，但是他只在工业园区的内部道路上骑，他跟我讲，董哥，你别看我毛毛糙糙的，但是我内心非常的保守。

他的逻辑很简单，别人做这个事成功了，有结果，那么他说什么，我执行什么，他怎么接触的比特币，说是一个电工靠比特币发财了，他就把电工喊来，陪着吃了16顿饭，就是天天陪着，好吃好喝的伺候着，我就一个要求，你怎么搞，我怎么学。

300万进，1800万出。

我们讨论定投那天，我们是中午讨论的。

讨论完了，就没再讨论。

毕竟，我们是职业玩家，讨论也只是讨论一些大方向的问题，交换一下意见。

到晚饭时，他坐我旁边。

他突然问了我一个关于定投的问题……

什么意思呢？

就是从我们聊完，一直到晚饭这个时间段里，他一直都在反复的咀嚼里面的每一句话，牛哥当时就调侃他，说老孟是属牛的，反刍。

那天，我跟阳哥出了趟门，返程时，阳哥开车，我坐后面，我跟阳哥讲，你看，这么多年过去了，你跟着我接触了这么多电商人，这么多有结果的人，你可以轻松的接触到他们，而且可以得到热情洋溢的款待，但是你没有去链接他们，最终的结果就是错过了发家致富的机会。

时代给我们的恩赐是什么？

就是这些有结果的人。

别人找都找不到。

我们不仅仅能找到，还能得到绿灯……

这还与一样东西有关，就是我身边的朋友接触这些大佬，往往会自动不自动的代入我的视角，他们在各自的世界里可能都是国王，但是因为读者与作者的关系，从而姿态格外的低，从而会让我们低估了他们。

他们真的有两把刷子吗？

咋感觉不像呢？！

从而是什么状态？

我对人家不热情。

我身边朋友对他们也没看在眼里。

我总是讲，谁能改变我们的命运？

身边有结果的人。

很多有结果的人，是能看到，但是链接不上。

我们是既能看到又能链接上。

那么，我们需要快速的往上攀登，把他们当支点，谁优秀靠近谁，谁有结果听谁的话，我略调侃的跟阳哥讲，你可千万别成了XX，他是谁落魄跟谁玩，你这样的结果是什么？你得到的决策信息全是失败者共谋出来的。

你看一个人朝什么方向交往，基本就能判断出他的结局。

鹏哥、孟哥、牛哥，他们是每个月都聚一次。

牛哥每次来临沂，都是孟哥先去济南接上。

送也是。

要创造可以多交流的机会。

从开始做定投后，孟哥几乎每天都给我发信息，这就是一种什么？

反馈。

你看，我跟着你在进步。

贴上动态血糖仪后，他每顿饭吃什么，都发给我看。

学琴后呢？

每天学完就录视频发给我。

这样，链接就建立起来了。

故事继续……

在进超意兴之前，我先跟小助理说好，咱一会若是抢着买单让人家笑话，咱分工一下，你拿你喜欢吃的，我拿我喜欢吃的，然后我来买单，吃完饭你请我喝杯冰美式，可以不？

她说，可以。

我说，喜欢吃的就拿，不要考虑我，你只拿你吃的，因为我生酮饮食，大部分东西我都不吃，可以不？

她说，可以。

我说，你在我后面，不要跑到我前面。

她说，行。

到了以后，我拿俩盘子，给她一个。

我要了两个把子肉，两个鸡蛋，一盘尖椒鸡蛋，另外有个紫菜蛋汤。

她拿了一些她喜欢吃的。

一共不到50块钱。

教练技术经历、爬台阶的投资目标与微信小店创业实践

Sat, 16 May 2026 00:00:00 +0000

那年，我媳妇被忽悠到济南去上教练技术。

一个名额5万元。

就跟传销一样，朋友传朋友。

还要发誓，说自己要感召几个名额来上课……

我媳妇发誓要感召四个。

感召不到怎么办？

自己先付20万。

后来，我安徽有个读者被我媳妇忽悠去了，回本了5万。

剩余的15万，打了水漂。

咋回事？

倒闭了。

济南那一圈朋友，包括牛哥、蝉禅在内，都是教练技术出身，曾经都游说过我，我始终坚持一个原则，没去。

因为，一次次去接人，我看到了一次次蜕变。

觉得，太离谱了。

例如，平时特别个性的艺术家，搞音乐创作的，吊儿郎当的，被喊去上课了，我去接他那天，他们正好下课，就跟犯人一样，排着队，一人拿个饭盒，还一起唱着歌……

人的可塑性。

太可怕了。

记得，当天我写了篇文章。

人就是橡皮泥。

可以捏成任一样子。

我媳妇毕业的时候，喊我去接，虽然我是坚决反对她搞这些，但是课已经上了，要毕业了，说要跟家人团聚了，我不去不合适吧？

在台上的状态，就是疯子。

疯癫模式。

嗷嗷的。

我要成功，我要独立。

我写过，他们全班下决心帮我媳妇拿下我，他们不断的给我媳妇洗脑，说为什么你分享了这么好的内容给你老公你老公不心动？

因为，你老公不爱你。

同学、教练，组团来游说我。

他们太弱……

说不过我，被我反洗脑了。

尤其是他们那个后来移居澳洲的女教练，到了要跟我私奔的地步，我写过拉黑她的情节，我说过，我不联系你你不能联系我，有次她开车到沂水，下了高速给我打电话，说要见我，我就把她拉黑了，因为我给她划过红线，她越界了。

她跟学员们还不一样。

她在很多事上是清醒的，例如对教练技术这套游戏。

她就是蹲在地上看蚂蚁的人。

我媳妇他们就是蚂蚁的角色。

是真有东西还是假有东西？

真有东西。

为什么？

因为教练技术这类身心灵的课程，最常用的一个词是挑战，尤其是刚流进山东那几年，去上课的全是大哥，各类高能量场的人物，如牛哥这就是资深教练技术元老，到我媳妇上课的时候，大哥就很少了，但是也属于世俗意义上的成功人士，例如开奥迪S8的，做连锁酒店的，还有个同学是我们沂水的，家里是开矿的……

若是教练能量有限，很容易被学员挑战下去。

你要有能力镇住场子。

牛哥讲过一个场景，有个济宁的大哥，混社会的，小弟在门口等着，他就是要挑战教练，结果让教练治的服服帖帖，有点类似什么场景呢？

萧远山与慕容博遇到了扫地僧。

后来移居澳洲的这个女教练，她内心平静到什么程度？

有天，她闺女做手术。

她自己陪着去做的。

手术不大，跟我儿子的一样，腺样体手术。

她在手术室外面等着的时候，跟我视频了半个多小时，有说有笑，你这么想，你家闺女全麻在手术室里，医生随时都可能出来喊家属名字，手术结束后接着要进ICU苏醒，你咋一点都不紧张呢？

她就是不紧张。

生活中，这种人太少见了。

情绪高度稳定。

你说父母生病你不紧张情有可原，自己的孩子，你竟然？

我儿子的时候，我们全家都在门口等着。

医生一喊名字。

一群人喊到。

只是教练技术那些套路，我觉得不适合我，中间有N年没有微信，后来是她去澳洲定居后，忘记因为什么契机又加上了，有天她在我朋友圈评论了一句，你太紧了，该松一下，试着不运动？不写作？休息一段时间？

我心想，我真听你的，我好不容易打下的江山，就没了。

我若是停更一个月？

这个时代就不再接纳我了。

人上教练技术后，会有什么改变？

就是打了肾上腺素。

本来是一只病猫，一照镜子发现自己是狮子。

教练技术就是这面魔镜。

所以，教练技术有个建议，上完课6个月内不要做重大决策……

为什么很多人上完课就离婚了，要么就是辞职了。

想活出自己。

想解掉身上的束缚。

我媳妇上完课以后折腾什么？

跟着深房理炒房嘛！

教练技术在济南流行初期，餐饮业老板参加的特别多，千佛山脚下有个大饭店，老板上完课就把饭店关了，别人想接手，也不行，必须关。

懂懂日记采访问答：日记写作的价值、朝上交往与破局之路

Fri, 15 May 2026 00:00:00 +0000

今天，又遇到了一位采访者。

你坚持写日记这么多年，真正带给你最大的底层改变是什么？

一种非常态的人生体验。

聚光灯的感觉。

如明星。

如县长。

如大美女。

到处都是绿灯……

能时刻感受到我们得到了上帝的偏爱。

这些感受呢，只可意会不可言传。

也不会去言传。

吃了好吃的，咋能吧嗒嘴呢？

那不是找骂吗？

为什么网红都是一窝一窝的出？核心就是作为旁观者，顺便体验到了这些，原来这玩意是这么神奇？

不行，我也必须成名。

呢喃要报个摄影班，说摄影老师是临沂一姐。

她跟老师闲聊时，说自己跟懂懂老师走的很近，中午还一起吃了饭，一姐接着跟她讲，她熟悉懂懂老师的一些朋友，例如二姐，例如阿呜拾光，也给懂懂老师打赏过，但是懂懂不认识她。

因为这段交互。

呢喃跟老师的感情，瞬间拉近了。

你想，呢喃能不疯狂的成名吗？

只是提了提别人的名字，就可以有绿灯感……

若是自己有了名气？

那又是一种全新的人生体验。

这种人生体验为什么说是非常态的，有点类似最初的QQ会员，普通版的隐身后是灰色的，而会员版是红色的。

方方面面都不同。

譬如，看待地理。

例如提起宝鸡这个城市，你可能觉得很陌生，甚至不知道这是四川的还是山西的，但是我呢？我就会对这个地方认识很立体，我知道它在哪里，也知道有哪些读者在那里，我若是过去没有丝毫的陌生感，反而觉得很亲切。

