方法演进

这里不是教程。

日记里散落着大量「我是这么做的」。单看某一篇，它是一次经历；把几十篇按时间串起来，才能看出一套做法是怎么长出来的——改了什么，为什么改，改完之后又暴露了什么新问题。

所以这个板块只做一件事：把同一套做法在不同日期的版本放在一起，每一次改动都附上他当时给出的原因和原文链接。

三点说明：

• 记录的是「他怎么做、怎么改」，不是「你该怎么做」。 每份档案里的「当前形态」都是对作者当下做法的转述，随时可能再变。
• 涉及投资、饮食、健康的内容，只是个人经历与观点。 不构成投资、医疗或营养建议；他自己也反复说过，他的做法依赖他的现金流、年龄和体检数据，不能直接照搬。
• 没有凑数。 一套做法只有在日记里真的出现过可核实的迭代，才会立档。