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    <title>供应链 on 懂懂日记｜永久免费</title>
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    <description>Recent content in 供应链 on 懂懂日记｜永久免费</description>
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      <title>从健身群到供应链：我的0到IPO创业盘点</title>
      <link>https://dongdongriji.top/2026/07/22/fitness-community-supply-chain-ipo/</link>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
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      <description>&lt;h2 id=&#34;从日常健身到社群生意&#34;&gt;从日常健身到社群生意&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;继续记录自己从0到IPO。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;梦想还是要有的。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;万一实现了呢？！&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;梳理一下我的日常：&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;一，健身。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;几乎，风雨无阻。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;可以商业化吗？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;可以。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;譬如健身群，200元/位，服务期200天，平均每天1元。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;提供两样服务：&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;A，学习笔记，健脑，这么讲吧，懂懂日常在群里分享的学习笔记比文章流传度都要广。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;B，榜样+陪伴。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;按照我现有的微信好友+现有的读者群，转化1万人没有问题。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;也就是每天1万元收入。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;这个商业模式我们早就跑通了，本身就有1万多VIP，三四年之前，我觉得当保姆太累了，就主动要求大家停止续费了，但是这几年出于惯性，依然在陪跑。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;说的自负一点，倘若我说，咱把这个群再做起来吧？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;五成续费率是没有问题的。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;叠加现有几个公众号的新读者，1万人是不夸张的。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;实际上，人人都需要健身。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;尤其是我们这种健身模式，轻健身，随时随地，不受场地限制，也没有量的要求，哪怕一天只抽出1分钟都可以……&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;看我自己就行了，我43周岁，心率血压血脂尿酸血糖，全是高中生水平。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;就是靠的日复一日。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;前段时间我测试开了一个新群，几乎是秒满。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;这么好的业务，我有着得天独厚的优势，为什么不干呢？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;原因是，我把自己安排的太紧了，每天从早到晚就跟陀螺一样，而做健身群呢？核心是与人打交道，各类问题，一会问吃什么，一会问怎么纠正动作，我就觉得很累……&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;大家加过我的读者们就知道，一刷朋友圈，全是跳绳的。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;多是从我们健身群走出去的。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;昨天，我在高铁站出站口接人，看着一个个身材，我又一次觉得这个市场的庞大，应该说，大部分人都需要……&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;大家为什么坚持不了运动？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;A，缺榜样。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;B，缺陪伴。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;C，缺检测，你没有检测过血压血糖血脂尿酸心率这些数据。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;身边人，凡是认识我的，有一个算一个，几乎都被我带动起来了，品品香大姐、牛哥、孟哥都是，品品香大姐与牛哥都感叹了同一句话，这些要是早了解十年就好了！&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;我一直在物色合适的合作伙伴。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;选个什么伙伴呢？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;他热爱这个事。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;他爱管理。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;我提供两样东西，一是我的陪伴+学习笔记。二是我给导流，例如把所有有兴趣改善自己健康的读者导给你。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;咱可以五五分。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;这个事情真正的威力是什么？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;每天一场万人演唱会，凡是有健身意识的人，财富水平就不会太差，你手里掌握着1万个高消费能力的活人，卖什么不火？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;日照茶仓的高端茶叶我自己卖一多半。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;我怎么卖的？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;貌似没在文章里吆喝过一次吧？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;就是健身群。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;这个业务，别人很难复制，原因是，临时培养一个日复一日的形象，很难，另外，有日复一日习惯的人搞健身群，一搞就搞成了专业的健身群了，不跟我们的这么简单，越复杂的东西大家越无法坚持，我都是建议大家只跳1分钟，千万别跳多了……&lt;/p&gt;&#xA;&lt;h2 id=&#34;每天一分钟与慢病管理&#34;&gt;每天一分钟与慢病管理&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;我去上钢琴课，美国艾薇博士来上的，她说她带小朋友要求的就是每天只需要打卡10分钟就可以了，不需要多练，但是效果很好。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;为什么？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;孩子一坐下，咋可能真的只打卡10分钟呢？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;弹过琴的都知道。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;练琴最难的是决定坐下。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;只要坐下，时间就过的飞快。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;同样的道理，我要求的就是每天1分钟就可以，可以快走，可以小跑，可以跳绳，搞什么运动都可以，只需要做这么一个保底，保持日复一日就可以了，同时检测体重、血糖、血压，接下来的蜕变，你自己都觉得很意外，因为你第一次发现，原来你已经进入胰岛素抵抗了，你已经是一个三高群体了，你比任何人都积极，大家总试图教朋友如何减肥。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;你错了。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;每个胖子都是减肥专家。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;你只要让胖子做到一件事，他就会蜕变。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;那就是，记录每天的体重！&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;当他开启每天一分钟并且记录在朋友圈时，他发现，他得到了过去从来没有过的正反馈，大家一见面就会赞美他，你太自律了，看你天天发健身数据……&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;大家都在各自朋友圈成了偶像。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;这时，就不需要任何激励了，每天一运动就有站在舞台中央的感觉。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;大家来朝拜吧！&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;200元，200天，贵不？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;我觉得还可以吧。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;是不是可以更贵一些？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;不要了吧，我现在的原则是尽量避免与普通读者发生200元以上的业务往来，只是价值观不同，无非骂几句就翻篇了，若是觉得被懂懂骗了200元以上，杀心四起。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;要过低冲突的生活。&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;我一直都在想，谁适合做这个业务？&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;可以合伙做一家小公司，我用资源入股，咱合伙搞，品品香大姐想过跟我合作这个事，我觉得她的优势不在这方面，但是劣势在，她不懂互联网，不懂企业微信，不懂的如何做群管理。&lt;/p&gt;</description>
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