就是我去任何地方都没有陌生感。

因为，我知道，有我的人在那边。

不知不觉中，就构建了一个属于自己的王国，这个王国是有具体疆域的，有你读者或粉丝在的地方，就属于你，你没有陌生感，只有亲切感。

还有做生意。

看看我卖的绿茶就行了。

这个级别，这个价格，这个销量，除了我，谁也做不到……

我说的"谁"是特指日照绿茶的从业群体。

牛哥带着儿子来找我们，我给提了两个建议，牛哥都鼎力支持。

第一，必须把自媒体做起来，包括咱今早吃早餐时，推让了半天座次，这个也值得记录，你在美国的时候可以晒一下中国文化，尤其是山东文化，吃个早餐竟然还讲座次。

第二，必须把力量搞起来，年轻，必须是生机勃勃的。

万一，不火咋办？

不火，就坚持。

JUST MARK还不行吗？

为了练笔可以不？

张其茂老师的抖音与视频号，没多少粉丝，但是他天天发，天天直播，前两天有个视频突然就火了，下午的时候是300万播放，晚上我过去吃饭时就到了400多万了。

我跟品品香大姐讲的原话是，你现在是有钱，据外界传言，5000万的身家，真假不确定，当年朋友介绍我们认识的时候，说你光库存5000万。

有样体验，比有钱感觉更好，更神奇。

那就是有名。

值得体验！

普通人想提升认知、少走弯路，最该戒掉的第一个毛病是什么？

我认为是，朝下交往。

这个朝下包括家人在内！

人就是一个染色板，既会渲染别人，也会被别人渲染，我们只能接受更高能量场的渲染，不能被一些低能量的身边人污染。

越是出身卑微的人，越容易朝下交往。

因为，朝下交往有存在感。

玩比特币的孟总，有猛禽，有哈雷，有特斯拉，有揽胜，还有一些很个性的车子，昨天牛哥提了新特斯拉后，我们要求孟总必须也买新款特斯拉，因为我们都换新款了，他还是老款。

牛哥建议他把车子卖卖。

车子一旦拥有过了，也就是一一体验过了。

体验过，就该一一放下。

同时呢，要计算持有成本，怎么看待持有成本？例如揽胜还能卖80万，你要用纳指+时间去看待。

持有，差不多每年亏10万元。

换成纳指呢？

五年后就是160万了。

那，换不换？

牛哥拿自己的奔驰举例，说到最后，越来越便宜，一辆V6的奔驰竟然只卖个三四万块钱了，越不舍得呢？越是累赘，关键是人家买的人也不开心，油耗高，保养成本高，不如买个电车了。

孟总就谈了一个点，他有些时候去村里办事，需要揽胜当门面。

我跟他讲，不该这么想。

因为，现在反过来了。

过去的豪车，尤其是大排量的，现在价格越来越低了，年份老一点的豪车，10万元就能买辆不错的，现在很多人用这种方式来装大哥。

也就是说，靠车子，很难装大哥了。

甚至，起反作用。

我们一定要反向操作。

从迷恋江湖大师谈起：主体性、防守能力与审美修炼

Thu, 14 May 2026 00:00:00 +0000

人，为什么会迷恋各类江湖大师？

想给不确定的人生一种确定性的信号。

无知少女，我同学里级别最高的。

她也算命。

这两年从青海往回调，也是一波N折。

她四处烧香。

去了五台山，去了泰山，去了普陀山，全走的后门，因为他们的身份决定了，不能买票进入，会被通报批评。

怎么走后门？

就是朋友介绍朋友，各类道长或法师。

派专人下山来接。

VIP通道。

当然，香火钱肯定是少不了。

在秉烛夜谈时，我曾经很推心置腹的问她一个问题，你作为一个受过高等教育的理性女人，你真的信这些吗？

她说，不信。但是呢，我们从事的这个行业决定了，努力不是最关键的，运气才是，所以自然不自然的会去寻找好的运气以及风水，就跟买彩票穿件红裤衩是一个道理，图个好彩头。

有段时间，日本前妻谈了一个火箭选手，卫生系统的。

80年的。

正处。

他能火箭的原因是专业对口，海归博士。

理科生，医学博士，应该不会相信大师吧？

不！

他鼻子上有根绳。

拴在大师手里。

他跟日本前妻聊天的时候，三句话不离大师……

大师在哪呢？

临朐县。

住的离沂山不远。

日本前妻非常想了解这个火箭选手，甚至动了婚姻的念头，她就决定去找这个大师算一卦，喊着我，因为我离沂山非常近，不到一个小时的车程。

大师一般是什么形象？

A，各类合影。

B，穿古装，戴佛珠。

C，各类仪式，家里供了一个神像，说是他的师父。

这么说吧。

实事求是的讲，火箭选手属于我们共同仰望的同龄人。

说是人中龙凤，不为过。

你知道大师提起他是什么感觉不？

不值一提的小粉丝。

脑残粉。

什么都不是。

为什么我跟闺女经常讲，人要有主体性。

什么是主体性？

就是我的身体，我的思想，我自己做主。

任何人都不能牵着我。

大师，不可以。

主义，不可以。

道德，不可以。

身体是我自己的，心灵是我自己的，要对一切“控制”说NO。

不过，日常很多控制是你自己不知道被控制了。

真正的骚操作不是你属于我。

而是你心甘情愿属于我。

为什么全社会在宣传忠贞？

因为，这本质是支配游戏里的效忠宣誓。

你的身体与心灵只属于你自己！

不过，这个大家理解不了也无所谓，这属于高中课程，大部分人在这些问题上都是小学生……

昨天，在茶馆聊天时，呢喃问了我一个问题，那领导们受过高等教育不？

为什么他们也信中医，也信大师？

我说，有两个原因。

第一，就是工作存在高不确定性，运气占比太高，就如同海边渔民为什么出海都要先祭祀？因为真有概率回不来，咱在家种地为什么出门前不需要祭祀？因为大概率能回来。

第二，领导多是文科生。

理科生看文科生是什么感觉？

在逻辑方面约等于文盲！

我草，一半读者又被我得罪了……

那，大师那些合影是怎么来的？

现在，各类会议少了。

我刚出道时，经常在C位，类似搞合影的太多了，要弄个很大的相册集，里面有跟马云之类的合影，这么说吧，只要你参加的会议足够多，愿意积极合影，你能跟1万个名人合影……

跟名人合影有什么了不起？

我这里有国内各大作家的签名呢，岂止是签名。

谁来看一看，不震撼的嗷嗷的？

这有啥？

凡是需要这些东西装逼的，都是假把式。

呢喃小姐姐跟我讲，你压根不懂人家的实力。

钢琴学习、户外安全与婚姻制度思考

Tue, 12 May 2026 00:00:00 +0000

饭局要结束了。

我也准备告辞了。

此时，晚上9点多。

林薇薇问我，到家，大约几点？

我说，11点半左右。

她说，那太辛苦了。

我说，有FSD，还是比较轻松的，我就是怕自己会困。

她说，那我回去安顿好了，给你打电话。

我说，可以。

按照林薇薇的描述，我理解的这个75年的老师应该是个凶神恶煞的女老师，北京人的形象，结果，不是。

一个很柔弱的形象。

戴个眼镜。

有高知的感觉。

至于脸面什么样，没看清，因为我离他们很远。

再怎么说，也是知识分子。

浸泡久了，气质自然就有了……

这就如同前段时间我们去日照茶仓看今年的茶叶，品品香大姐带了一群店长，加盟店的、直营店的，有个姐姐，一看就不像做茶叶的。

品品香大姐跟我讲，干部退休的。

这东西，是写在了骨子里。

就在我从连云港往家赶的路上，品品香大姐还给我打了个电话，她问我下班了没？因为一般这个时间点我都是刚下班。

我跟她讲，我在回沂水的路上。

她问，那方便聊几句不？

我说，方便。

她谈了一个想法，说跟着懂懂老师学写文章是没有可能了，但是可以学学钢琴，因为她得到了双重鼓励，一是懂懂老师认为她可以，二是孩子觉得若是妈妈会弹琴会很崇拜妈妈。

我跟她是这么讲的：

第一，若是想弹的比较像样，大约需要10年。

也就是50岁左右。

听起来很老了。

其实，依然很年轻。

第二，你现在就问自己一个问题，你崇拜这样的自己不？

第三，你有没有发现，所有搞艺术的人，身上都有着一种独特的范？这种范是说不出来的，这就是浸泡的作用。

钢琴跟我想的完全不一样，我儿子读幼儿园的时候有个口风琴，一根管吹的琴，我为什么觉得钢琴很简单？我就是拿他的琴照着抖音上的简谱试了一下，发现这玩意有什么难的？唯手熟尔，何况咱是专业打字出身的，不都是按键盘嘛？！

我真学钢琴以后，发现它是那么的浩瀚。

学琴可以让一个人静下来。

能静到什么程度？

别说出去聚餐了。

我那么喜欢羽毛球，现在连球都不打了，觉得浪费时间，跳绳的时候，吃饭的时候，都开着网课……

它可以让一个人很安静，很投入。

林薇薇跟我讲，自己不愿意走入婚姻的一个原因是，她很享受独处，包括她搞户外也多是一个人，户外是很难找到合适搭子的，体能要合拍，性格要合拍，意识要合拍，关键是时间也要合拍，太挑人了。

她爬哈巴雪山以及四姑娘山都是自己一个人，然后请个向导。

她爬的时候，这些雪山门槛还是很高的。

需要有一定户外经验才可以。

今年五一呢？

上面全堵车。

我们徒步五台山的时候，75公里的线路，我觉得难度系数还是比较大的，沿途我们只遇到了一共三个驴友，两个大学生，一个越野跑大神，今年五一呢？感觉有百万大军在挑战五台。

就是各类攻略惹的。

其实，这是危险的。

林薇薇属于户外领域相对比较保守的，但是在我看来，依然有很多BUG，例如她不喜欢用登山杖，另外她有一股倔劲，喜欢挑战极限，例如四姑娘山的时候，向导要求下撤，她不，坚持登顶，虽然成功了，但是有很大的概率会失败，因为登顶是需要时间与天气的窗口期。

我跟她讲过，我作为男人，作为一个很小心的男人，我有哪些细节？

譬如，哪怕是夏天，我包里永远也带着抓绒以及足够的水。

譬如，我必须时刻拿着登山杖，三点支撑要远稳定于两点。

譬如，我会全程戴眼镜，防止树枝刮到眼睛，因为我眼睛受过外伤，住院的时候，遇到太多类似的外伤，记得我写过，有个男人回老家，开家门的时候，门框上有个铁丝垂下来了，他没注意，一推门正好插眼睛上了，失明了。

