https://dongdongriji.top/characters/%E8%A5%BF%E5%AE%89%E8%80%81%E9%93%81/ Recent content in 西安老铁 on 懂懂日记 Hugo en Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 +0000 https://dongdongriji.top/2026/07/22/fitness-community-supply-chain-ipo/ Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 +0000 https://dongdongriji.top/2026/07/22/fitness-community-supply-chain-ipo/ <h2 id="从日常健身到社群生意">从日常健身到社群生意</h2> <p>继续记录自己从0到IPO。</p> <p>梦想还是要有的。</p> <p>万一实现了呢？！</p> <p>梳理一下我的日常：</p> <p>一，健身。</p> <p>几乎，风雨无阻。</p> <p>可以商业化吗？</p> <p>可以。</p> <p>譬如健身群，200元/位，服务期200天，平均每天1元。</p> <p>提供两样服务：</p> <p>A，学习笔记，健脑，这么讲吧，懂懂日常在群里分享的学习笔记比文章流传度都要广。</p> <p>B，榜样+陪伴。</p> <p>按照我现有的微信好友+现有的读者群，转化1万人没有问题。</p> <p>也就是每天1万元收入。</p> <p>这个商业模式我们早就跑通了，本身就有1万多VIP，三四年之前，我觉得当保姆太累了，就主动要求大家停止续费了，但是这几年出于惯性，依然在陪跑。</p> <p>说的自负一点，倘若我说，咱把这个群再做起来吧？</p> <p>五成续费率是没有问题的。</p> <p>叠加现有几个公众号的新读者，1万人是不夸张的。</p> <p>实际上，人人都需要健身。</p> <p>尤其是我们这种健身模式，轻健身，随时随地，不受场地限制，也没有量的要求，哪怕一天只抽出1分钟都可以……</p> <p>看我自己就行了，我43周岁，心率血压血脂尿酸血糖，全是高中生水平。</p> <p>就是靠的日复一日。</p> <p>前段时间我测试开了一个新群，几乎是秒满。</p> <p>这么好的业务，我有着得天独厚的优势，为什么不干呢？</p> <p>原因是，我把自己安排的太紧了，每天从早到晚就跟陀螺一样，而做健身群呢？核心是与人打交道，各类问题，一会问吃什么，一会问怎么纠正动作，我就觉得很累……</p> <p>大家加过我的读者们就知道，一刷朋友圈，全是跳绳的。</p> <p>多是从我们健身群走出去的。</p> <p>昨天，我在高铁站出站口接人，看着一个个身材，我又一次觉得这个市场的庞大，应该说，大部分人都需要……</p> <p>大家为什么坚持不了运动？</p> <p>A，缺榜样。</p> <p>B，缺陪伴。</p> <p>C，缺检测，你没有检测过血压血糖血脂尿酸心率这些数据。</p> <p>身边人，凡是认识我的，有一个算一个，几乎都被我带动起来了，品品香大姐、牛哥、孟哥都是，品品香大姐与牛哥都感叹了同一句话，这些要是早了解十年就好了！</p> <p>我一直在物色合适的合作伙伴。</p> <p>选个什么伙伴呢？</p> <p>他热爱这个事。</p> <p>他爱管理。</p> <p>我提供两样东西，一是我的陪伴+学习笔记。二是我给导流，例如把所有有兴趣改善自己健康的读者导给你。</p> <p>咱可以五五分。</p> <p>这个事情真正的威力是什么？</p> <p>每天一场万人演唱会，凡是有健身意识的人，财富水平就不会太差，你手里掌握着1万个高消费能力的活人，卖什么不火？</p> <p>日照茶仓的高端茶叶我自己卖一多半。</p> <p>我怎么卖的？</p> <p>貌似没在文章里吆喝过一次吧？</p> <p>就是健身群。</p> <p>这个业务，别人很难复制，原因是，临时培养一个日复一日的形象，很难，另外，有日复一日习惯的人搞健身群，一搞就搞成了专业的健身群了，不跟我们的这么简单，越复杂的东西大家越无法坚持，我都是建议大家只跳1分钟，千万别跳多了……</p> <h2 id="每天一分钟与慢病管理">每天一分钟与慢病管理</h2> <p>我去上钢琴课，美国艾薇博士来上的，她说她带小朋友要求的就是每天只需要打卡10分钟就可以了，不需要多练，但是效果很好。</p> <p>为什么？</p> <p>孩子一坐下，咋可能真的只打卡10分钟呢？</p> <p>弹过琴的都知道。</p> <p>练琴最难的是决定坐下。</p> <p>只要坐下，时间就过的飞快。</p> <p>同样的道理，我要求的就是每天1分钟就可以，可以快走，可以小跑，可以跳绳，搞什么运动都可以，只需要做这么一个保底，保持日复一日就可以了，同时检测体重、血糖、血压，接下来的蜕变，你自己都觉得很意外，因为你第一次发现，原来你已经进入胰岛素抵抗了，你已经是一个三高群体了，你比任何人都积极，大家总试图教朋友如何减肥。</p> <p>你错了。</p> <p>每个胖子都是减肥专家。</p> <p>你只要让胖子做到一件事，他就会蜕变。</p> <p>那就是，记录每天的体重！</p> <p>当他开启每天一分钟并且记录在朋友圈时，他发现，他得到了过去从来没有过的正反馈，大家一见面就会赞美他，你太自律了，看你天天发健身数据……</p> <p>大家都在各自朋友圈成了偶像。