譬如，我不穿短袖，除了脸外，不暴露任何皮肤在外面，防止马蜂以及毒蛇。

我自己爬过小五台山。

小五台山可比五台山难度大多了，我上去的时候，村民就提醒我，上面很多蛇毒，他们不叫毒蛇，里面根本没有路，脚下踩的全是软软的灌木丛，我都不知道有没有踩到毒蛇……

这些，我都写过。

就是我是一个绝对谨慎的人，有些坡很大，我都是先放绳，顺着双股的绳子下去，然后再把绳子回收。

我从里面出来的时候，我给林薇薇发了条信息，今天我做错了事。

我不该挑战。

你也不要挑战。

类似的经历还有爬箭扣长城，有个眼镜小伙就摔死在那里，我路过的时候，眼镜、鲜血都还在，家人在下面的河滩上烧纸，我跟林薇薇讲，虽然箭扣很美，也是户外圣地，但是我认为，不值得。

我们的人生有太多美好的体验。

不该来体验如此高概率意外的游戏。

你不要来。

有时，她跟我讲，她的梦想是攀登珠峰，说即便有一天，自己会留在雪山上，她也无憾……

我说，不要，那样我会心疼的，一个人能死在自己追梦的路上，虽然算是一种完美，但是有一种更完美的完美，就是不死，对不？人生如此美好。

但是，她追梦，我也支持。

当年，我们穿越无人区时，前面是一个很高的沙墙，几乎是垂直的，领队要带我们直拔翻过去，我当时就表示，我翻不过去，因为我恐高，我另外一个队友，算是我们这群人里事业最成功的，他跟我讲，他也恐高，而且咱是出来体验的，应该一切以安全为第一要素，凡是有概率会翻车会死人的环节，都该说NO。

所以，当时是要翻过去还是要绕，成了两派。

我们俩是坚定的绕行派。

生酮减肥、钢琴学习与社会分层

Mon, 11 May 2026 00:00:00 +0000

林薇薇问我，晚上那家海鲜店，如何？

我说，应该说是一家卖海鲜的店，顺便开几桌，他们的做法非常的简单，要么煮，要么清蒸，我觉得食材是非常好的。

她说，很多去打卡的，要提前预约。

我问，贵吗？

她说，不需要考虑这些。

我问，你爸你妈问你开支问题吗？

她说，不管，我妈跟我聊天都是先打钱再聊天，我都跟她讲，我不需要钱，她不，生怕我为难自己。

我说，跟我一样，我跟闺女聊天也是先给钱，有时给1万，有时给5000，她都不要，她说自己钱花不了。

她说，可能差不多的心理吧，我有自己的事情，也能赚点钱，不用担心这些，吃吃喝喝花不了多少钱。

我说，我怕你借网贷。

她说，放一万个心。

我说，我闺女，我儿子，在他们的同龄人里都属于财富自由系列，但是我发现，他们反而更不乱花，懂的节制，有时我讨好儿子，会给发个200元，他压根不要，说自己物欲很低。

她说，我觉得我不算花钱多的。

我问，一个月1万够吗？

她说，不够，但是这些问题真的不用担心。

我说，我只是问问。

她说，我没仔细算过。

我说，我闺女一个月1万多，你是四处跑，她只是在济南大学城。

她说，我一说你就懂了，我们家要绝后了，我爷爷奶奶只有我爸爸，我姥姥姥爷只有我妈妈，我爸爸妈妈只有我。

我说，跟我家闺女一样，她姥爷就她一根独苗。

她问，不是还有个弟弟吗？

我说，世博不是闺女她妈生的。

她说，我知道，我是说她还有个亲弟弟。

我说，草，我竟然忘了，我五莲前妻的确又生了一个儿子，但是是个傻子，据闺女讲，读幼儿园大班了，十以内加减搞不明白。

她问，你故意的吧？

我说，真的忘记了，我默认为五莲前妻只生了这一个，反正闺女她姥爷只认闺女，因为从小是一手养大的，闺女高考那年，我们一起吃了个饭，闺女姥姥给闺女夹菜，闺女姥爷就很委婉的喊着她的小名说，吃完这一筷子咱不吃了，好吗？那么威严的一个人，竟然有哀求的感觉，闺女吃饭，俩老人盯着，那种喜悦，无法言表，所以闺女上学不缺钱花的根源是有姥爷有妈妈，我也给，但是她很少要。

她说，这家海鲜店我收藏了好久了，我原计划是今晚带你去吃的，结果这个死寡妇非跟着我。

我说，这里还有一家牛肉店，专门做烤肉，单店能做1000万还是100万？我忘记了，超级火……

她说，我知道，你写过。

我说，我带闺女去吃过，没解冻的牛肉就直接摆在门口的冰柜里，超级自信，因为我天天煎牛排，明白一个最朴素的道理，与牛羊肉有关的生意，食材决定一切。

她问，M几最好吃？

我说，M几是脂肪比例，不一定，要看个人口感，我生酮饮食，所以一般都选M5，脂肪比例比较高，去这些烤肉店，我都是让老板给割点肥一点的。

她说，感觉你瘦了20斤。

我说，没有，5公斤。

她问，力量下降的多吗？

我说，我做训练的话，没感觉，农夫行走的壶铃依然是32KG的，依然轻盈，但是他们说我杀球没有以前有爆发力了，胳膊是细了。

她说，皮肤变化好大，感觉嫩嫩的。

我说，是的，但是要说变化最大的，我觉得是血压与血糖，我血糖现在全天候平均在4.5左右，血压基本就是高中生水平，心率60左右。

她问，生酮门槛高吗？

我说，我认为很高，是个系统的工程，你看看我现在戴了多少传感器，我检测每天的数据……

她问，有没有可能，身体有炎症或其它变化，你从这些数据就能推测出？

我说，能，最简单的，晚上喝点酒，所有数据都会发生变化，例如前天在泰山啤酒老板娘那里喝了瓶干白，次日早上血酮归0了，高压超过了120，心率到了75，血糖到了6.2，其实最灵敏的是炎症反应，人体检测这些常规数据比任何体检都灵敏，因为任何身体恶化，都会直接体现在血液数据上，哪怕是感冒发烧，从心率也能检测到。

她问，我若是学生酮饮食，多久能学会？

我说，你学的话，一个月，别人学的话，半年以上，你想，我学习效率就算足够变态吧？我都学了小半年，这涉及到了新陈代谢机制，消化机制，涉及到了肠道菌群，免疫系统，还有电解质的作用原理，若是盲目跟着所谓的老师生酮，很容易出大问题，生酮是以脂肪为主食，很多训练营都直接建议学员每天喝油，就是炒菜那个油，咣咣喝，阿德不是卖牛羊肉嘛，他电商起步就是因为链接到了生酮这个群体，阿德是反对我生酮的，因为他也生过，另外他见过太多失败的案例，有个眼睛瞎了，最近还有个出问题的，貌似家长还找到了他……

她问，致瞎的原因是什么？

我说，铁过载，缺铁不行，铁多了也不行，牛羊肉的铁含量很高，内脏含量更高，尤其是动物肝脏，有些生酮饮食者会很极端，例如纯肉饮食，叫狮子餐，他们不吃任何补品以及蔬菜，维生素等就是通过内脏来获取，结果身体吸收了太多铁，消化不了，代谢不了，过载了，女人这方面要好一些。

她说，因为有月经。

我说，对的，所以生酮群体要定期献血，就是用来解除这个隐患的，还有，为什么输血不能频繁的输？就是因为输血的过程其实就是铁过载的过程。

她说，这个我知道。

我说，这就是我为什么对数据如此敏感的缘故？绝对不能乱搞，一不小心就把自己葬送了，我还遇到过血脂本身异常的，听说生酮饮食可以降血脂，结果把自己搞成了脑梗，斑块更大了。

她问，有没有调研过，什么地区的生酮人群比例最高？

我说，上海。

她问，你认为是趋势吗？

我说，很难，但是低碳是趋势。

她问，你觉得我需要生酮吗？

我说，不需要，因为你运动量足够大。

她问，有没有做相关研究的学生问卷你？

我说，还没有。

她说，其实你是个很好的研究对象，因为你有全部数据跟踪。

我说，对的。

她问，身边有人跟着你生酮吗？

我说，我生活圈子里，一个都没有，临沂那边有，品品香大姐现在生酮了，而且成了比我还疯狂的脑残粉，她就喝油，她整个人变化非常大，现在谁见了她都觉得完全是蜕变，逆生长了10岁以上。

她问，生酮了多久？

我说，一个多月吧。

她问，你给洗脑的吗？

我说，是我给她科普了肠漏与她身体表现的关系，她所有问题都是肠漏，她开始疯狂的研究，自己找进去了。

她问，你不怕读者跟着你生酮吗？

我说，应该不会，因为整个中文互联网对生酮还是偏反对的，另外，要跟踪这么多数据，一听就怕了，另外这个东西有座大山很难逾越，第一个月会有酮流感，很难熬，就跟阳了一样的感觉，一般在这个阶段就放弃了。

她问，这些操作，是你以前有没有想过的？

我说，没有，其实很早就有人给我科普过，我20年的老铁，他健身，撸铁，他在上海生活，他就是生酮饮食，跟我提过一次，让我否了，再也不敢给我提了，有天看我生酮了，默默的给我发了一大包生酮的食材，因为他有个网店就是卖这些的。人，很多时候就是兜兜转转，例如我去学钢琴你觉得反差不？

表弟送瓜、渠道信任与生意经：一场对话里的风险控制与人情世故

Thu, 07 May 2026 00:00:00 +0000

表弟来送西瓜。

小的。

我说，这两年，咋流行小瓜。

他说，因为大家都知道了，大瓜都是用葫芦嫁接的，跟棉花套子似的，不好吃，小瓜才好吃。

我问，花多少钱买的？

他说，21。

我说，我前天去日照，在路边买了两个，32。

他说，让人坑了。

我问，设备买了没？

他问，哪个？

我说，电的。

他说，我草他娘，贷款一直批不下来，可能是想让我送点，我之前送了两瓶汾酒，上次买了送老师的，剩下的。

我说，你买酒的那个老板，抓起来了。

他问，因为什么？

我说，还能因为什么。

他说，草他娘，给我的别是假酒就行了。

我说，我当时就跟你讲过，买拼多多的最划算，若是假的更好，假一赔十，我在北京爬长城时，当时渠道商大哥陪我去爬的，他跟我讲，很多做酒的专门在电商平台上找假酒，就赚这个钱。

他说，本来就买贵了，你这么一说，我突然心情不好了。

我说，不管是做烟的做酒的，只要干的时间足够长，卖假货就是常规操作，包括小卖部卖假货，前两年，我有一次在沂南爆胎了，我叫了个货拉拉去接我，他就是干小卖部配货的，跟我聊了一路，各类内幕，什么都有假的，包括酱油、卫生巾。

他说，他家茅台也卖的很多。

我说，渠道优势大于价格优势，我们身边朋友买茅台，多是九州，前两天广西朋友送了我两瓶，也是从专卖店买的，直接带着票，随时可退可换。

他说，太无语了。

我说，我跟你讲过，不要相信什么熟人，包括你贷款也是，直接去柜台申请就行了，你是不是又找的关系？

他说，咱不懂，肯定先问问。

我说，你去柜台审批，可能三天就批下来了，你找他，三天批下来，他也要告诉你需要10天，第10天给你，还要来一句，找了一圈领导，费劲了。

他问，我要不要找松行长问问？

我说，不要什么都问松行长，我有事都不轻易麻烦他，另外这本来是很小的事，银行现在放款都放不下去，到你这里成了难事了。

他说，我现在不想贷款的事了，想酒的事。

我说，你看，我们也卖酒，我现在在平台上的链接都被下架了，现在平台对酒要求太高了，必须要有品牌授权，注册资金、实缴资金、保证金、食品经营许可等各类要求，门槛非常高，未来高端酒水的线下店都会被线上店蚕食，不仅仅是价格问题，核心是保真。

他说，我要给老师送了假酒，还了得嘛？

我说，这么便宜的酒，假的概率不大。

他说，我有点后怕了。

我说，早知道你这么娘们，我就不跟你说了。

他说，我草他娘，送礼要是送假酒，别提多恶心了。

我说，我经常收到茅台，99%的都会有发票，以前总有人说，茅台没有真的，其实错了，茅台很少有假的，除非渠道不对，我收了茅台以后一般也会卖掉，这么多年我只收到过两瓶假酒，而且是老酒，13年与14年的，她本身就是做老酒回收的，卖的时候，收茅台的直接告诉我，这是拔帽酒，演示给我看了，果然是……，这么说吧，渠道决定结果，你非找熟人买，找靠谱的人买，早晚出问题，当年微商很火的时候，董明珠想搞微商，把余木他们都喊去了，想通过微商卖格力电器，我写了篇文章，此路绝对不通，为什么？因为个人商誉衬托不起这个品牌，你若是让微商人卖空调？什么他都敢承诺，宝马为什么不通过微商来卖？这就是最好的例子，个人的商誉是很脆弱的，哪怕他在一个行业干了几十年，不影响他是一个假货贩卖商。胖东来的茅台比外面贵很多，例如43度的外面卖800多的时候，他们卖900多，我们去胖东来那天就买了两瓶晚上喝了，每个都会登记串号以及在瓶子上盖胖东来的章，选对渠道就选对了所有。

他说，总去他那边拿酒，总觉得没事。

我说，你就喜欢这种，找熟人买东西。

他说，是呢。

我问，设备看好了吗？

他说，看好了，去厂家看的，但是呢，他们的标准版本不好用，需要改，就跟他们协商能不能定制大臂，结果呢？咱哥给联系了一个，去年秋天上的设备，因为公司要破产还是被人起诉了，想甩卖，我去一看，看中了，否则我咋着急贷款呢？

我说，换家银行就是了。

他说，我没想过这么多，总觉得咱什么也不懂。

我说，你就是银行的大爷，你没正确认识到自己。

他说，这两年，破产的机械租赁公司特别多。

我说，前两天XX喝了点酒过来找我，说看我亮着灯，想跟我倾诉一二，他算比较大的老板了吧？有三千多万的账目收不回来，关键是不能要，不能闹，连员工社保都缴不起了，他说自己太苦太累了，一个大老爷们想哭。

他说，我在济宁的那台铲车，码头货场租的，装砂石装煤炭，结果突然被贴了封条，把我们铲车也给扣押了，我让咱哥给想办法要，咱哥让我自己去打滚，我去打滚人家就让我出证明出合同，就你说的那个办法，我就是个农民，我就指望这台铲车过日子，你们给我没收了，我就去济南……。

我说，东北一个烤肉店老板，买了点咱这边的冻肉，外面是好的，里面是坏的，一共2万来块钱，一般人也就认了，他不，当了滚刀肉，你们不解决是吧？那我连你们也告着，后来抓了。

他说，我就是这个思路。

我说，那租赁费也白搭了。

他说，还租赁费？能要回来就不错了。

我问，老板还能联系上吗？

他说，联系不上，我也不是直接跟老板联系的，是租赁公司租的我们的车再租给他们。

我说，那你起诉租赁公司就是了。

他说，那边办案的也是这么建议的，这些是后话，咱先把车子弄回来再说，给我糟蹋的不像样了，整个车都成黑蛋了，到处都是碳粉。

我问，那个80？

他说，嗯，柳工的80。

我问，现在放哪了？

他说，建筑垃圾场，但是只能按照50的价格租，现在太卷了，只能直接外包出去，若是咱出司机出油钱，赔钱。

我问，吊车生意怎么样？

他说，吊车还行，毕竟这玩意天天都有人找，换个广告牌呀，弄个门头呀，上个料呀，都需要，基本每天都有活。

我问，咋不跟着高速公路走了？

他说，工程类的，贵贱不干，不给钱，干了有什么意思？而干点零工呢？都是现款结算，包括我那80跟着工地走也可以，无非找个司机就是了，但是现在要钱太难了。

我说，那你还上电的。

他说，电的施工成本低，工地上的电跟免费的差不多，他们愿意租纯电的，纯电的现在相对比较稀缺，没有太普及，而油的呢？过剩了。

我问，多久能回本？

他说，我看中的这个若是能顺利买下来，2年左右。

我说，可以呀。

他说，谁知道呢，就怕电池之类的出问题，也不知道是福是祸，这些年让外人看看还不知道咱赚了多少钱，其实屌毛没赚着，就剩了些铁蛋子+贷款。

我问，给定金了吗？

他问，基本说好了，他们这个活要五月中旬结束，到时候移交。

炒股、婚恋与生活辩证法：从师兄弟的日常看县城中年人的生存哲学

Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0000

莒县师弟带着松行长来了。

我问，拿完药了？

他说，拿完了，现在很方便，提前预约上，过去直接取就可以了，跟快递柜似的。

我说，拿我看看。

他回车上拿塑料袋。

上次他妈脑梗住院，我和松行长去看过，我以为她拿的脑梗的药，我是想看看医生给开的什么药，对标我娘在吃的药，有没有原研药？

结果？

不是这方面的药。

依然是糖尿病系列。

控糖的。

其中有个津力达。

我说，这应该是中成药，我写过，凡是药名里有功效的都没用，包括速效救心丸，所以现在越来越多的中药开始反向操作。

他说，我还没仔细看呢。

我又翻了一下病历，前面写的很明确，开具DPP‑4 抑制剂。

我说，你直接去京东给买原研药，捷诺维就可以，上传这个病历就行。

他问，贵不？报销不？

我说，你炒股一天赚好几万，这点钱算什么？

他说，行。

我说，我微信发给你。

他说，行。

我说，不差这点钱，日本前妻讲过，治疗的本质是药物，包括重大手术现在也是药物先行，过去是药物配合手术，现在都是手术配合药物。

他说，我回头研究。

我说，别回头了，现在马上下单，前年你说一定要坐一次飞机，我和松行长让你第二天就去坐，我们俩给你出钱买票，你到现在坐了吗？

他说，太忙。

我说，忙着炒股了。

他说，我在优化我的模型。

我问，今年赚了多少钱？

他说，2万5。

我说，这么好的行情，咋这么拉垮？

他说，草，我又没忍住，买了一些个股，今年你别看各版块都很疯，但是基本都是超级短线，你追进去就跌，然后又轮换到别的版块了，再追过去呢？这个又涨了，不信，你调研一下，没几个赚钱的。

我说，人在交桃花运的时候，也是财运最旺盛的时候，今年好好搞。

他说，我的模型现在非常牛逼了。

我说，这话，我听了N年了。

他问松行长今年如何？

松行长说，张坤啥样我啥样……

我说，松行长是张坤第一脑残粉，别人的脑残粉是跌了就骂，张坤的脑残粉不是，跌了以后自我PUA，说这才是真正的价值投资，党和人民考验我们的时候到了，看看是不是真的能拿的住？

松行长说，你那句话是怎么说的来？

我说，我去聊天记录里找找。

原话是：如果总结一下过去这些年我个人比较大的失败，往往都是我在负面心念（贪婪、匮乏、恐惧、盲从）的加持下，错误地认为了某个领域的具体发展规律，是可以超越更大的自然规律的。

松行长说，张坤笃定的确定性就是，一切会回归常识！

我问，今年，你亏还是赚？

松行长说，亏2个点吧。

我说，我今年也没亏也没赚，但是今年的行情我超级满意，因为中概互联在大跌，我在大量的吃入，从1月初到现在，持仓股数翻倍了，等回到1.7的价格时，就会有百万收益了。

莒县师弟说，我觉得不该碰港股，流动性枯竭了。

我说，腾讯与阿里巴巴不吊打整个创业板？你不懂就先别BB了，先给你娘买上药，你娘都是让你气的，40多了也不找媳妇……

松行长说，懂，看马自达MX5新车发布没？

我说，这个车型我研究了有20年。

松行长说，我觉得适合你。

我说，若说适合我的地方，无非就是手动档，例如宝马M2的手动档比自动挡稀缺，甚至有人反向改装，从自动挡改装为手动档。但是，我对马自达无感，对敞篷无感，另外这个大环境下，我们一切行为的宗旨都是把自己隐藏到人群中，不出头不招摇，这个车正好起反作用，二三十万的车能装出百万的B，跟BRZ是一样的玩意。

松行长说，你那STI要是开到现在，还能卖那个价。

我说，从我买了那天到今天，任何一个时间卖，都是那个价，喜欢的喜欢的不得了，不喜欢的送了也不要，很多人都觉得是个六七万的车，有个车我是后悔的，就是最后一批力狮，当时你喊我买，我没买。