</p> <p>这时，就不需要任何激励了，每天一运动就有站在舞台中央的感觉。</p> <p>大家来朝拜吧！</p> <p>200元，200天，贵不？</p> <p>我觉得还可以吧。</p> <p>是不是可以更贵一些？</p> <p>不要了吧，我现在的原则是尽量避免与普通读者发生200元以上的业务往来，只是价值观不同，无非骂几句就翻篇了，若是觉得被懂懂骗了200元以上，杀心四起。</p> <p>要过低冲突的生活。</p> <p>我一直都在想，谁适合做这个业务？</p> <p>可以合伙做一家小公司，我用资源入股，咱合伙搞，品品香大姐想过跟我合作这个事，我觉得她的优势不在这方面，但是劣势在，她不懂互联网，不懂企业微信，不懂的如何做群管理。</p> https://dongdongriji.top/2026/05/02/piano-learning-methodology/ Sat, 02 May 2026 00:00:00 +0000 https://dongdongriji.top/2026/05/02/piano-learning-methodology/ <p>最近，有点魔怔。</p> <p>天天忙着学琴、练琴……</p> <p>有成就感吗？</p> <p>有小时候上学的感觉，每天都解锁一些新知识。</p> <p>现阶段主线，我是跟着APP学的，有AI辅助，有老师带团课，但是我没有跟老师的节奏，若是按照老师的节奏，7天毕业的时候，就应该能跟着AI光标弹《致爱丽丝》了。</p> <p>APP一共四个版块，初级，进阶，中级，中高级。</p> <p>每个版块20节课。</p> <p>我计划是100天扫完这些。</p> <p>每天一小节。</p> <p>不激进。</p> <p>每天就学一个点，练一个点。</p> <p>把基础打好。</p> <p>我学习的整体策略有二：</p> <p>第一，要从大结构去拆分，一年实现什么目标，五年实现什么目标，然后再把年计划拆分成月计划再拆分到日计划。</p> <p>第二，不超纲，每天只学每天的内容。</p> <p>超纲会有什么问题？</p> <p>挫败感。</p> <p>例如我去抖音看看别人弹的，或者听一听高级课程，一听，觉得完了，钢琴就是天书，这辈子我也学不会了。</p> <p>若是我只关注眼前的一小步呢？</p> <p>则进步非常迅速。</p> <p>有什么直接表现？</p> <p>我们第三节学的是《两只老虎》，当时弹的时候，手忙脚乱。</p> <p>我现在回头去弹？</p> <p>SO EASY。</p> <p>同样的道理，再过一个月，我现在手忙脚乱的曲子，那时再回头弹，也是SO EASY。</p> <p>玩户外的那两年。</p> <p>我爬山特别厉害，基本一直都能在第一梯队，爬黄山时，我们是先上再下再上再下，从正门登顶再下到大峡谷再爬上来再从另外一个门下去，跟我们同时出发的大学生，在上的时候比我们快，他们有说有笑，动不动就跑，但是很快就再也追不上我们了，因为我们步伐均匀，只关注脚下这一两步……</p> <p>类似的场景还有一个，就是我们顺时针穿越五台山时，爬南台那一段很变态，我就是这个策略，不抬头看，只关注脚下一两步。</p> <p>等感觉自己累的不行了，抬头一看。</p> <p>我草，到了。</p> <p>爬泰山十八盘也是如此，我不抬头，只看脚下。</p> <p>只要我觉得累到极限了或者听到人声嘈杂了。</p> <p>那就是到了。</p> <p>一抬头，南天门！</p> <p>所以，一定不要自己吓唬自己，要反过来想，半个月前，拿个五线谱给我，跟天书有什么区别？这都是些什么乱七八糟的？</p> <p>现在看，就觉得很有条理了。</p> <p>一样的道理，今天看起来是天书的内容，过上一段时间，咱就把它解锁了。</p> <p>大目标落实到脚下。</p> <p>就是王者归来。</p> <p>我做定投时，谁相信我能走到今天？</p> <p>我自己相信。</p> <p>这就足够了。</p> <p>有天，我在球馆遇到了一个音乐老师，我就问了她两个问题。</p> <p>一是，我该学简谱还是五线谱？</p> <p>二是，我能否自学钢琴？</p> <p>她认为，学简谱就可以了。</p> <p>至于能否自学钢琴？</p> <p>她说，我没见过成功的。</p> <p>然后，笑了一下。</p> <p>我就在想，她这个笑是什么意思？是认为我痴人说梦？</p> <p>按照我学习的经验，我认为要先学理论。</p> <p>于是，我先学乐理。</p> <p>喜马拉雅上循环播放。</p> <p>开车就听。</p> <p>B站上也学，学简谱……</p> <p>我有了琴以后，有了正式的决心，那我开始广撒网找老师，找老师最快的方式就是买课程，有用没用先买了再说，就当个敲门砖，无非三五百块钱。</p> <p>几乎所有老师都建议五线谱。</p> <p>原因是，五线谱是个导航图。</p> <p>现在，若是我给别人建议？</p> <p>当然，我现在还没有资格。</p> <p>我也建议五线谱。</p> <p>两者，我都学过，最初我认为简谱简单，现在我认为五线谱简单，为什么小朋友记五线谱那么容易？</p> <p>可以把五线谱理解为五子棋。</p> <p>是个图形坐标。</p> <p>看似很复杂，其实认一段时间后，就觉得，哇噻，好清晰。</p> <p>多久，可以完全解锁？</p> <p>高音，我是一天全部解锁，APP上识音排名第一就是我。</p> <p>低音，半个月解锁。</p>