松行长说，那个车真的好。

我说，前几天，我在张裕总部遇到了一辆，很老款了，我感叹了一句，这个车主好有品味，负责招呼我们的小姐姐是个中层干部，她感叹了一句，我也觉得他有品味。应该是个领导的车。

松行长说，MX5可以研究一下，以后手动档的车越来越少了。

我说，我真不研究了，我跟儿子探讨过，儿子说可以买，但是只能买黑色的，另外这个车别听他们营销号瞎忽悠，我认为进来怎么也要40万，我看直播间里说18万，我认为30万以下的可能性不大，若是花40万买这么个车？真没什么意思，关键是自从有了特斯拉，我对什么车都没兴趣了，我现在去日照怎么去？设上导航，然后专心听书就行了，抬头一看，到了，我发了条朋友圈，说FSD比人类更安全更丝滑，下面总有杠精，我想了想，他们没体验过，算了，懒得给他们科普，FSD有很多神一般的操作，它仿佛真的是人，而且是一个经验丰富的老司机，有时我也会接管，不是因为安全而接管，而是因为它会违章，例如他会闯黄灯，会压白色实线，据郭彩荣跟我讲，在美国法规这是YES，但是在国内是NO，它还没有完全适应国内交规。

莒县师弟要请我们吃大餐。

他在抖音上团的。

一家网红店。

我说，若是不介意的话，我可以叫个外卖，咱在这里吃，关键是可以认真聊聊天，那个店好是好，但是在河西，停车也不方便，关键是很吵。

小少妇说，去吧，中午我来请，刚才请教了董老师很多问题，收获颇多。

我说，回去可以写个我与懂懂不得不说的故事。

她说，我真写。

我说，可以的，其实我一直都鼓励大家认真的采访认真的写。

她说，有些时候，拿捏不准度。

我说，若是自媒体人，例如我这种，无所禁忌，什么都可以写，哪怕写懂懂长了三个蛋，他不介意，你看我父母，我兄弟姐妹，其实都被我训练出来了，我怎么写他们都不介意，有时还有人去告状，他们就很委婉的表示感谢，意思是知道了，但是呢，懂懂写这些就是职业，他就是郭德纲，我们就是于谦以及家人们。除了自媒体人外，就一个原则，只要不给对方减分的事，都可以写。

她问，若是有人采访了你，然后黑你呢？

我说，我也接受，因为我觉得他眼力不行，别人看到我很优秀是因为看我的人优秀，别人觉得我不行是因为他不行，我这样的人，放在县城里，不属于万里挑一吗？每天健身，每天写作，每天定投，持仓千万，这么优秀的人被贬的一文不值，那是看客的错，不是我的错。之前我写过一个案例，松行长知道前因后果，那时我做公益午餐，有个小伙拍了我的午餐，5000元，他是做会计的，这个5000元不是给了我，而是捐给了公益组织，我只要票，我就跟他讲，你干会计我可以提供个线索给你，我有个小兄弟，叫砖家，在深圳搞了个代记账公司，叫知道集团，搞的很大，全国有分公司，我觉得你作为会计，可以在内蒙古研究一下这个模式，我现场就把砖家的微信推给了他，我认识砖家的时候他还是个小孩，还在玩玩具车，所以我推荐的名片，砖家格外的重视，接着给发了个红包，这个会计次日不辞而别，写了很长的文章发到了我的评论区，大体意思是细思极恐，感觉懂懂是给他布下了一张天罗地网，要层层收割他……，我也没反驳，也没解释，这个事过了很多年，他给我写了封道歉信，他以为我跟他开玩笑，我曾经跟大家讲过，一个大V能站稳脚，底层逻辑一定是内心有爱，否则他寸步难行。

她问，保持一定的恶人形象，是不是也是一种保护色？

我说，一定程度上是，只要被赞美了，被歌颂了，就离死翘翘不远了，什么时候你在小红书上或其它平台上，看到有人推荐懂懂或赞美懂懂了，那懂懂就快完蛋了，只要你看到有人在批判懂懂，就说明懂懂生命力是旺盛的，懂懂是肮脏的，好色的，贪得无厌的，是迂腐的，是装逼的，这样他就是安全的，因为这样很挑读者，你知道为什么大家很少在我文章下面评论不？很少点赞或转发不？是因为，谁也不敢承认自己关注了这么一个垃圾货色，但是呢，偶尔又想分享，怎么分享？饭局上会谈一谈。临沂的朋友跟我讲，他们推荐朋友关注我，没多久就会反过来劝他们，你们咋关注这么一个货色？！

佛音乐小镇、饭局博弈与信任边界：从商业合作到骗局鉴别的多维观察

Fri, 01 May 2026 00:00:00 +0000

松行长提议，打两圈掼蛋。

我跟红裤子一伙。

松行长与我哥一伙。

我问我哥，装修的钱你出，还是法师他们出？

我哥说，现在看的话，需要咱出。

我说，别折腾了一圈，人家拍拍腚跑了，你弄些喇叭音响之类的，卖废品都没人要……

他说，最初，我的想法是不见兔子不撒鹰，合作的前提是先帮着卖几套房子，我回笼点资金，哪怕你帮我卖一套，我能看到姿态，我肯定全力投入。前几天，他有几个信徒从浙江过来，认真谈了谈，我觉得法师的确是有实力的，若是这个时候我再谈条件，就有些不知好歹了。

我问，张宝旬来吗？

他说，那些都不重要，关键是能否搞定法师，法师在，什么人都好搞定。

我问，没谈卖房子的事？

他说，浙江这几个人是不建议卖房子了，是把整个社区定位成佛音乐主题的疗愈小镇，不仅仅不卖房子了，而且把已经卖出去的房子陆续租回来或买回来，做成一个基地，毕竟法师的老家是这里的，他也计划长期扎根故乡，这个事他们比我们着急，几乎是一直推着我们往前走。

我问，他们不投钱？

他说，要合伙成立一家公司，我拿的少一点，他们拿的多一点，公司与社区再签个租赁协议，就是基于这个框架，我觉得会议室这个钱咱应该出。

我说，别被骗了就行。

他说，骗是不会骗，就是效果好与差的事，他们有个很有名的乐队，专门唱佛教主题歌曲的，我转发给你们看看，我朋友圈就有，乐队过些日子要过来搞个音乐会，热热场，预算为什么超了这么多？就是乐队给出的设备清单，需要搬到场外就搬到场外，平时可以放在室内……

我说，把我书店这套搬去就行，我一年都开不了几次。

他说，这些肯定不合格。

我问松行长，你觉得呢？

松行长问，能否这样？会议室可以先做个框架，刷刷墙，铺一下地板，音响设备的话，找演出公司租……

我哥说，这个，我再认真思考一下，当时我们探讨合作模型的时候，他们重点提出了多媒体教室的配置要求，我当时立刻就答应了，他们说他们负责出设计图+设备清单，我这边来施工，算是当时把大话已经许下了，我没想到需要花这么多钱，以为不超过10万元。

松行长说，至少第一期，要先租，因为一旦他们招不到人，你这些东西成了摆设，真的变不了现了，若是第一期真的很火，那时再上一点都不晚，你可以把线路提前预埋好。

我说，线超级贵，就我这破音响，导线一米500多块钱，我用的是单晶铜，还有更贵的，纯银的，不过我也听不出差距，要在群里看看他们的分享，都成了玄学，用什么插座都有讲究，真跟段子里讲的一样，水电火电核电都能听出差别。

松行长说，没必要用那么贵的，肯定也有几十块钱一米的。

我哥说，是的，线不贵，一米20来块钱。

红裤子问，主要培训什么人呢？

我哥说，音乐疗愈师，偏佛教，偏心理学。

红裤子问，学了能干什么？

我哥说，能自我疗愈，也能帮他人疗愈，用他们的话来讲，未来这就是佛音乐疗愈的黄埔军校……

我说，应该类似前些年很火的颂钵。

松行长问，怎么招生呢？

我哥说，这是他们最核心的优势，他们给我的感觉是，只要愿意招生，报名的挤破头，法师跟我讲，一人收2万元，一年流水培训1万人没有问题，若是这么算的话？一年2个亿，他总跟我讲，他对钱没概念也没兴趣，我就追上一句，您是出世之人，但是我呢，对钱有兴趣。

我说，先让露两手看看。

我哥说，他们有这个计划，一是计划搞个行业论坛。二是搞个主题音乐会。让沂水为之震撼。

我说，我觉得，有个最大的BUG，就是凭他这样的人，他若是有这样的想法，县长都要围他转，他为什么不找县长，而找了你这么一个土老板合作呢？

我哥说，县长不可能给他盖个主题社区吧？！据我了解，这两年，N家找他的，一些度假村、民宿甚至5A景区都找过，法师都觉得缘分还不到，要么就是对方太功利，要么就是项目定位不匹配……，这个事，不是咱当舔狗，而是真正意义上的双向奔赴，他们更主动一些。

我哥为什么会迷信这些宗教选手？

因为，他尝过甜头。

我哥前期卖的房子，有一半以上是本土道士给卖的，卖给了他的信徒，他跟信徒们说，只是单纯的风水分享，其实他就是为了拿佣金，跟第一批业主谈判的那个晚上我也在现场，吵的很激烈，类似直播带货似的，他为他的徒弟们在争取最低价格，不断的砍价，就问，这个价格能不能成交？能成交今天晚上就签。

其实，全是套路。

我哥明白一点，这些道士也好，和尚也罢，虽然喜怒无常，也喜欢占便宜，但是，他们的脑残粉是真的脑残……

我之前写过一句话，大V不是用来崇拜的，而是拿来使用的。

很多人不理解这句话。

其实，套用在宗教选手身上也合适。

这些和尚、道士不是拿来崇拜的，而是拿来使用的，看似他们很聪明，其实他们的思维逻辑很简单，只要你会舔，让他感受到你的忠诚，他就愿意为你使用。

很多人从默默无闻怎么突然被大家熟知的？

就是他跟大V天天在一起玩耍。

掼蛋打了没几把，我哥接了个电话，说领导吃完饭了，可以见一下了。

他急忙去接。

应该会找个茶馆聊几句。

依然是这个事……

这个事有个博弈点。

一方面，这个事的核心卖点是法师的影响力，权威性。

另一方面，想走官方渠道，现在不能有任何擦边，尤其是宗教类，一出问题就是大的。

怎么能，既怎么怎么，又怎么怎么？

如何能两全其美呢？

就是看，如何平衡这个度？

打掼蛋时，我问我哥，领导们对这个事怎么看？

汇总一下领导的观点。

A，别被人骗了。

B，是骡子是马，拉出来遛遛。

不能听别人怎么说。

要看效果。

尤其是招商口的这些领导，什么样的大忽悠没见过？给他们画饼的人多了去，我写的那个南蛮子球友，连名都是假的，说要来沂水投资，招商口的领导都陪着去打，结果呢？

钱让骗了一圈。

女人让日了一群。

现在彻底消失了，版本不一，有人说被抓了，有人说潜逃了。

他有很多魔幻的操作。

譬如，跟女球友谈恋爱，说要结婚，在阳光100买的房子，带着女球友去看婚房，他跟售楼处说提前给他钥匙，他要带着设计公司过去量房子……

女球友看到了房子，还跟设计师说了自己的想法。

设计师也当了真。

豆腐宴后：人生哲学、财富与家庭反思

Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 +0000

跟老同学吃了豆腐宴。

我计划去曲阜。

她回学校。

握手，再见。

她说，差不多十年见一次。

我说，见一次少一次，每一次都可能是最后一次。

她说，晦气。

我说，是事实。

她说，的确是。

我说，疫情时，我骑行了全山东，有两大感悟，一是我能很平静的跟自己相处了，甚至可以说，全世界都消失了我都可以很平静的生活了，疫情时，我经历了太多太多只有我自己存在的场景，例如我骑行到德州时，那时有个词叫全城静默，我骑车进入后，都有了幻觉，全世界是不是只剩我一个活人了？二是我能接受自己的离去，我每天早上都会给朋友发个定位，我口袋里有家人的电话号码以及个人信息，甚至包括血型，银行卡号与负债表我都提前发给过媳妇，我能接受这一切，不是说很期待，而是说，意外本身就无处不在，只是骑行出意外的概率更高一些。

她说，疫情时路上要安全一些吧。

我说，比现在安全，现在让我骑行全山东？我不骑，现在路上到处都是车，当时我骑行的时候，我可以自由自在的骑在马路正中间，没有人，没有车，全世界都为我让路了，京沪高速算是中国最繁忙的高速吧？服务区都关门了，服务区广场上遍地是大便，因为厕所关了。

她说，跟做梦一般。

我说，当时我主要有两大决心，一是大作家跟我讲，作家存在的意义是记录真实的历史，现在你还能找到疫情的记录吗？网上找不到，即便是现在大家去写回忆录，也存在偏差，而我一直都在第一线，每天都在猫抓老鼠，这可以说是一部纪录片，也可以说是一个行为艺术，也可以说是一个壮举。二是当时大家普遍很丧，感觉看不到未来，都在猜几年内能放开？而我存在的意义就是给大家打气，就是告诉大家要对这个世界有信心，要对未来有信心，你怎么度过疫情就会怎么度过一生，我们要有勇气，不低头。

她说，你路过我们学校的时候，还拍过一组照片。

我说，是的。

她说，当时我在济宁，来不了。

我说，我当时写过一篇文章，就是疫情政策最大的问题是什么？使人与人之间不再相信，大家不敢见面，例如你不敢见我，可能因为我传染了你，你接着就全城社死了，所有人都相互提防，而且我骑行济宁时算是放开的边缘区，当时已经是控制不住了。所以，我骑行到曲阜时，咱X老师出来见我，我觉得很感动，这可能是一个老师对自己学生最大的支持与肯定，我们俩人喝了瓶1573，我给她看了张照片，一个人写在铁皮房子上的几个字，这个世界还会好吗？！这么说吧，若是当时我也被摁在家里，网上关注了这么一个人，我也会赞助他1万元，我骑行山东6个月接到了170万的赞助，是170万还是140万，我记不准了，咱做不到，但是别人做到了，就好佩服。

她说，我最佩服的是嫂子与叔叔，他们不反对吗？

我说，不反对。我被隔离的时候，我娘心疼的哭了，意思是儿子从小到大是个巨婴，吃饭穿衣都有人照顾，现在被关进去了，万一饿死了咋办？我爹就劝她，儿子都40多了，咋可能饿死呢？给我打电话，一接通，哇哇的哭，问我能吃饱不？我说咋可能吃不饱？只要舍得给钱，吃什么都有。另外，就是我阳了的那天，全山东都在大面积阳，我媳妇和儿子也阳了，我爹给我打电话，说别的事就罢了，你媳妇是外地人嫁到山东，若是生病在家了，你没有陪在身边，实在说不过去，于是我接着返回了家里，中断了14天。

她说，那时谁若是出门，会被认定为大逆不道。

我说，我写过，有球友因为我出去骑车把我拉黑了，说我违反管理制度，出去传毒，关键是我们是关系很好的球友，几乎天天一起吃饭的，当时读者也大面积的骂，意思是不听话，在我出去骑车的那天，我写的序言里就有，我可以百分百的确定两件事，一是人类会与病毒共存，二是封是封不住的，放开是必然趋势，这些都可以翻翻我当时的观点，不是马后炮，是我一直都这么认为，所以我才坚定的去做。

她说，我最佩服的是你的勇气。

我说，那时大家普遍很丧，我存在的意义就是给大家打气。

她说，你路过我们学校的时候，还拍过一组照片。

我说，是的。

她说，当时我在济宁，来不了。

她说，我最佩服的是嫂子与叔叔，他们不反对吗？

她说，那时谁若是出门，会被认定为大逆不道。

她问，佩服自己吗？

我说，当时很佩服，现在觉得没什么，人应该多去做一些自我感动的事，当网红就是如此，你能感动了自己就能感动别人。

她说，我这两年在学习儒释道的一些东西，你是不是很讨厌这些？

我说，没有，我是讨厌暮年感，就是一个人一张嘴就是这些，相反，这两年我接触了太多的修行者，我觉得的确能学到很多东西，甚至有顿悟感。那天在泰安，有个老前辈已退休，我问他退休后，时间自由了，想做些什么？他跟我讲，人只要年龄大了，做什么都没有太好的体验感，机器老了不仅仅是身体老了，而是心理也老了，整个感官都有疲惫感。

她说，欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

我说，是的。

她说，我们身份是不允许研究这些的，我学了半年《金刚经》。

我说，我也学过，就是三句话，凡所有相，皆是虚妄；应无所住，而生其心；一切有为法，如梦幻泡影。

她说，看来是真的。

我说，那还能有假吗？我还学过，色即是空，空即是色，缘起性空，这是佛法的枝干，《金刚经》里的那些是枝条。我个人对这些的理解就是，整个人生就是一部电影，我们只是演员，在演戏的过程中我们可以很用力，但是不能沉湎，既能投入到角色扮演中又能跳出来，知道我们只是演员，那个角色并不是我们本身，另外电影里的一切，不管是角色还是财富，都是戏中的，不是我们本身的，我们是体验者，不是拥有者，剧中我们可以如福贵少爷一般凄惨，也可以如韦小宝一般妻妾成群，既可能是一个乞丐又可以是王思聪，不能说你扮演乞丐就是失败的，我扮演王思聪就是成功的，我们作为演员本身是一样的。

她问，你学这些会不会导致自己佛系？

我说，我没系统学过，但是我擅采访擅对话，我哥开发的小产权社区一直卖不掉，在研究如何商业化，搞成国学或疗养社区，从而整天邀请各类修行者来洽谈合作。学佛，我个人的理解是有一个小小的问题，就是落地比较难，虽然知道咱的生活只是剧本，但是很难出戏，例如我就是下岗了，孩子在等着交学费，我没钱，我怎么安慰自己这只是剧本也没用，因为现实生活卡着我的脖子，我的色即是空空即是色解决不了我的实际问题，在中国文化里，儒释道虽然是并列关系，但是真正融入正统文化的只有道教与儒家学说，道教是解决人与自然问题的，儒家学说是解决人与社会关系的，佛教缺少有用论，当然这也是我个人理解，道家有很多理论具有超强的可执行性，能瞬间落地的，例如守其根，归其心，不外驰。意思是什么？真正内耗的根源，从来不是事，是你总在琢磨他人，你琢磨别人就相当于把精力交给别人，所以想内心平静怎么办？不思考任何人，我就是这个世界的国王，独一档的存在，其他人怎么想的与我无关，我也不CARE，就如同你会在意一只蚂蚁怎么看你吗？！除了国王替代法还有个替代法，就是把自己想象成高僧大德，遇到任何事都在想，这是佛祖又给我出考题了，很兴奋，骂我？这是考试，折磨我？这也是考试，闻题则喜。

她说，一切的前提是先吃饱肚子，再谈其它。

我说，是的，除非是天生的修行圣体，对于普通人而言，还是要先财富自由，财富自由的标准很简单，就是什么也不干，能活多久，例如你们，基本上活到老国家管到老，而且越老发的工资越高。我们没有工作的人呢？就需要做个养老模型，被动收入能覆盖我们的基本生活开支，在这个基础之上再谈觉悟一点都不晚。

这些年，我觉得年轻人搞国学佛学中医的少了。

往前推10到15年。

那时人人研究国学，男人喜欢戴手串。

我那时在济南，办公室跟牛哥的挨着。

总有人去找牛哥论道。

牛哥就跟他们讲，年轻人，不要研究这些，把所有心思都用在赚钱上，这个世界上什么最难？赚钱最难，你能赚到钱，说明社会认可你的价值，也就是说，赚钱是最好的修行，足够难，又对社会有足够大的价值。

他说这个话的背景是什么？

就是人人都在务虚。

这也是当年天涯论坛儒释道话题如此火的根源所在。

最近，我发现小红书也有这个倾向了。

我每次一写赚钱是最好的修行，总有读者反驳……

一，高僧大德赚到钱了吗？人家修行差吗？

二，赚到钱的人修行都好吗？

我们喜欢拿个例去杠。

这个问题，其实很简单，你可以觉察自己，也可以采访身边优秀的朋友，你就问他们一个问题就行了，从山沟沟爬到今天的位置，你内心是不是越来越有爱？你内心是不是越来越柔软？你是不是越来越有责任心？你是不是越来越诚信？

这就是答案。

一个商人诚信还是一个农民工诚信？

大家的直觉是，农民工诚信。

因为，农民工纯朴。

实际上？

农民工是契约精神最差的群体，不仅仅契约精神差，你若是跟他们在一起生活过，你会发自内心的害怕，他们身上全是丛林模式，我从小就生活在这样的氛围里，感触太深太深了，村里装个路灯，几天就砸的稀烂，用弹弓打的，村里学校为什么没有窗户？因为有窗户就有人从外面扔石头砸玻璃，干脆窗户全封死了。

骑行山东时，我拍过一些很有意思的照片。

例如村里选了好人好事。

做到宣传栏里。

与闺女聊成长：量化记录与鳄鱼派投资哲学

Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 +0000

我很喜欢跟闺女聊天。

仿佛不是我闺女。

更像是个朋友。

因为，从小不在一起生活，进而有距离感。

聊天反而很正经。

这种感觉是从她读大学以后我才发现的。

真的好。

一见面就聊很正经的事。

关于健身，关于学习，关于成长……

很多年以前，我写过一个片段，我跟赵德发老师是通过赤道姐认识的，那时赤道姐在新西兰，有年她回来，跟我讲，你若是有兴趣，我可以介绍我爸给你认识一下，他也喜欢写点文章。

我以为她爸是个互联网写手，那肯定不如我。

一说，是赵德发老师。

她喊我去家里坐坐。

我死活不去。

我什么级别？

那时赵老师在我们学校带研究生，教授。

但是，后来还是去了。

我跟赵老师交流时，赤道姐坐旁边，赤道姐看赵老师的眼神，就是粉丝对偶像，一个人能成为陌生人的偶像不牛逼，能成为家人的偶像，太牛逼了。

我一直都努力成为这样一个父亲。

能让孩子崇拜的。

我觉得，比再多人崇拜都值得。

我需要更好的修行。

跟闺女讲《遥远的救世主》，其实有些虚，人人都知道自己该做自己的第一责任人，但是具体如何做？

不知道。

我的人生经验是什么？

量化+记录。

只要坚持这两点，就可以永远快速成长。

量化是什么意思？

各个方面都进行数据化管理。

如身材，如健身，如饮食，如学习，如理财。

很多人为什么对自己不了解？

根源是从来没做过数据跟踪，你不知道自己几斤几两，例如哑铃垂举，我随便问一个男人，你能完成10公斤的哑铃垂举不？

都觉得很简单。

10公斤而已。

你试试？

理财也是如此，就如同我给闺女的建议，收支两条线，这样你可以很明确的知道自己每个月的开支情况，哪些是不该花的，哪些是应该花的。

体检数据也是如此。

一切都要量化。

记录是什么？

时刻记录自己做的事，自己的心理变化，自己的思考，自己的学习笔记，一方面是用来复盘总结的，一方面是用来分享的，每个关注咱的人，既可以理解为是咱的粉丝，也可以理解为是咱的老师，因为终究有一天，咱会写到他所在的行业，他是专业选手，会给予我们纠正或者帮助。

各个行业的高手，都是量化+记录。

核心是认识自己。

反正，我是个不合格的父亲，不愿意操心，对父母，对配偶，对子女就一个原则，你们爱怎么着就怎么着，别打扰我就行。

超级自私。

三个孩子三个妈，都不用我管。

日常跟我生活在一起的儿子，看似朝夕相处，其实一周说不了几句话，我不出差的前提下，周末会陪着吃顿饭，平时几乎没有交集，早上我上班时他们都还没起床，晚上我回家时，儿子可能已经休息了。

整个初中三年，我就送过他一次，还是开着导航去的。

儿子还太小，有些话不能聊太深。

闺女可以。

成年了，懂事了。

我跟闺女讲过，我对你的整体态度就是八个字：人各有命、树大自直。

人各有命的意思是，你是带着饭碗来的，在降临之前，你肯定挑选过剧本，可能是初级剧本，可能是中级剧本，也可能是高级剧本。

初级版的，就是活着，对应的是性命。

中级版的，好好活着，对应的是生命。

高级版的，发光发热，对应的是使命。

现在，衣食无忧，大家拿到中级剧本是没有问题的，至于高级剧本，是要看命里有没有，给不给这个天赋，给不给这个天机，天时地利人和，缺一不可。

树大自直就是字面意思，孩子大了，自然就懂事了。

在这八个字的基础之上，多了一句，爸爸永远是你值得信赖的好朋友，可以谈心，可以交流，不会责怪，只会鼓励，就是天塌了，爸爸陪你一起，你杀了人，我也可以陪你一起去自首……

可能是看自家孩子有滤镜的缘故，我对比闺女与她的同学，感觉完全是两个状态，闺女已经是开放状态了，他们还是闭塞状态，她已经是成年人思维模式了，已经能在社会上游刃有余了，能理解社会上一些事物的运行规则了，而她的同学们呢？多是孩子模式，谈的话题，做的事情。

怎么理解呢？

我家闺女，是花朵绽放状态，青春该有的感觉。

那些孩子，感觉花蕾被铁丝捆住了。

譬如，我家闺女已经能很平静的跟金钱相处了，会消费了，会攒钱了，甚至学习投资了。

譬如，我家闺女已经日复一日健身了。

譬如，跟同学跟朋友在一起，我都是建议她多付出，该买单的就买单，不要在这方面计较，一方面不要计较谁多拿多占了，一方面不要计较自己多付出了。

已经与社会接轨了。

在读高中时，我觉得还是个小P孩，读大学以后，变化太大了，跟我探讨的很多话题，我觉得都超出了我对她的认知，比她妈强多了，她妈就是个木头。

对了，跟我讲，音乐系有个男孩子，超级帅，周末宿舍区演出的时候，简直就是万人迷……

我说，学习不好的，咱不要。

她说，你以为人家要咱？人家女朋友多的是。

信仰、教育与现代性：从居士夫妻到常春藤教育的思考

Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 +0000

信仰是最难调和的。

互道傻逼系列。

初识居士夫妻，我觉得俩人就是愚昧的代名词，好好的日子不过，来给师父当奴仆，从小吃米长大的，来吃卷煎饼。

不是疯了吗？

所以，我对他们俩的定义就是两块木头。

脑子里全是浆糊。

因为请我们到"家"里吃饭的缘故，我对他们的印象调整了一下，从愚昧到迂腐，这个迂腐是方方面面的，看的书，刷的视频，装的信仰。

看国学书，中医书。

视频呢？

俄罗斯怎么怎么，伊朗怎么怎么。

男居士话不多，给我的感觉是阴盛阳衰，所以男居士说之前他们两口子总吵架，我觉得不可能，因为他不敢。

唯唯诺诺系列。

他们俩说十句话，至少有九句是女居士说的。

尤其是吃饭时，女居士是只指挥不干活，关键是男居士还干不到她心里去，还挨批评，就你们这种组合，咋可能吵架？

他可能理解的吵架是以前这种相处模式下，他觉得很委屈。

学佛后，不委屈了？

反正我是来蹭饭的，大概率一辈子就这么一面之缘，你好我好大家好，你说什么好，我就说什么好，就是为了聊天而聊天。

男居士是教师退休，热爱国学、中医，桌上他聊到有代表提议中医走进中小学教材，他是非常认可的，觉得中国人有自己的体质，也该有自己的医疗系统，不能乱套用……

他提到，自己学中医的一位老师，对孙子教育格外的松弛，不在意学习成绩如何，也不在意作业有没有完成，但是从小学开始背诵《本草纲目》，本身是世家，又是童子功，等大家大学毕业四处找不到工作时，他可能已经是名医了。

居士夫妻如何看待这个事？

觉得，人家有远见。

牛逼。

类似的远见操作，生活中，我真遇到过实操版的，牛哥的老铁，也是上教练技术认识的，这个老铁就是佛教徒，而且佛教徒到什么程度？谁一接触他，就一个感觉，菩萨心肠，那种小太阳的感觉，我对他也是这种评价。

这种菩萨心肠有个副作用。

很容易被女人爱上。

谁不喜欢暖男？

关键是，他不是装的。

因为开车溅了女士一身，女士坚决要给他生孩子，这是他第五个老婆还是第五个孩子，之前我写过，大约是2012年前后的文章。

不是杜撰的，蝉禅他们都认识，可以求证。

他跟这个媳妇生的娃是胎中素，就是从怀孕开始不吃肉，全家也不吃肉，家里没有电视，没有网络，一到晚上，全家人一起抄佛经。

他有个闺女，应该读初中。

不让读了。

让学中医。

他还在家里办了私塾，教国学，当时他一直建议我把儿子送过去，他的理由是，国学才是博大精深的，你写文章1万字表达不清楚的内容，而国学呢？区区几百字，包罗万象。

我还真动摇过那么一两次。

后来，我求助牛哥。

牛哥送了我一句话：教育最大的问题是，不可逆。

就是不能试错。

不能轻易创新。

没有回头路，错了就坏了。

牛哥的教育理念正好相反，什么是现代的，让孩子学什么，让孩子一直读双语，学网球，从高中就开始在国外读书，研究生开始让孩子读常春藤。

蝉禅家的娃，也是牛哥这套理论。

松行长家的也是。

松行长家的与蝉禅家的，都是本科就考上了常春藤。

这部分若是展开讲讲，也很有意思，松行长最初跟我认识，应该说跟我深交就是因为教育理念，他一直想让我成为他小圈子里的老师，去给家长讲课，他搞的常春藤家长群全是这套理论的践行者。

之前我写过专题。

核心有二：

第一，忽略掉所有小考，什么期中考试期末考试，都不在意，把中学六年的课程改为线性课程，期中考试期末考试是非线性的，因为需要备考，需要复习，等于来回翻腾那些老知识。

把所需要背诵的古诗、单词、公式平均到日计划里。

每天都有序推进。

高一必须学完所有课程。

第二，家长必须百分百陪跑，例如孩子放了学，不是接着准备休息，而是接着准备上课，大家来我这里玩耍，没看到我这里有好几块黑板吗？当年被松行长洗脑买的，我二姐就是松行长的脑残粉，我二姐家两个外甥都是松行长理论的践行者，但是我二姐家没有能力送孩子出国读书，最终考了985，关键是大外甥高二考与高三考基本同分，等于高三浪费了一年。

我们日常说的鸡娃，哪怕天天送辅导班那些，相比松行长那群变态家长？

连毛都算不上。

另外，他们全是高学历家庭。

至少在县城里是。

例如父母是本科毕业的。

达不到这个标准，也理解不了这些……

我践行过一段时间，为什么放弃了？

第一，咱家娃不听咱的。

第二，咱没有耐心。

第三，我去给外甥上心理课，他死活不想上学了，当时他的成绩是清华北大很稳的，全临沂市第三名，记得我写过一个片段，我爹拿着手机给其他老头看，上了新闻，然后补了一句，这是外甥，要是孙子的话该有多好？！

外甥讲的也很有道理？考上985又如何？进了大厂又如何？

关键是我不快乐。

为什么我现在很少写这些了？

松行长不跟我谈这些了。

松行长自己毕业了。

我求证过潘呀，你认可这套学习理论不？

潘呀说，认可呀，我们都是这么学习的。

什么意思呢？

健身习惯与社会观察：从班主任到投资信仰的思考

Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 +0000

今早，六点整。

又遇到了那个陌生的女邻居。

之前，我们对过话。

她问我这么早是去上班吗？

我说，是的。

她说，那你上班的地方一定很远。

我说，在青岛。

其实，我是逗她。

在我的直觉里，她貌似不是我们的邻居，为什么这么认为呢？

有点土。

更像是谁家的保姆。

而且，每次她都拎着饭盒+水杯，仿佛去医院送饭。

这次我们遇到，她又跟我打招呼，去上班呀？

我说，是的，你呢？

她说，我坐班。

我说，失敬，班主任大人呀！

她说，从高一带到高三，毕业就不干了。

我问，一天要几个小时？

她说，按理说，我这个点出发就稍微晚了一点，晚上要查完晚自习，寒假前我查完晚自习回来11点多了，遇到了查酒驾的，是我之前教过的学生，他一看就知道我刚下班，说老师快走吧，早点回去休息。

我说，好在还有周末。

她说，是呢。

我说，我在本地工作，我是个互联网写手。

她说，哎呀，我对上号了，你媳妇是南方人。

我说，对，对，对。

道别后，我理解了她为什么打扮的如此朴素，没空打扮，学校里也不允许过于打扮，当班主任当久了，就成了中性打扮了。

真的是，肃然起敬。

我媳妇要是干这个角色，我自己带娃我都乐意。

人，还是要去生产去创造。

恩格斯有句名言：劳动创造了人本身。

MINI总是报电池故障，在换电瓶前我就问过AI，AI的说法是换电瓶必须在电脑上注册，不注册的话，系统还默认为是老电瓶，从而会缩短新电瓶寿命。

我找的还是品牌方总代给换的。

我提醒他。

他竟然不知道有这么回事。

结果真的频繁报错了。

自动启停也不能用了，系统进入节能模式了，显示屏都动不动关闭，我想，有空让小胡开到4S店捣鼓捣鼓吧。

县城这些人做事，一塌糊涂，白搭。

上次，我路虎卫士没电了，因为电瓶型号很稀缺，我从临沂市区预约的，老板带着一个技术工一起来的，一次要来给换好几块，攒够了一起，都是那种已经没电了，但是搭上电还能跑，选进口电池的。

人家那服务，那专业性。

我还有老板微信，这次为什么没找他们呢？

主要是进口的两三千，我不舍得。

用个国产的就行了。

760块钱。

开启一天的生活，先健身……

昨天，我跟两个人讲了同样的话，到我们这个年龄了，健身不是自律问题，而是认知问题，风雨无阻也不是咬牙坚持的问题，而是习惯问题，你有忘记吃饭的时候吗？你有忘记睡觉的时候吗？既然没有，那就不该忘记健身。

风雨无阻或日复一日最大的阻力来源于不可抗拒因素。

如出差。

如接待。

很难有整块的时间去完成。

那咋办？

只需要给自己设计一个应急套餐就可以了。

例如，特别忙的日子，实在挤不出时间的日子，就允许自己只跳100个绳，不到1分钟而已。

类似信用卡管理。

你还不上不要紧，你可以按照最低还款标准来。

不仅仅要坚持，还要坚持记录，坚持记录的结果就是给你自己增设了加分项，至少大家感觉你是一个热爱生活很自律的人，值得信任。

关键是也预防你偷懒。

一想到，N多人看着呢。

哪怕表演也要继续……

真的会有表演的心吗？

我开玩笑的，不会的，只要开启了，你会超级热爱，上瘾，你能感受到自己越来越有力量，越来越精神，不让你运动你都难受，饭可以不吃，身不可不健。

这东西，核心在于认知的改变。

与自律无关。

你要把这个事神圣化，给拔高。

这是一个以小博大的定投模型，每天投入半小时，换取的是什么？

A，更健康，这是降压药，降糖药，降脂药。

B，更年轻，朋友见了你，总会感叹，你一点都没变。

C，更可信，一个能坚持每天锻炼的人，这种人本身就值得交往。

D，更自信，每天健身完照镜子的时候感叹一句，这个事也就是你，除了你，谁也做不到，没办法，王者就是如此的无敌。

最近有个大V很火，叫路飞。

搞了一套人选天选论。

这个世界可以用两种操作系统来玩，一套是用逻辑玩。还可以放弃逻辑玩，直接原地成仙。

酒精依赖与现代性思考：从个人戒酒到社会文明

Sun, 01 Mar 2026 00:00:00 +0000

现在，我自己有一点进步。

基本不喝酒。

也不劝任何人喝酒。

家里人若是偶尔小酌，我也会很警惕，例如我警惕我媳妇产生酒精依赖，前段时间二姐夫来我书店聊天，走的时候我给他拿箱啤酒，他跟我讲，不能拿回家，一是你姐不知道我来找你了。二是拿回去就让她喝了，你姐现在天天喝点。

我也很警惕。

为什么？

刘胜跟我讲的那句话，烙印进了我的大脑。

一个人，能戒的掉毒瘾也戒不掉酒精依赖。

而且，我通过观察羽毛球圈子、骑行圈子，以10年为单位观察这些人，30来岁是偶尔喝，40来岁是有场就喝，50岁以上呢？天天喝，顿顿喝，60岁几乎就是酒鬼模式。

没有例外！

年夜饭，我们也喝酒。

给我爹拿了一个100ML的茅台，我和媳妇开了一瓶爱斐堡，我们俩一人就喝了一杯，剩余的又带回家了，前几天老大姐专门来给我科普了一下，跟我讲爱斐堡比奔富要好喝，要高级。

我特意问了一下AI。

AI也是这个观点，意思是爱斐堡属于古典系列。

需要醒酒。

有层次感。

类似古典音乐，对受众有要求。

而奔富呢？

属于骚货，擅迎合。

可能是醒酒时间不够，我们喝的这瓶爱斐堡二氧化硫的味道很重，我虽然不怎么喝酒，但是接触葡萄酒还是蛮久远的，包括我也做过法国葡萄酒，也去过法国，也接受过专业科普，我做过拉斐到常规列级庄的酒，包括张裕系列也是最早我做的，后来交给了老大姐。

我就没遇到过好喝的葡萄酒。

之前讲过几款。

在法国喝的15欧的杂牌酒。

15欧已经是天价了。

大家日常饭局上遇到的法国酒，就是1欧酒。

还有美国的DUCK系列。

另外就是奔富，真的很好喝，可能真如老大姐所言，是迎合系列，老大姐给我科普，在奔富进入中国炒作之前，张裕曾经想买下奔富这个庄园。

纯粹是营销产品。

但是，就是很好喝。

你说怪不怪？

老大姐跟我讲，很多人恰好相反，过去都是喝奔富，突然喝了一次爱斐堡，才发现，原来过去喝的才是弟弟。

一人一个口感吧。

写跑题了，为什么我给孩子们的建议，包括给潘呀的建议都是拒绝酒精。

因为，酒精才是最恐怖的。

我给潘呀讲的那个故事，就发生在我身边，一起聚餐的朋友也都很郁闷，不管当晚喝酒的还是不喝酒的，都要拿钱，关键是家属还有概率把大家起诉。

我跟潘呀讲，你每一次醉酒，都等于拉高了死亡概率。

把"死亡"这俩字换成"意外"更准确一些。

咱完成了进化，拒绝酒精，拒绝劝酒，也鼓励大家不喝酒，但是呢，咱身边的朋友们没有，相反，他们为了酒席氛围好，极力劝说每个人要喝酒。

前天晚上，泰山啤酒老板娘给我写了封信。

很长。

我都怀疑她的文化程度咋能写这么长？

写了自己的年度计划。

也可以说是忏悔书。

一是在商言商，卖酒就是卖酒，不谈其它。

二是不因生意喝酒，可以跟小姐妹们喝。

我当时就否定了她。

我跟她讲，要么彻底NO，要么绝对会反复。

彻底NO是什么？

就是如我爹戒烟，说戒掉马上就戒。

再如牛哥戒烟戒酒，我认识牛哥的时候，是大烟大酒，他喜欢抽烟，喜欢喝酒，有次他跟我讲，有时半夜起来都晃晃空酒瓶子。

但是，他说不喝酒了不抽烟了。

接着就彻底不喝了，不抽了。

前段时间在鹏哥那里聚会，我们一群人劝他。

他也不喝。

我觉得，这就是姿态。

泰山啤酒老板娘的这种有口子的想法，注定实施不了，因为一个人很难对抗群体催眠……

昨天是正月初四。

我和泰山啤酒老板娘都喝酒了。

而且，我还喝醉了。

喝吐了。

你再有原则，若是县长是主陪，你喝不喝？

除非，从来都是滴酒不沾。

而且这样的场合，我还没有选择权，不能说我喝点啤酒吧？

不行。

必须是白酒。

中午喝的酒，我是睡了吐，吐了睡，醒来发现晚上10点多了，媳妇给我打电话，问我咋没回家？

我骑自行车往家走。

人感觉很清醒，但是自行车不听使唤。

我穿过一个小区，走近道，过小铁门的时候让铁门划了一下，我当时也没在意，但是我骑出去了几百米，感觉手上热热的，一看，我草，流血了。

我用手机一照。